あなたの感情的な健康はあなたの体を健康に保つための鍵です。そのため、今日、怒りがあなたの健康に及ぼす悪影響について話し合っています。 「怒りによって消費される」という言葉を聞いたことがありますか？怒りがあなたの健康に及ぼす影響を定義するので、それは非常に適切なフレーズです。怒りは実際にあなたを内面から消費します。それは体の良い資源を消費し、あなたを空洞にします。
あなたの健康に対する怒りの最悪の影響はストレスです。ストレスは非常に危険なものであるため、人体に十数の慢性疾患を引き起こす可能性があります。怒りに関連する健康上のリスクはすべて深刻です。心臓病患者は、怒りによる本当に致命的な健康上のリスクがあります。
したがって、怒りの管理を学ぶためのいくつかの正当な理由が必要な場合は、怒りが健康に及ぼすこれらの悪影響を確認してください。
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ストレス
怒りの後遺症はストレスです。盲目の怒りが収まると、あなたはストレスを感じ、ストレスは糖尿病、うつ病、高血圧などの深刻な病気を引き起こす可能性があります。
心臓病
動悸や心拍数の上昇などの心臓病は、怒りによって引き起こされます。すぐに怒る場合は、心拍数が永続的に高くなり、多くの心臓発作を起こしやすくなる可能性があります。
睡眠障害
あなたが怒っているとき、ホルモンはあなたの体に大混乱をもたらします。怒りの最悪の健康リスクが睡眠障害であるのはそのためです。あなたの体が休まなければ、あなたは多くの病気の簡単な標的になります。不眠はあなたを狂わせることさえあります。
高血圧
高血圧は多くの原因によるものであり、怒りが主な原因の1つです。怒っていると一時的に血圧が高くなります。しかし、この一時的な「高」でさえ、あなたの心臓に多くのダメージを与える可能性があります。
呼吸の問題
喘息のような呼吸障害を起こしやすい人は、怒っていると呼吸が困難になります。怒りは喘息発作を簡単に引き起こし、喘ぎを残す可能性があります。
頭痛
怒ると、脳の血管がドキドキします。これはあなたに厄介で鋭い頭痛を与える可能性があります。怒りで頭が痛くなったら、すぐに落ち着いてください。
心停止
心停止は、人が感情的になったり、興奮したり、怒ったりした場合によく起こります。怒りは心臓発作を引き起こす最も危険な原因の1つです。そのため、心臓病患者は怒りを表現しすぎることを禁じられています。
脳卒中
脳卒中は、脳内の1つまたは複数の血管が破裂したときに発生します。これは、怒りによって血圧が非常に高くなる場合に発生する可能性があります。脳卒中はあなたを殺したり、一生麻痺させたりする可能性があります。
これらはあなたの健康に対する怒りの最悪の影響のいくつかです。すぐに怒る場合は、落ち着いておくためのこれらの怒り管理のコツを学びましょう。
