喘息は非常に一般的な健康問題です。最近、多くの人がこの呼吸障害に苦しんでいます。慢性呼吸器および肺の障害は、時には遺伝性である可能性があります。喘息の他の原因は、内部アレルギー、湿疹などです。喘息の永続的な治療法はありません。ただし、投薬によって慢性障害を制御することができます。喘息ポンプは、突然の発作を制御するために市場で入手可能です。
喘息をコントロールするための家庭療法はほとんどありません。たとえば、水と蜂蜜の蒸気を吸入することは、喘息を治すための最も人気のある家庭薬の1つです。蜂蜜とレモンジュースを飲んですぐに治すこともできます。メチ（フェヌグリーク）の種子でさえ、一晩浸してから、喘息をコントロールするために消費することができます。
喘息患者は、慢性疾患を抑えるために適切な食事療法に従う必要があります。 A、E、C、ベータカロチンなどの健康的なビタミンは非常に役立ちます。あなたが喘息に苦しんでいるならば、あなたがあなたの食事療法に含めなければならないいくつかの食物がここにあります。ご覧ください。
喘息をコントロールするための食品：
彼らはビタミンAと抗酸化物質が豊富です。喘息に良いだけでなく、肌や全体的な健康にも良いです。
呼吸器が正常に機能するのに良いオメガ3脂肪酸が豊富です。健康的な種類の魚を飼い、魚油を使用してください。
それらは呼吸器の炎症を軽減するビタミンCの豊富な供給源です。
喘息患者はビタミンDが少ないので、それを管理するために食事に健康的な乳製品をたくさん入れてください。
ゴーヤは、糖尿病患者だけでなく、喘息患者にも適しています。システムをきれいにし、喘息を制御するために、毎日ゴーヤジュースを飲んでください。
緑の野菜は、体に必要なビタミン、タンパク質、ミネラルが豊富に含まれているため、非常に健康的です。
キウイは、炎症や肺機能障害を軽減するビタミンCが豊富です。
炎症の増加は喘息患者に有害である可能性があるため、炎症を軽減するビタミンCが含まれているのでオレンジを使用してください。
喘息がある場合は、食事に緑の野菜を含めてください。彼らも健康で栄養価が高いです。
グアバには、喘息患者に良い抗炎症作用があります。
緑の葉野菜は、ビタミンCとAが豊富であるため、スーパーフードです。喘息に苦しんでいて、それを抑制したい場合は、ケールを食事に含めてください。
喘息を悪化させるアレルギーを減らすために、食事に芽キャベツを入れてください。
唐辛子は、呼吸に影響を与える粘液を取り除くので良いです。炎症と戦う抗酸化物質も含まれています。
