ヒント！ 早期診断が重要であるため、家族に目の問題の病歴があるかどうかを確認してください。家族歴を知ることは、一般的な問題の早期診断につながる可能性があります。
問題が発生しないように、実際に作業を行うことができるように、これに多くの作業を行う必要があります。ただし、後で実際の問題を引き起こす可能性があるため、目のケアを怠ってはなりません。アイケアについてすべてを学ぶために読み続けてください。
ヒント！ すべてのサングラスが同じように機能するわけではありません。 UVB光線とUVA光線の99％以上を遮断するペアを探してください。
眼科医に連絡して予約を入れてください。地元の最高の開業医を見つけるには、友人や家族に個人的なアドバイスを求めるか、特定の医師に関する患者のフィードバックをオンラインで探すことができます。これは、あなたの目が最善のケアを受けることを確実にするのに役立ちます。
ヒント！ あなたがそれが本当だと思うかどうかにかかわらず、あなたが食べる食べ物は目の問題に影響を与える可能性があります。大量のCおよびEビタミンは、黄斑変性症やその他の病気の予防に役立ちます。
シェードは、優れた日中の目の保護を提供できます。紫外線から強力に保護された良いペアを購入し、あなたと一緒に保管してください。太陽はあなたの目とそれらを取り巻く繊細な肌を傷つける可能性があります。不必要なチャンスを目でとらないでください。
ヒント！ すぐにタバコの習慣をあきらめます。喫煙は明らかに肺に損傷を与えますが、目にも損傷を与えます。
オメガ3サプリメントは目のケアに重要な役割を果たします。健康的で適切な栄養素を含む食品は、目の健康を維持するのに適しています。消費を開始する食品には、葉物野菜、マグロ、オヒョウ、サーモンなどがあります。これらの食品の1日あたりの推奨1日摂取量を消費します。
ヒント！ 多くの眼疾患は家族で発生するため、眼の問題に関しては家族の歴史を知っておく必要があります。多くの目の状態は遺伝的です。
サングラスをかけることはあなたの視力を本当に保護することができます。曇りの日でも、紫外線は肌や目を傷めることが知られています。シェードを選択するときは、UV保護のあるものを見つけてください。多くの場合、値札は高くなりますが、目を優先する必要があります。
ヒント！ オメガ3はあなたの目を保護するのに役立ちます。これらの酸を食事に加えるのが賢明でしょう。
あなたの目は、ビジョンケアの専門家によって定期的にチェックされる必要があります。視力が悪化している場合は、できるだけ早くチェックアウトしてください。眼科医への定期的な訪問は本当に役に立ちます。問題が発生し始めたら、すぐに問題を見つけて治療することができます。
ヒント！ 専門家のオフィスで頻繁に目をチェックしてください。いくつかの問題がレーダーの下で飛ぶ可能性があります。
これらの提案を通じて、良好な視力を維持することができます。あなたはおそらくあなたの目の健康に関してあなたができることがもっとあることに気づいたでしょう。目のケアを最優先にするインセンティブを自分に与えて、あなたの目がよくケアされるようにします。
