わかった。だからあなたはあなたの家にあなたの友人を招待しました。冷蔵庫の中には美味しいものが山積みになっています。外の天気は暑くて、料理のスキルを発揮したいと思っています。
フルーツスカッシュ！ あなたの心は言います。これで準備が整い、冷蔵庫からオレンジを数個引き出します。それらをカウンターに置き、それらをはぎ取り、ジューサーに押し込みます。
これは物事が少し不安定になるところです。
どれだけ試してみても、オレンジはきちんとはがれません。ぎこちなくて、友達があなたを笑っています。
怖いですよね？わかっています。
しかし、他に何ができますか？これはあなたが子供の頃からオレンジの皮をむくのを「試みている」方法です。どうすれば違う方法でそれを行うことができますか？
それならそうです。これが方法です！
オレンジをナイフではがす方法は？オレンジの上下を包丁でスライスします。ナイフを果物に深く掘りすぎないように注意してください。上記の部分を手で剥がすこともできます。
スライス/皮をむいた部分が互いに垂直に反対になるようにオレンジを持ちます。次に、包丁を使用して、中央で果物を垂直に切ります。ナイフは果物の内側の中心まで掘り、底まで掘りません。
次に、果物の2つの緩い端を両手で持ち、そっと引き離します。はい！あなたはあなたの前に個々のオレンジスライスの水平配列を持っており、暑い午後に心を冷やすフルーツスカッシュのためにジューサーに引っ張られて押し込まれる準備ができています！
とても簡単ですね。きっとあなたの友達はあなたの料理の専門知識にスタイルを盛り込んだことに夢中になっているでしょう！
大丈夫。今、あなたは上司のようにオレンジをはがす方法を知っているマスターオレンジピーラーです。それについては疑いがない。しかし、それで十分ですか？マスターは彼が剥がしているものの詳細を知っているべきではありませんか？
だからここに行きます！オレンジの5つの健康上の利点。冷蔵庫の中に積み重ねておくと、なぜ外で若返りの泉を探していたのか不思議に思うかもしれません。
オレンジには、体からフリーラジカルを取り除くのに役立つ抗酸化物質が含まれています。また、抗炎症作用があり、免疫システムを強化する主要なプレーヤーです。
オレンジのこれらすべての品質は、あなたがいつも夢見ていたそのゴージャスな肌をあなたに提供することによって、傷跡、しわなどの老化の兆候を取り除くのに役立ちます。
オレンジには、目の健康に必要な最も重要な要素であるビタミンAが多く含まれています。ビタミンAは、粘膜と目の皮膚を最適な健康状態に保つのに役立ちます。
オレンジはミネラル含有量が高く、心拍を制御して安定させるのに役立ちます。カリウムやカルシウムなどのミネラルは、体へのナトリウムの作用を制御し、それによって血圧を維持します。オレンジに含まれる食物繊維は脂肪とコレステロールを含まないため、オレンジが心臓に最適な理由の1つです。
繰り返しになりますが、大量の繊維とごくわずかな量の脂肪が、オレンジを減量に理想的な食品にしているのです。マグネシウムや銅のような他のビタミンの存在は、オレンジを果物の中で最も栄養価の高いものの1つにしているものです！
大量のビタミンや、アルファカロチンやベータカロチンなどの他の抗酸化物質は、癌から体を保護する上で大きな役割を果たします。
1日1個のリンゴがどれほど効果的に医者を遠ざけることができるかはわかりませんが、1日1個のオレンジは健康を害することはありません！
オレンジをすばやくはがす方法を知っていることを願っています！ですから、次に友達が家に帰ったときは、「最先端の」スタイルで友達を楽しませるだけでなく、この不思議な果物の驚くべき利点を友達に教えましょう！
