肌、髪、健康のためのジャガイモ（Aloo）の20の最高の利点と使用法

家でのんびりとした午後を考えてみてください。おいしいポテトチップスを食べながら、ソファで過ごすのに最適な時間を思いつくでしょう！

じゃがいもはみんなの食生活に欠かせないものです。これらは、世界中のほぼすべてのキッチンで見られる最も広く使用されている野菜の1つです。

じゃがいもについて：

典型的なジャガイモは、ナス科またはナス科に属するでんぷん質の野菜として説明できます。これには、トマト、ナス、ピーマン、トマティーヨも含まれます。塊茎と呼ばれる地下茎の腫れた部分は食用です。これは私たちがジャガイモと呼んでいる部分であり、植物の葉の部分に食物を提供します。じゃがいも、「 aloo 」とも呼ばれます ヒンディー語で「 AluGadd テルグ語の「a」、「 Urulai Kizhangu ‘タミル語で‘ Urula Kizhangu ‘マラヤーラム語、‘ Aaloo Gadde カンナダ語で「サツマイモ ‘グジャラート語、‘ サツマイモ マラーティー語の ‘と‘ Gol Alu ベンガル語で「一年中利用可能で、通常は毎月収穫されます。

ジャガイモは米、小麦、トウモロコシに次ぐ4番目に大きな食用作物であるという事実を考慮すると、ジャガイモは世界の料理の不可欠な部分を形成しています。それらは重要な主食であり、世界をリードする野菜作物です。これらの野菜はほとんどすべての料理に合うため、快適な食べ物と見なされています。

栄養面：

じゃがいもは、調理すると美味しいだけでなく、栄養価も高いです。それらは炭水化物とビタミンCの含有量が高いです。ジャガイモはいくつかの健康上の利点を提供します。最近では、ジャガイモの美容上の利点も認識されています。

ジャガイモの肌への効果：

じゃがいもは、食料源として使われるだけでなく、スキンケアでも重要な役割を果たしています。先に指摘したように、肌の健康維持に欠かせないビタミンCが豊富に含まれています。したがって、このでんぷん質の野菜は、次のように肌に有益です。

1。くまの除去：

ジャガイモは目の下の自然な光沢剤であるため、患部にジャガイモジュースまたはジャガイモを直接塗布すると、暗い目のリングを取り除くことができます。

• 生のジャガイモを皮をむいて大きくスライスします。
• 布またはハンカチに入れて、15〜20分間目に貼り付けます。
• 温水で洗い流してください。
• これを定期的に行うと、くまが大幅に減少します。
• コットンボールで目の下にポテトジュースを塗って、くまを消すこともできます。

2。しわの治療：

ジャガイモは、特にしわを防ぐのに効果的なアンチエイジング美容剤と見なされています。

• ポテトジュースを定期的に塗ると、肌に健康的な輝きを与えます
• 肌を柔らかくし、しわを寄せ付けないようにするのにも役立ちます。

3。ダークスポットの治療：

じゃがいもは、これらのダークスポットを消す自然な方法です。

• 顔に黒い斑点がある場合は、皮をむいたジャガイモをブレンダーでブレンドできます
• 次に、顔に塗ってください。
• 穏やかなマッサージをしてください
• 次に5分間ピーリングします
• 完了したら、きれいな水で洗い流してください。

4。顔の傷の除去：

顔の傷はあなたの外見に悪影響を及ぼし、ジャガイモジュースはそれらを取り除くための素晴らしい自然な方法です。

• 毎日の顔のすすぎとして冷たいジャガイモジュースを使用してください
• これは、傷を取り除くのに役立ちます
• 透明で完璧な肌を明らかにするのに役立ちます。

5。日焼けの治療：

じゃがいもは日焼けした肌の治療に最適です。

• あなたがする必要があるのは、患部に冷たいジャガイモのスライスを置くことです
• または、その場でジャガイモジュースを軽くたたくことができます。
• これにより、日焼けを和らげるだけでなく、落ち着かせて涼しい感覚を与えることができます。

6。美白：

じゃがいもは天然の美白剤です。

• すりおろした生のジャガイモのマスクを顔に塗り、30分後に水で洗い流します。
• これを定期的に使用すると、顔が滑らかで清潔で明るくなり、顔のむくみが軽減されます。
• レモンジュースとポテトジュースを混ぜて、自然に肌を明るくすることもできます。
• これはお肌にマイルドなブリーチとして機能し、迅速な結果をもたらします。

7。乾燥肌用のジャガイモ：

乾燥肌の場合、ジャガイモは数分でその滑らかな肌の感触を与えるのに役立ちます。

• すりおろしたジャガイモと小さじ半分の豆腐を混ぜてフェイスマスクを作ります。
• 顔に20分間塗り、その後洗い流します。
• これはアンチエイジングマスクとして機能し、肌を内側から潤します
• また、乾燥肌に水分を補給して、細い線を効果的に取り除きます。

8。死んだ皮膚細胞の持ち上げ：

じゃがいもは顔の古い角質を取り除くこともできます。

• すりおろした皮をむいたジャガイモを顔に10分間塗ることができます
• 完了したら、きれいな水ですすいでください。
• これを定期的に行うと、肌が若返ります。

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