座っているときに燃焼する身体活動とカロリーを増やしたいですか？ DeskCycleを使用すると、机や椅子に座っている間、静かにペダルをこぐことができます。ペダルの高さが低いので、机の下にも収まります。じっと座っていることによる健康上のリスクの増大を恐れている場合、このエクササイズは優れた手頃なソリューションです。
メインのエクササイズがウォーキングまたはランニングの場合、DeskCycleは反対側の脚の筋肉を動かすことができますこれらの活動からはトレーニングを受けられません。これは、体のバランスを保ち、ウォーキングやランニングに役立つ可能性があります。
DeskCycleは電源接続を必要としないため、どこでも使用できます。組み立てはほとんど必要なく、必要なツールが1つ含まれています。前脚と後脚、ペダル、ディスプレイを取り付けるだけです。持ち運びができるので、家の中を簡単に移動できます。
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DeskCycleは、27の低い机の下に収まると言って、目立たないことを宣伝しています。インチ。椅子の高さを調整し、膝が机に当たらない快適な場所に椅子を置くために、椅子を机の下に配置して実験する必要がありました。しかし、最終的には良い組み合わせを見つけたので、このレビューを書いているときにそれを使用できました。
DeskCycleにはさまざまなペダル抵抗があります。簡単で邪魔にならない動きに設定することも、大腿四頭筋に実際のトレーニングを提供するために7つの追加の抵抗設定を介してラックに入れることもできます。機械の背面にあるノブを使用して張力を調整します。これは、曲がって手を伸ばすのに最も近い場所です。
DeskCycleの内臓は磁気抵抗メカニズムです。私はそれがどれほど滑らかで静かであるかに非常に感銘を受けました。ノイズで他の人の気を散らさないので、これは私がそれを使う動機になりました。
車輪付きのデスクチェアを備えたカーペットでDeskCycleを使用しましたが、問題はありませんでした。サイクリング中はそのままにしておきます。木やタイルの床と車輪付きのデスクチェアで使用している場合は、すべてが所定の位置に留まるのに問題が発生する可能性があります。 DeskCycleには、これを防ぐために椅子に取り付けるためのテザーが含まれています。
ペダルは、ストッキングの足や裸足でも快適に使用できます。靴を履かないことが多いホームオフィスにとって、大きなプラスになることがわかりました。
付属のディスプレイコンピュータは、DeskCycleまたはデスクディスプレイスタンドを使用して使用できます。 、机の上に置くことができます。 10フィートの延長ケーブルがあります。ディスプレイには、一番上の行に時速マイルで速度が表示されます。一番下の行では、距離、カロリー、または運動時間を表示できます。これらはペダルを踏むにつれて蓄積します。いつでもリセットできます。彼らはカロリー測定についての免責事項を持っています、すなわちそれは最大の努力に基づいているということです。彼らはより良い見積もりを得るために無料のオンライン計算機を持っています。
表示に加えて、無料のソフトウェアを使用してワークアウトを追跡できます。
1つの欠点は、DeskCycleの使用中に歩数計のステップがログに記録されないことです。 。使用するアクティビティと同等のステップを取得したい場合は、表示されているサイクリング速度の歩数計のステップ相当チャートを使用してください。
以前、私はFitDeskを購入しました。これは、十分な大きさの小さな作業面を備えた直立した自転車用デスクです。ラップトップ用。フルデスクトップコンピューターとその2つの画面から分離するのが好きではなかったので、それは私にとって良い解決策ではありませんでした。また、ペダルに十分な張力がかかっていなかったため、十分なトレーニングができていることに満足できませんでした。
FitDeskは、自宅やオフィス内を移動するのにあまりポータブルではありませんでした。見えないところに簡単に収納することはできません。 DeskCycleを使用すると、簡単に使用および非表示にできます。重さは約23ポンドなので、家の階段を上り下りすることができます。しかし、それはあなたがオフィスに持って行って毎日戻ってきたいものではないでしょう。
歩行者として、トレッドミルデスクを使用したい場合がありますが、使用しない場合はまだトレッドミルを所有していないので、非常に高価です。通常のデスクを使用でき、必要なクロストレーニングエクササイズができるサイクルソリューションが必要でした。私はよく歩くので、バランスを取り、膝の健康のために自転車に乗る必要があります。
DeskCycleの使用中に乗り物酔いが発生しなかったため、問題が発生する可能性がありますトレッドミルで私のために。安定した座位は、コンピューター画面に焦点を合わせる能力に影響を与える可能性のある上半身の上下運動がないことを意味しました。
DeskCycleは、サイクリングトレーニングの取得と減少の両方に優れたソリューションであることがわかりました。私の座りがちな時間。メーカーからレビュー用のサンプルが提供され、試してみて購入しました。それは私のワークスタイルに完全に適合し、私のオフィスのスペースを占有しません。
机の下に座った楕円形のペダル装置を使用した研究では、太りすぎのサラリーマンが恩恵を受けていることがわかりました彼らは1日平均50分ペダルを踏み、推定平均107カロリーを消費しました。筋肉や骨の痛みや不快感の増加はありませんでした。彼らは病気のために欠勤する日数が少なく、仕事への集中力が向上したと報告しました。
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