ソーダは、ご存知のとおり、エアレーションドリンクです。他の柔らかく通気された飲み物と同様に、それは高い糖度を持っています。ソーダは単なるガス入りの砂糖水であり、栄養価は一切ありません。
1缶のソーダに含まれる砂糖の量には、少なくとも小さじ10杯の砂糖が含まれていることがわかります。だから、ソーダの消費に伴う体の糖度の増加を想像してみてください!!
ソフトドリンクの8つの健康への影響
研究によると、ソーダを適度に摂取しても健康に害を及ぼす可能性があります。日常的に水よりもソーダを多く消費する人が多く、水の代わりにソーダを完全に代用する人もいます。
ソーダは間違いなく水の代わりにはなりません。これらの人々がソーダを飲むことの影響を想像してみてください。生命の秘薬とされる水は、体が正常に機能するために日常的に大量に必要とされています。
ソーダに含まれる人工甘味料は、体内で分解することも、排水処理施設が水路に入る前に捕まえることもできず、最終的には水質汚染につながります。
ソーダを飲むことの有害な影響に気付いていない人は、この記事は彼らに良い意識を提供する必要があります。
ソーダを飲むことの最も一般的な影響の1つは、歯の腐敗と歯周病の原因です。この背後にある理由は、ソーダの定期的な消費のために歯に蓄積する歯垢です。ソーダに含まれる砂糖と酸は、歯のエナメル質を溶かします。
ソーダを飲むことの主な有害な影響の1つは、骨の健康に簡単に影響を与えることです。リン含有量はソーダを飲むと骨が弱くなり、このミネラルが尿を介して排泄されると、体のカルシウム含有量を運ぶ傾向があります。これは、特に女性の骨粗鬆症につながります。
ソーダの糖度は、体内の糖度を上昇させ、インスリン反応を引き起こします。ソーダを飲むことのこれらの影響は、一定期間にわたって2型糖尿病につながります。
研究によると、約6か月間毎日ソーダを飲んだ人は、体のいくつかの部分、特にお腹の脂肪が驚くほど増加しました。これは、ソーダに含まれるリン酸が胃酸を妨害し、消化プロセスを遅くするためです。
ソーダはメタボリックシンドロームのリスクを高める傾向があり、それによって体内のコレステロール値を上昇させます。
カフェイン含有量を含むソーダ飲料の影響は高血圧を引き起こします。
ソーダに含まれる高果糖コーンシロップは、不整脈やその他の心臓病を引き起こします。
カフェインを含む多くのソーダは、定期的に摂取すると女性の胸のしこりを引き起こします。
肝臓がブドウ糖に過剰に遭遇すると、過剰なものが体脂肪に変換され、肥満が増加することが証明されています。
ソーダの消費量が多すぎると、体の慢性的な脱水症状を引き起こす傾向があります。
ソーダに含まれるスクラロースと人工甘味料は、記憶喪失につながる可能性があります。
貯蔵寿命を延ばすために使用されるソーダの弱いリン酸は、老化の影響を加速します。
ソーダに含まれるリン酸は、腎臓結石やその他の腎臓の問題を引き起こします。
ソーダに含まれる安息香酸ナトリウムは防腐剤として使用されています。これらのナトリウム防腐剤は、食事中のナトリウム含有量を増加させる傾向があり、これが定期的に飲用ソーダを消費する多くの人々の喘息の主な理由であることがわかっています。
ソーダ缶は樹脂でコーティングされており、女性に思春期と生殖異常を引き起こしていることがわかっています。
