生で食べる場合でも、料理に加える場合でも、玉ねぎは常に料理の味を高めるのに特別な役割を果たします。切り刻んだり、挽いたり、すりおろしたり、スライスしたりできます。好きなように使用できます。タマネギは常にあなたに驚くべき結果をもたらします。
インド料理の不可欠な部分として、玉ねぎはほとんどすべてのキッチンで見つけることができます。タマネギジュースの信じられないほどの利点は、この球根ができる驚異に気付かずに、すべてのタマネギ消費者によって享受されます。
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非常に謙虚なタマネギは、それが具現化する複数の性質で認識されることはめったにありません。他の果物や野菜はビタミンやミネラルの含有量が高く評価されていますが、タマネギについてはほとんど言及されていません。玉ねぎが賞賛と認識の正当なシェアを獲得する時が来ました。タマネギはビタミンA、B、Cが豊富です。葉酸の良い供給源でもあります。
ミネラルの面では、カルシウム、リン、マグネシウム、硫黄、クロム、鉄があります。たくさんのメリットがありますので、「タマネギジュースは健康ですか？」と言う必要があります。
栄養価がわかっているので、タマネギジュースのメリットに疑いの余地はありません。ただし、具体的かつ明確にするために、タマネギが生の形で体に役立つ領域のいくつかを取り上げましょう。
心臓血管： 食事と一緒に食べるか、ジュースの形で食べてください。タマネギは優れた抗凝固剤として機能します。動脈の硬化を防ぎ、心臓病から保護します。タマネギはホモシステインレベルを下げるのに役立ち、したがって心臓の問題の早期発症を防ぎます。
抗炎症： タマネギに含まれる抗炎症剤は、関節炎や痛風の状態を制御するのに役立ちます。
防腐剤： タマネギの防腐特性は、大腸菌やサルモネラ菌などの感染症に非常に有益です。膀胱炎のような尿路感染症の場合にも利点が見られます。
抗アレルギー： タマネギに含まれる抗ヒスタミン剤であるケルセチンは、喘息などのアレルギーの場合に役立ちます。他の供給源と比較して、タマネギからのケルセチンははるかに簡単に吸収され、循環中に保持されます。
呼吸器疾患： 風邪や咳は一般的な病気であり、家庭薬で治療するのが最適です。タマネギは、この球根に存在する油が粘液を取り除くのを助けるだけでなく、それ以上の形成を防ぐので、最良の解決策の1つです。これは、気管支炎、うっ血、代謝感染症などの場合に非常に有益です。
骨粗鬆症： 骨粗鬆症の場合、タマネギジュースは健康ですか？そうです！タマネギはカルシウムの優れた供給源であるため、骨の健康を維持し、骨粗鬆症を予防するのに役立ちます。研究によると、タマネギには骨量減少の予防に役立つ化合物が含まれています。
口腔の健康： タマネギを定期的にむしゃむしゃ食べることで、虫歯や口腔感染症を防ぐことができます。サラダの形で食事の一部としてそれを含めると、口の中のすべての細菌を殺し、良好な口腔の健康を維持することができます。
糖尿病： タマネギに含まれるクロムは、糖尿病患者のインスリンレベルを下げ、耐糖能を改善するのに役立ちます。
耳痛： 耳にタマネギジュースを塗ると、耳の痛みを和らげることができます。これは玉ねぎにエッセンシャルオイルが含まれているためです。タマネギを蒸すか焼いて、そのジュースを抽出し、患部の耳に温かいジュースを投与するのが最善です。
熱射病： 熱射病の場合、タマネギジュースは最良の治療法の1つです。熱射病の直後に、インドでは「ミスリ」としても知られる、氷砂糖の粉末を混ぜた生のタマネギジュースを投与します。タマネギジュースで足の裏をこすることも役立ちます。
