写真を見る なぜ私が太っているのかは長い悲しい話ですか？それは自己憐憫に浸り、哀愁を帯びています。誰かが私のような太った女の子/男の子の物語を書くとしたら、それはベストセラーになるでしょう...
驚かないでください、これらはまさにあなたが太りすぎであるためにあなた自身に与える言い訳です。これはあなたが書面で置くときそれがどれほどばかげているように聞こえるかです。肥満の原因はたくさんありますが、最大の原因の1つは怠惰です。残念ながら、この肥満の巨大な原因には解決策がありません。しかし、それは治療法を持っており、それは「なぜ私が太っているのか」についてのあなたの自作の神話を破ることです。
これは、早く体重を減らしたくないという怠惰を正当化するためにあなたが自分自身に言うことのいくつかです。
なぜ私は太っているのですか？言い訳：
1。それは遺伝的です： 優れた！あなたが神やあなたの運命を非難することができないなら、あなたの遺伝子を非難するだけです。それは敗者のための新しい科学的な「スケープゴート」のようなものです。私は自分の遺伝子のせいでかわいくない。なぜ私が太っているのは私の遺伝子のせいですか？これらの言い訳は、あなたがトレーニングをする必要がないようにするためです。それはあなた以外の誰もだましません。肥満の原因に遺伝子が含まれていないわけではありませんが、それを回避する方法があり、それは定期的な運動です。
2。私はダイエットできません。私は弱すぎる： 全体的なポイントは、体重を減らすためにダイエットする必要がないということです。クラッシュダイエットは一時的なものであり、すべての体重が元に戻ります。今では誰もがそれを知っています。あなたがする必要があるのは健康的な食事であり、渇望に屈しないことです。緑で自分を満たしてください、それは確かにあなたを弱くすることはありませんが、それは努力と規律を必要とします。
3。私はワークアウトに忙しすぎます： あなたは忙しくて死ぬことができませんか？これは、それがすぐにあなたに起こることだからです。多くの人が太りすぎのすべての有害な影響で命を落としています。もしあなたを鈍くし、あなたの心に圧力をかけるでしょう。コレステロールはあなたが40歳になるまでにあなたのすべての動脈を詰まらせ始めます。これはあなたを怖がらせるための警戒者の呼びかけではありません。私たちが言っているのは、食事、睡眠、入浴の時間があれば、運動はそのような戦いであってはならないということです。
4。すべて試してみましたが、機能しません： 「なぜ私は太っているのか」という質問に対するこの答えは、真実の静脈を持っている可能性がありますが、ほとんどの場合、これは隠蔽工作であるため、解決する必要はありません。あなたがすべてを試したなら、あなたはそれを正しい方法で試しましたか？たとえばダイエットは、ライフスタイルの変化を伴う必要があります。それが本当にあなたのために働いていないなら、あなたは甲状腺のようないくつかの特定の問題を抱えているかもしれません。
あなたが与えるトレーニングに対する言い訳は面白いかもしれませんが、その結果はそうではありません。だから、言い訳なしで新しい一日を始めましょう。
