ヒント！ あなたが訪問する目のケアの専門家があなたの目に必要なものは何でも調べて処方する資格があることを確認してください。優れた開業医を獲得するには、業界で最高のフィードバックを持っている人を知っているかどうかを知っている人に尋ねることができます。
人生は美しい場所なので、あなたはあなたが見ることができることを確認する必要があります。多くの場合、手遅れになるまで、人々は自分の視力を当然のことと思っています。適切な目のケアに関する多くの良いヒントが記載された次の記事を読むと、これが起こらないようにすることができます。
ヒント！ 日光から目を保護するためにサングラスを着用してください。適切なUV保護を備えた優れたペアに投資し、家を出るときはいつでもそれらを携帯してください。
常にサングラスを使用して、常に存在する太陽の脅威から目を保護してください。適切な目のケアにはUV保護が不可欠です。太陽はあなたの目とその周りの皮膚にも非常に危険です。不必要なチャンスを目でとらないでください。
ヒント！ 食べ物はあなたの視力に影響を与える可能性があります。研究によると、ビタミンCとE、オメガ3脂肪酸、亜鉛を多く含む食品を摂取することで、白内障や黄斑変性などの目の状態を防ぐことができます。
家族の歴史に目の問題がありますか？遺伝性の目の問題は、眼科医が検査および診断することができます。これは彼らがあなたを診断するのに役立ちます。
ヒント！ オメガ3脂肪酸は目のケアに役立ちます。これらの酸を食事に加えるのが賢明でしょう。
サングラスは同じように作られているわけではなく、目の保護を提供するために何もしていません。 UVBおよびUVA光線の少なくとも99パーセントを遮断するペアを探してください。ファッションにメガネを選ぶ場合は、視力を損なう可能性があるため、安くないことを確認してください。
ヒント！ かなり頻繁に視力検査を受けてください。目の問題がある場合はすぐに医師の診察を受ける必要がありますが、症状によってはすぐにまたはこれまでに症状が現れない場合があります。
あなたが消費するものはあなたの視力に大きく影響する可能性があります。ビタミンCとEを含む食品、および亜鉛とオメガ3脂肪酸を含む食品を探してください。彼らは黄斑変性症や白内障のようなものを防ぐことができます。豆、ナッツ、オレンジ、マグロ、葉物野菜、サーモンにはすべてこれらの栄養素が含まれています。
ヒント！ サングラスに投資しましょう。サングラスをかけているときは、太陽光線で怪我をする必要はありません。
目の病気があなたの家族で起こっているかどうかを知っていることを確認してください。多くの目の状態は遺伝性であるため、リスクを判断できるように医師に知らせてください。家族の年配の人と話して、良い写真を撮ってください。
ヒント！ 良いサングラスをかけてください。彼らは紫外線を遮断することによってあなたの目を助けます。
ほとんどの人は、自分の視力がいかに重要であるかを理解していません。これらのヒントは、このシナリオを回避するのに役立ちます。目の健康が悪いと味わえない世界の美しさをすべて考えてみてください。それはあなたがあなたの目の世話をするのに必要な時間とエネルギーを投入することをあなたに納得させるはずです。
