写真を見る 平らなおなかが欲しいのですが、運動したりストレスを感じたりする準備ができていませんか？さて、ここに簡単なオプションでフィットネスを達成するためのいくつかの方法があります。見てください。
ストレスが多すぎるため、多くの人は運動を信じていません。やりすぎると、捻挫や痛み、脱力感などにつながる可能性があります。それらの余分なポンドのインチごと。痛みを伴わずに平らなお腹を手に入れるための簡単な方法を紹介しましょう。ご覧ください
運動せずに平らなお腹を手に入れる方法
1。 おなかタッカー –おなかのタッカーは、ベスト、ジーンズ、パンティーなどに作られた伸縮性のある生地です。垂れ下がったおなかの脂肪に形を与え、引き締まった美しい外観にします。しっかりとした調色効果は、おなか、ヒップ、太もも、バストに効果があります。スリミング生地はインナーのように機能し、フィットドレスで簡単に隠すことができます。それは着やすく、色と耐久性で利用可能です。おなかのタッカーを着用することの唯一の欠点は、伸縮性のあるブリーフを露出度の高い衣装（サリー、ビキニ、ショートトップなど）に選択できないことです。
2。 ファットバーンジェル –多くのサロンやフィットネスセンターでは、これらの痩身ジェルを提供しています。脂肪が欲しくない部分をマッサージすると、ボディスカルプティングに役立ちます。余分な脂肪を燃焼させ、血液やリンパの循環など（体液）を刺激します。体の新陳代謝を促進し、セルライトを取り除くのに役立ちます。
3。 加重ベスト –加重ベストで家事をすることは、汗をかき、カロリーを消費するのに役立ちます。より多くのカロリーと脂肪が燃焼されるように、ベストはしっかりと結ぶ必要があります。あなたがテレビで宣伝されている痩身ベルトに失望しているなら、あなたはより良くそしてより大きな利点のためにこれらの平らなおなかベストを試す必要があります。
4。 自宅でおなかのタッカーを作る –自宅でおなかのタッカーを作ることは、カスタムフィットできるのでより良いアイデアです。家にいる間にタイトなデニムをベルトで締めると、ジーンズがウエストとおなかの体重増加を処理します。タイトなブラとチューブトップはバストの形を維持します。 （注：これらのタイトな服装は、食事の数時間前に着用でき、昼寝やリラックスを計画しているときに取り外すことができます）。
これらのヒントはおなかの脂肪を減らすのに役立ちますが、使用する前にフィットネスの専門家または医師に相談することをお勧めします。
