ヒント！ 最も脅威的な危険から目を保護するために、常にサングラスを着用してください。適切な目のケアにはUV保護が不可欠です。
不測の事態で目が見えなくなった人を知っていますか？多くのことが人の視力を失う原因となる可能性があるのは事実です。視力がないと、人生はずっと難しくなるので、目の世話をする必要があります。
ヒント！ 眼病に関してあなたの家族の歴史を知ることはあなたにとって本当に有益です。病気は検眼医の注意を引く必要があります。
太陽光線から眼球を保護するために、必ず屋外でサングラスを着用してください。十分なUV保護を提供しない安価なペアではなく、高品質のペアを購入してください。太陽はあなたの目とあなたの目の周りの柔らかくて薄い皮膚に有害です。目に入るときはチャンスを逃さないでください。
ヒント！ 一部のサングラスは実際には目を保護していません。それらがすべてのUVA光線とすべてのUVB光線を遮断することを確認してください。
家族の歴史に目の問題がありますか？どんな遺伝性の状態でも、あなたの眼科医によってより簡単に特定されることが期待できます。早期に診断を下すことができれば、より早く治療を受けることができ、大きな違いを生む可能性があります。
ヒント！ あなたは実際に適切なケアで多くの目の問題を防ぐことができます。研究によると、亜鉛、オメガ3、ビタミンEおよびCが豊富な食品は、黄斑変性症や白内障などの病気から目を保護することができます。
サングラスはすべて同じように作られているわけではありません。使用するサングラスがUVBおよびUVA光線のほぼ100％を遮断できることを確認してください。予算のサングラスがあなたの焦点であるとしても、あなたはそれらがあなたの視力に悪影響を与える可能性があることを覚えておくべきです。
ヒント！ タバコの喫煙をやめなさい。煙を出すと目が悪くなります。
あなたが食べる食べ物は目の損傷を引き起こす可能性があります。多くの研究が行われ、オメガ3脂肪酸、亜鉛、ビタミンEおよびCが、黄斑変性症や白内障などの目の問題のリスクをどのように軽減するかを示しています。これらの豊富な栄養素は、サーモン、マグロ、ナッツ、豆、緑の葉野菜、オレンジなどの食品から得ることができます。
ヒント！ あなたの家族の目の健康の歴史を知っています。多くの症状は遺伝性であるため、それらについて知ることは医師があなたを助けるのに役立ちます。
それでもたばこを吸う場合は、今がやめるべき時です。危険にさらされているのはあなたの肺だけではありません。目も傷つく可能性があります。長期喫煙者は目の問題を発症する傾向があります。今すぐやめると、視神経や白内障に損傷を与える可能性が低くなります。
ヒント！ サングラスをかけることはあなたの視力を本当に保護することができます。曇りの日でも着用してください。
あなたは今あなたの目の適切な世話をする方法を知っています。ここで読んだ記事は、年をとっても視力を健康に保つために非常に重要です。これはあなたの目が壊れることを防ぎます。目の適切なケアは賢明な動きです。
