Hydroxycut per le donne
Domanda
Hi there. Sono entrato il 7 aprile e Y cominciato a prendere Hydroxycut Hardcore allo stesso tempo, secondo le istruzioni. Sto facendo cardio (ellittica e tapis roulant) e alcuni pesi di base sulle macchine LifeFitness - cerco di diffondere il mio tempo su tutte le macchine durante le mie visite. Vado al Y 6 su 7 giorni alla settimana. Ho iniziato a guardare le mie abitudini eatig - porzioni, riducendo del 30%, cioccolato eliminato, dolci, zucchero bianco e guardare salse cremose. Mi permetto solo me stesso una o più pane al giorno. Il mio obiettivo è quello di perdere 30 libbre complessiva. Ho notato alcuni cambiamenti nel mio aspetto, così come perso 7 libbre nella prima settimana, poi più nulla da allora. Quindi .... dove da qui? Mi piace lavorare fuori - la sudorazione e 'bruciare' sentirsi bene, ma io sono preoccupato del fatto che, se non vedo più il progresso presto darò up. Inoltre, io sono un grande bevitore di caffè e ho dovuto ridurre davvero il numero di tazze bevo un giorno perché stavo soffrendo di insonnia. Ero quasi alla fine della mia prima bottiglia di Hydroxycut Hardcore e ho visto quello per le donne, così ho optato per comprare quella contro Hardcore quando sono pronto per una nuova bottiglia. Inoltre, provo orticaria un certo numero di volte al giorno, e la mia famiglia è convinto il suo dalla caffeina dal caffè e il Hydroxycut. Mi può dare qualche indicazione e consiglio su dove sto a generale?
Risposta
Hi Kelly,
Okie dokie ... suona come si dispone di un buon piano che va in questo momento ...
un paio hings quanto a perché il tuo non vedere i risultati.
1. Hai bisogno di più di riposo tra le sessioni di allenamento
2. Necessità di urtare la vostra intensità.
3. Necessità di concentrarsi un po 'di più sui pesi per accelerare il metabolismo.
E' importante che non si arrendono ... Stai andando in palestra 6 di 7 giorni la settimana che è incredibile .. ma se si va troppo difficile da veloce e si aspettano di vedere i cambiamenti in fretta ... bene si sta andando delusi.
Quello che dovete fare e questa è solo una raccomandazione ...
Provare a diminuire la quantità di volte che si va in palestra forse come 3 volte a settimana. Quello che voglio fare è combinare il tuo allenamento di resistenza con il cardio (circuit training) in modo da lavorare il vostro cuore e muscoli allo stesso tempo.
Anche cercare di limitare le pause tra gli esercizi a meno di 30 secondi. Questo farà sì che sei la frequenza cardiaca rimane elevato per tutta la sessione di allenamento. 45 mintui sarebbe veramente buono.
Ecco alcuni esempi di cosa sto parlando about.
http://www.marcilall.com/fitness/quick-circuit-training-video
http://www.marcilall.com/fitness/video-how-to-eliminate-arm-flab-circuit
In Per quanto riguarda il tuo coffee..ease fuori una causa po 'che sta andando disidratano il corpo molto, che non è quello che ti serve quando si vuole perdere peso. In termini di alveari che potrebbe essere qualcosa nel Hydroxycut che sta reagendo al vostro corpo.
speranza che aiuta a tenere il passo e il lavoro impressionante!
Marci Lall
http://www.theyoyodietreport.com
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