トレイルランニングはランナーに単なる運動以上のものを提供します。
運動にさらにエッジを加えたい人のために、トレイルランニングのアドベンチャースポーツの人気が高まっています。
トレイルランニングを試すべき理由：
- 全身トレーニングです
- それは精神的な挑戦です。道路を走るよりも茂みの中を走る方が心理的には簡単ですが、足を置く場所を監視する必要があります。崖の小道を下り、砂の上を走り、岩から岩へとジャンプする必要があるかもしれません。
- 空気がきれいです。あなたは大都市やスモッグにそれほど近くなく、清潔で新鮮な空気を吸い込んでいます。
- それは冒険的です。あなたは崖に沿って走っているかもしれません、そして波が下に打ち寄せる状態で300m下に完全な落下があるでしょう。それはほとんど原始的です：あなたは自然と連絡を取り戻しています。
詳細情報全国のさまざまなトレイルについては、www.coolrunning.com.auをご覧ください
