ビールを飲むことの10の驚くべき健康上の利点

ビールは健康に良くないと個人が言うのをいつも耳にします。しかし、驚くべきことに、ビールには多くの健康上の利点もあり、これからは罪悪感なしにビールを一口飲むことができます。研究によると、ビールは寿命を延ばすだけでなく、健康にも非常に有益であることがわかっています。

1。腎臓の健康を促進します：

胆嚢または腎臓の管に見られる塩の結石によって作られる小さくて硬いしこりは、胆石または腎臓結石と呼ばれます。彼らはしばしば脱水症によって引き起こされます。ただし、中程度または限られたビールの消費量は、これらを処理するのに非常に役立ちます。消費する前に必ず医師に相談してください。

2。脳の健康を高めるのに役立ちます：

私たちは皆、年をとるほど脳の機能が遅くなることを知っています。少量から中程度または限られた量のビールの消費は、認知機能の低下とアルツハイマー病のリスクを軽減します。

3。健康で健康な心臓を促進する：

定期的にビールを飲むと、心臓病のリスクが30％減少します。また、優れた抗凝固効果があり、血管を清潔、自由、健康に保つのに役立ちます。実際、研究者は、毎日1杯のビールを飲む人は、血液凝固を減らすのに役立つタンパク質であるフィブリノーゲンのレベルが低いことを発見しました。

4。より強い骨を得るのに役立ちます：

少量または中量のビールは、シリコン含有量が高いため、骨の健康を促進する可能性があります。シリコンは骨形成細胞を刺激するのに役立ち、ビールのエストロゲン作用は健康な骨を作るのにも役立ちます。

5。がんのリスクを下げるのに役立ちます：

これがビールを飲むことのもう一つの驚くべき健康上の利点です！ビールは抗酸化物質とフラボノイドを非常に多く含んでおり、癌のリスク、特に男性の前立腺癌を減らすのに非常に役立ちます。次回は、飲むビールを一口飲んで楽しんでください。

6。ビタミンBの高供給源：

食品研究所で行われた調査によると、ビールを飲んでいる人は、飲んでいない人と比較して、血中のビタミンBのレベルがはるかに高いことがわかりました。驚くべきことに、ビールはワインに比べて2倍の量のビタミンBを含んでいるため、ワインに比べて健康的です。また、ビタミンB12と葉酸が含まれており、どちらも非常に有益です。

7。糖尿病のリスクを軽減します：

多くの中年男性に関するハーバード大学の研究では、ビールを飲んだ人は時折アルコール摂取量が少なくなり、糖尿病にかかるリスクが大幅に低下することがわかりました。ただし、これらのメリットはすべて、摂取量を1日2杯に制限する場合にのみ適用されます。

8。より長く健康的な生活を促進する：

米国農務省は、中程度または限られた飲酒者が長生きすると報告しました。また、中程度または限定的な飲酒は、糖尿病、脳卒中、その他の多くの心臓病のリスクを大幅に低下させるため、年間約26,000人の死亡を防ぐと述べています。

9。血圧を下げるのに役立ちます：

ワインはあなたの心に良いですが、ビールはさらに良いことがわかるかもしれません。 25〜40歳の約60,000人の女性を対象とした個別の研究では、ビールを飲むと、ワインを飲んだ他の女性と比較して、高血圧やそれに関連するその他の問題を防ぐのに役立つことがわかりました。

10。脳卒中に対する保護：

いくつかの有名な健康研究ユニットの多くの研究者は、中程度の量のビールの消費が、心臓や他の体の器官への血流を遮断する原因となる血栓の予防に役立つことを発見しました。これらの血栓はまた、脳卒中や他の多くの生命を脅かす病気や状態を引き起こす可能性があります。

健康のためのビールのこれらの10の驚くべき利点を知った今、あなたは間違いなくその利点を利用するためにビールを飲むでしょう。