免疫力が弱いことが大きな問題になる可能性があります。絶え間ないウイルス攻撃は、あなたを内側から弱くし、あなたの免疫システムを弱くする可能性があります。どのくらいの頻度でウイルス攻撃に苦しんでいますか？風向きが変わるたびに、風邪、咳、インフルエンザにかかりますか？ウォータークーラーの外に立って冷たい空気を吸い込むと、免疫システムが弱くなりますか？これらはすべて、免疫力が弱いことを示しています。
免疫を構築する15の食品
しかし、免疫システムが弱いのは自然なことですか、それとも何らかの方法で誘発されますか？ほとんどの場合、免疫力が弱いのはごく自然なことです。子供の頃から免疫力が弱いと主張する人がたくさんいます。
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しかし、一部の人にとっては、彼らが消費する食物と彼らが住む雰囲気が付属しています。はい、環境はあなたの弱い免疫システムに対して明確な重要性を持っています。それはあなたの免疫システムを害することに成功します。あなたの免疫システム全体を破壊する傾向がある食品があります。彼らはそれを弱めるだけでなく、ゆっくりと破壊の段階に到達させています。
免疫力を破壊する食品がいくつかあります。あなたがそのような食品を消費しているならば、注意して消費するようにしてください。これらの免疫力の悪い食品を見てください。
朝食のための罪深い耽溺
罪深い耽溺はあなたのウエストラインにとって完全なノーですが、それはあなたの免疫システムにとっても大きなノーです。信じられないかもしれませんが、キャラメルベースの甘いパンケーキなど、私たちが朝食としてとるような脂っこくて罪深い耽溺は、あなたの免疫力を破壊する可能性があります。少なくとも朝食には、それらを避ける方が良いです。これは免疫力を破壊する食品の1つです。
Sugary Soda Drinks
ソーダと砂糖が含まれているものはすべて、免疫系に有害です。ソーダベースの飲み物で一日を終えるのは良い気分ですが、それがあなたの免疫系に与える害は望ましくありません。代わりに、そのような飲み物を避けるようにしてください。これらには、ソーダポップ、ソーダベースの冷たい飲み物、および他のそのようなソーダの贅沢な飲み物が含まれます。それらは腸管を損傷し、細菌があなたの体に侵入する原因にもなります。
カフェインとアルコール
ええと、あなたはあなたが長時間目を覚まし続けるためにあなたの仕事のラインでそれらが必要であると主張するかもしれません、しかしあなたはそれを大量に消費すると何が起こるかを知っている必要があります。あなたは自分の体とそのシステムを乱すだけでなく、免疫システムを傷つけ破壊しているのです。適度に摂取しても体に影響はありませんが、過剰に摂取してもあまり良くありません。
オレストラ
これは基本的に脂肪代替品であり、数年前にポテトチップスに導入されました。人々が主張しているように、それは実際には脂肪の健康的な代替品ではありません。実際、この不健康な代用品は消化器系に問題を引き起こしているようで、システム全体にとって不健康になります。最終的にそれらはすべてあなたの免疫システムを攻撃するように設定されているので、そのような免疫の悪い食べ物から離れるようにしてください。オレストラのおかげで、最も重要なビタミンA、D、Kが体にとどまるのを防ぎます。
酸を含む食品
高レベルの酸性成分を含む食品は避けてください。食品中の高酸性含有量は、胃腸の内壁に沿って破壊を引き起こす傾向があり、したがって免疫系を破壊します。これは、高レベルの酸性成分を消費する場合であることを忘れないでください。果物を1つだけ含む適度なものは、害を及ぼすことはありません。中程度の酸性度のブドウをいつでも1つ持つことができ、元気になります。しかし、それをたくさん持ってください、そしてあなたの消化器系が少し弱い夜にもそれは問題を引き起こす可能性があります。
ナッツ
常に適度にナッツを食べますが、それもほんの一握りです。あなたが一杯のナッツまたはそれ以上のものを持っているならば、あなたはあなたの免疫システムを台無しにしている。また、ナッツをどのように摂取するかによって、細菌が体内に侵入するかどうかがわかります。だから、常に衛生的な方法でナッツを持っています。これは免疫力を破壊する食品の1つです。
