憩室を治療するための10の効果的な家庭薬

あなたはいつも膨満感を感じますか？あなたは慢性的な腹痛に苦しんでいますか？これがあなたのように聞こえる場合は、医師の診察を受けることをお勧めします。憩室炎または憩室はIBDまたは炎症性腸疾患であり、通常は結腸に影響を及ぼします。

では、憩室の間に正確に何が起こるのでしょうか？そして憩室を治療するための簡単な家庭薬はどうですか？この投稿には、これらすべての質問に対する回答があります。続きを読む！

憩室–簡単な説明：

通常、結腸の一部が押し上げられ、結腸の内壁全体に小さな膨らんだポーチが形成されます。これらのポーチは非常にマイルドで多くの問題を引き起こしませんが、食品やその他の廃棄物がこれらのポーチに詰まると、炎症や灼熱感を引き起こす可能性があります。憩室炎には目立った症状はなく、確実に知る唯一の方法は定期健康診断です。

通常、低繊維食は憩室を引き起こす可能性があります。十分な量の食物繊維を食べないと、硬い便に悩まされます。これは通常、結腸の内壁を押し上げ、怪我をしたり、憩室を引き起こしたりします（1）。

憩室を治療するための家庭療法：

軽度の憩室の治療に使用できる家庭薬がいくつかありますが、炎症がひどくなった場合は、すぐに医師に相談することを忘れないでください。

1。大麦：

大麦はあなたが食物を消化するのを助ける1つの穀物です。また、強力な抗炎症剤です。これらの特性により、憩室の優れた自然療法になります。この穀物は消化器系で抗炎症作用があります。野菜やスープに大麦を加えることもできます（2）。

2。玄米：

玄米は憩室の最良の家庭薬の1つです。食物繊維が豊富で、抗炎症剤として知られています。これを茹でるか、玄米と野菜炒めのどちらかです。毎日のオートミールに置き換えることもできます。さあ、創造力を発揮して、玄米を作る独自の方法を考え出してください（3）！

3。にんにく：

ニンニクは強力な抗炎症作用があり、感染を防ぐのに役立ちます。にんにくの生のクローブを毎日1つ食べます。サラダに使用したり、食品に加えたりすることもできます。熱はニンニクの多くの利点を破壊することを忘れないでください。にんにくを詰めた辛い食べ物は食べないでください。酸性の食べ物は症状と炎症を悪化させるだけです（4）。

4。パパイヤ：

パパイヤは憩室の症状を和らげます。素敵なオレンジパパイヤの皮をむき、食べる前に種をまきます。パパイヤをフードプロセッサーでブレンドしたり、フルーツサラダに入れたりすることもできます。パパイヤはおそらくこのリストの中で最高の味の食べ物です（5）。

5。梨：

梨はまた、炎症を和らげるのに役立ちます。ただし、パパイヤとは異なり、ナイフに手を伸ばして皮をむく必要はありません。水で洗い流してお楽しみください（6）。

6。じゃがいも：

この人気のある野菜は、おそらく世界で最も広く使われている野菜です。誰もがジャガイモが大好きです。それらは多くの抗酸化および抗炎症特性を持っています。それらは優れた消化器であり、消化の問題を緩和するのに役立ちます。グリースは憩室の症状を悪化させるので、お気に入りのゴールデンフライドポテトは控えてください。炙る、焼く、茹でるなど、他の調理方法を検討してください。ジャガイモはカリウムが豊富で、優れたエネルギー源です（7）。