写真を見る 頻繁な体の痛みに苦しむ人のために、ここにいくつかの自然療法があります。体の痛みは、肥満、運動不足、不健康なライフスタイルなどのさまざまな理由で発生します。いくつかの重要なヒントは、副作用なしに自然に痛みを和らげることができます。ご覧ください。
体の痛みに対する自然な家庭療法-
1. フルーツジュース– にんじんジュース、レモンジュース、タルトチェリージュースは体の痛みに最適なフルーツジュースです。毎朝ジュースを飲むと、痛みをかなり和らげることができます。これらのジュースは、抗酸化作用と抗炎症作用によって筋肉痛を助けます。
2. お茶– 緑茶、ハニーレモンティー、カモミールティーは体の痛みの推奨される治療法です。抗ヒスタミン作用は、更年期でも発生する痛みの治療に役立ちます。
3. 天然オイル– 温かいマスタードシードオイルでマッサージするオリーブオイルは、血液循環を改善することで筋肉の腫れを治すのに役立ちます。
4. その他の自然療法 –筋肉痛は、クミン水、ターメリック、ドライジンジャーペーストを塗布し、患部を岩塩とお湯に浸すことによっても治すことができます。
5. 演習 –ゴムカサナや他のストレッチフォームのようなヨガのエクササイズは、体の痛みを防ぐことができます。
これらとは別に、カフェイン、アルコール飲料、塩辛い食べ物を避けることは、体の痛みを抑えるのに役立ちます。
