絶対に避けなければならない食べ物がいくつかあります。リストに記載されているこれらの食品は、カロリーが高いだけでなく、消化器系全体を破壊する可能性のある人工化学物質や製品も含まれています 。
これらの食品には大量の脂肪も含まれていますが、特に糖尿病や肥満の場合は健康に良くありません。
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致命的な病気になるわけではありませんが、これらの食品に含まれる潜在的な毒素は避けたほうがよいでしょう。ここでは、健康を増進するために避けるべき食品のドロップダウンを示します。
注：リストに記載されている食品は避ける必要があります。なぜなら、そのような食品への渇望が高まり、これらの食品はビタミンとミネラルの含有量を減少させるからです。
冷たいコーヒーは、クリームやトッピングなしで消費する必要があります。そうすればより健康的です。
アイスティーには砂糖が詰め込まれているため、健康にまったく良くないので、緑茶を選ぶ方が良いでしょう。
アルコールは肝臓や膵臓に損傷を与え、糖尿病のリスクを高め、協調を低下させるため、アルコールを避けるのが最善です。
ナトリウムと脂肪の含有量が高いため、ホットドッグは絶対に避け、より健康的な食事に置き換える必要があります。
ドーナツは、マイダ粉、チョコレート、過剰な砂糖のコーティングでできていますが、これも健康的ではありません。
ハンバーガーはカロリーが高く、体に栄養を与えません。ナトリウムやその他の脂肪も豊富です。
絶対に避けなければならない肉がいくつかあります。臓器の肉はあなたの食事療法に完全にノーでなければなりません。
ダイエットやサラダを食べることが人生の大部分を占める場合は、レストランでサラダを食べることを間違えないでください。ソースやドレッシングの形でたくさんの隠されたカロリーで満たされ、トッピングされています。
ソーセージは、絶対に避けなければならない最も不健康な食品の1つと見なされています。ソーセージは脂肪とナトリウムの含有量が高いです。
マイダは動脈に沈着し、一定期間蓄積して体重増加につながります
米は悪い炭水化物であり、体の脂肪蓄積につながる可能性があります。今日は避けるべき食品の1つです。
揚げ物は体に有害な有毒物質を含んでいるため、健康に非常に悪いです。
白パンは、今日避けるべき食品の1つです。精製された小麦粉で満たされ、栄養価はありません。さらに、砂糖と加工成分が豊富です。
ケーキ、チョコレート、インドのスイーツ、アイスクリーム、キャンディーなどのスイーツは糖分と飽和脂肪が多いため、避けるのが最善です。
パスタは精製された小麦粉から作られています。カロリーが豊富で、重いドレッシングには油とソースがたっぷり入っているので、非常に不健康な食べ物を選ぶので、絶対に避けてください。
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