あなたはあなたの眼鏡を取り除こうとしていますが、それができませんか？あなたの視力の問題はあなたを悩ませていますか？おそらく、これらは決して解決されない問題だと思うかもしれませんね。今、それはあなたが間違っているところです。次の家庭薬はとても良いので、あなたの目が最高の健康状態に戻ることを保証します。そしてそれも可能な限り最速の方法で！
6〜10個のアーモンド、15個のレーズン、2個のイチジクをボウルの水に一晩浸します。翌朝、空腹時に食べてください。これらのドライフルーツに含まれる大量の繊維とビタミンは、消化プロセスをスピードアップし、体が毒素を取り除くのに役立ちます。これにより、目に関する問題の解決に役立ちます。
砂糖1部とコリアンダー3部を混ぜます。ペーストができるまで、両方を一緒に挽きます。このペーストを水で沸騰させ、1時間覆います。清潔な綿の布を使用して、この溶液をふるいにかけます。これは点眼薬として使用されます。
空腹時にニンジンとグーズベリージュースを1カップ消費します。ニンジンとグーズベリーはどちらもビタミンAと抗酸化物質の豊富な供給源です。
1リットルの水を銅製の容器に一晩保管し、翌朝飲んでください。銅は目や他の重要な臓器に無数の治癒特性を与えます。
アーモンドをお湯に浸し、皮をむきます。これらのアーモンドを大さじ1杯の純粋な蜂蜜に加えます。弱視を改善するために毎日消費してください。
大さじ1杯の純粋な蜂蜜に少量の黒コショウを加えると、弱い視力の治療に効果的であることがわかります。毎日消費できます。
目をリラックスさせて若返らせるには、まぶたにマッドパックを塗ります。これは、圧力を解放し、緊張した神経をリラックスさせるのにも役立ちます。
ほうれん草とパセリを使ってグリーンスムージーを作り、毎日食べましょう。ほうれん草はカロテノイドの豊富な供給源であり、パセリはビタミンBとCを提供し、視力のさらなる低下を防ぐのに役立ちます
いくつかのカルダモンシードと混合された蜂蜜大さじ1を消費します。これはあなたの目に大きな利益をもたらすもう一つの治療法です。
視力を改善するための上記の家庭薬とは別に、特定の食事療法と衛生状態に従うことはあなたの目を保護するために不可欠です。
目の全体的な健康状態は、ビタミンAとC、バイオフラボノイド、カロテノイド、オメガ3脂肪酸、ミネラル、抗酸化物質などの特定の栄養素に依存します。これらの栄養素を食事に取り入れることで、視力を改善することができます。
ほうれん草、サツマイモ、ケール、スイスチャード、カブ、マスタードの葉などの食品にはビタミンAが含まれています。これらは紫外線から目を保護し、視覚の発達に貢献します。ビタミンAは白内障、ドライアイを防ぎ、細菌感染とウイルス感染の両方から目を保護します。
ニンジンなどの食品は、夜盲症を防ぎ、健康で透明な角膜を維持するのに役立ちます。ブルーベリーを食べると、視力が改善され、目に血液を供給する血管が強化されます。
ピーマンは、目の全体的な健康を維持するために不可欠なビタミンCの豊富な供給源です。
目の視力と全体的な目の健康を保護するために、特定の対策に従う必要があります。
テレビ画面やコンピューターのモニターの近くに座ってはいけません。
これらのデバイスを長期間、継続的に使用することは避けてください。時々モニターから目をそらし、数分ごとに目を休ませてください。
厳しい太陽光線、煙、ほこり、強風に目をさらさないでください。太陽の強いまぶしさを避けるためにサングラスを着用してください。
スイミングプールの塩素消毒された水や海の残骸から目を保護するために、スイミングゴーグルを着用してください。
目の疲れを避けるために、明るい場所で読んで作業してください。
目をそらし、数分おきに目を休ませてください。
まぶたを閉じたり、眼球を優しくマッサージしたりするなど、基本的な目のエクササイズを練習してください。
綿のボールを冷たいローズウォーターに浸し、まぶたに5〜10分間置きます。
定期的に手を洗うか消毒してください。ドライアイを避けるために、定期的に点眼薬を使用してください。
したがって、視力を改善するためのこれらの家庭薬に従うことによって、あなたはあなたの視力を救うことができます。また、目の問題を決して無視しないでください。目を保護するには、健康的な食事と健康的なライフスタイルが重要であることを忘れないでください。もしあれば、あなたの経験を私たちと共有することを忘れないでください。
