写真を見る 緑茶の利点はよく知られており、そのため、その使用法も広く普及しています。今日、老いも若きも健康への意識が高まり、健康のために最も健康的な食品を摂取する準備ができています。
私たちの体に豊富な利益をもたらす、いくつかの異なる種類のお茶があります。 5種類のお茶が健康上のメリットもあることを確認しましょう。
5種類のお茶とその健康上のメリット-
ブルーロータスティー ：このお茶は理想的なストレスバスターです。それは鎮静剤として働き、また完全なリラクゼーションを提供します。青い蓮の花（球根と花びら）またはティーバッグを使用して、このお茶を淹れることができます。お茶を最大限に活用するには、少なくとも10〜20分以上浸すことを忘れないでください。使用するお茶の量が多いほど、効果は強くなります。
ウーロン茶 ：ウーロン茶は数種類の葉を混ぜ合わせたもので、複数の風味があります。このお茶は減量に役立ち、早期老化や虫歯を防ぎます。このお茶を飲むと、腎臓と脾臓の機能が向上します。茶葉に水（約85度に加熱）を注ぎ、5分以内に浸します。 3回目または4回目の醸造後に最高のお茶が得られるので、それを濾して葉を予約します。
赤茶 ：血液循環を改善することが知られているこのお茶は、呼吸器系も強化します。下痢はこのお茶を飲むことで治すことができます。お茶の葉が渦巻くように水を注ぐと、このお茶を完璧に淹れるのに役立ちます。お茶の葉を2分間急勾配にしてから、緊張させて消費します。
菊花 ：このお茶の主な健康上の利点は、疲れた目を落ち着かせ、一般的な風邪、咳、発熱を治すことです。このお茶を飲むと、肝臓の炎症も軽減されます。花を使って、お湯（約90度）に水色が黄色に変わるまで、または4分間浸します。
白茶 ：白茶の健康上の利点には、抗ガン特性と骨密度を高めて関節炎を軽減する能力が含まれます。また、より強い歯の成長を促進します。水を沸騰させ、1分間静置します。次に、この水を茶葉に注ぎ、5分間放置してから消費します。
これらは、私たちの体と健康に役立つさまざまな種類のお茶です。だから、次に買い物に行くときは、別の味を選んで試してみてください！
