鼻血（鼻血）は、鼻の血管の密度が高いため、多くの大人と子供によく見られます。幸いなことに、鼻血は通常、家で止めるのが簡単です。しかし、頻繁なまたは慢性的な鼻血に対処するとき、そもそも発生を止めることができる自然療法があるかどうか疑問に思うかもしれません。私はいくつか掘り下げて、あなたのためにいくつかのヒントとコツを思いつきました。
鼻血は、片方または両方の鼻孔から血液が流れるときに発生します。鼻血の最も一般的な理由は、局所的な外傷です。これは、ボールが顔に蹴られたり、落下して鼻に当たったりするなどの軽傷から発生する可能性があります。この種のトラウマは、一日中外で遊んでいる子供たちによく見られます（そうあるべきです！）。
もう1つの原因は粘膜の乾燥です。乾燥した空気は粘膜を刺激し、鼻血につながる可能性のあるひび割れや痂皮を引き起こす可能性があります。標高が高いと、この乾燥につながる可能性があります。
鼻や副鼻腔の感染症や風邪も、鼻血や鼻孔内の異物の原因となる可能性があります。
鼻孔がすでに乾燥しているか、ひびが入っている場合は、鼻ほじりも鼻血の原因となる可能性があります。
まれに、腫瘍、血管奇形、肝疾患、出血性疾患、およびその他の深刻な医学的問題が鼻血の原因となる場合があります。さらに、慢性疾患を患い、薬を服用している子供は、より頻繁に鼻血を出す可能性があります。これを除外するには、医療専門家に相談することが重要です。
慢性的な鼻血は、ほとんどの場合、鼻ほじりと、乾燥した粘膜または鼻腔内の他の刺激によって引き起こされます。お子さんが頻繁に鼻血を出す場合は、医療専門家に相談して根本的な問題を除外してください。多くの場合、鼻血を減らすために必要なのは、子供の鼻を湿らせておくことだけです。ほとんどの鼻血は簡単に止められ、深刻な問題を示すものではありません。ただし、根本的な問題を除外するために、耳鼻咽喉科の医師にも相談することをお勧めします。
鼻血には、前部と後部の2種類があります。前鼻血は鼻の前部から発生し（通常は乾燥した膜、鼻ほじりなど）、前鼻血は鼻の奥深くから発生します（多くの場合、外傷によって引き起こされます）。
あなたまたはあなたの子供が鼻血を経験している場合、ここにあなたの最初のステップがあります：
これらのヒントは、ほとんどの場合、自宅で15〜30分以内に鼻血を改善するのに役立ちます。
さらに、コットンボールをアップルサイダービネガーに浸して、出血している鼻孔に塗ることができます。これは血管を制限するのに役立つと考えられています。
鼻血は通常、自宅で簡単に止めることができます。しかし、お子さんの鼻血が上記の推奨事項で止まらない場合は、次の最善のステップは旅行または医師への電話です。
よくわからない場合は、鼻血に対して何をする必要があるかについて医師に相談することをお勧めします。
鼻血はいくつかの理由で発生する可能性があります。これらの自然療法は、鼻血の頻度を減らすのに役立ち、鼻血を完全に回避するのに役立つ可能性があります。鼻血は幼い子供にとって非常に腹立たしいことがあるので、私はできる限り鼻血を避けることを常に好みます！
鼻血の一般的な原因は乾燥と炎症であるため、私は常に最初に乾燥した鼻孔を避けるように取り組んでいます。これが私がすることです：
そしてもちろん、たくさんの水を飲みましょう！粘膜を湿らせておくには、水分補給が重要です。
鼻ほじりはすでに炎症を起こした鼻孔を刺激する可能性があるため、爪を整えておくと、損傷を引き起こす可能性が低くなります。
激しい活動は、すでに炎症を起こした鼻腔を刺激する可能性があります。破裂した血管は回復するのに7〜10日かかるため、穏やかに治療するのが最善です。鼻血を出してから1週間は、運動、持ち上げ、緊張を避けて修復します。これは子供がフォローするのがより困難になりますが、再発を止めるのに役立ちます。
このビタミンは適切な血液凝固に不可欠であるため、毎日十分な量のこのビタミンを摂取することが重要です。ビタミンKを含む食品は次のとおりです。
ビタミンKは体内のコラーゲン形成にも重要です。十分なビタミンKがない場合、ビタミンKの欠乏はコラーゲンの減少を引き起こす可能性があるため、鼻血を引き起こす可能性のある乾燥した鼻腔になってしまう可能性があります。
食べ物から十分なビタミンKを摂取するのが難しい場合は、サプリメントも選択肢の1つです。
ビタミンCは鼻血を助ける重要な栄養素でもあります。研究によると、ビタミンCは血管の健康に重要です。 2013年の研究によると、コラーゲンの形成をサポートし、血管の炎症を軽減するのに役立ちます。
ビタミンCは果物や野菜に簡単に含まれていますが、改善が見られない場合は、サプリメントも必要になる場合があります。
この栄養素は、血管の健康にも重要であることが知られています。鼻血の減少に直接結びつく研究はありませんが、とにかく十分な量の亜鉛を摂取することをお勧めします。これらの食品から亜鉛を見つけてください：
食料源から十分な亜鉛を得ることができない場合は、サプリメントもオプションです。
ネティポットを使用して鼻腔を洗浄すると、鼻孔を湿らせておくだけでなく、鼻孔を刺激する可能性のあるほこりや破片を取り除くのに役立ちます。これは、風邪や副鼻腔感染症の場合にも役立ちます。ネティポットは威圧的に見えるかもしれませんが、一度コツをつかめば、それは本当にとても簡単です。私の子供でも使用しています！
あなたやあなたの子供が頻繁に鼻血を出す場合、これらのヒントはあなたが鼻血を素早く止めるのを助けるだけでなく、鼻血の頻度を減らすのを助けるでしょう。私たちの家族にはたくさんの子供がいるので、鼻血は珍しいことではありません！しかし、これらの自然療法により、私はいつでもそれに取り組む準備ができていると感じています。
