KIAT! Jangan merasa buruk menolak acara sosial saat hamil. Keluarga dan teman Anda akan memahami kebutuhan Anda.
Kehamilan bukanlah apa-apa jika tidak bisa diprediksi. Ini bisa sangat mudah bagi sebagian orang, dan yang lain merasa sangat sulit. Apa pun kategori Anda, informasi berikut dapat terjadi selama kehamilan Anda.
KIAT! Anda dapat memanjakan hasrat Anda jika pola makan Anda secara umum sehat dan seimbang. Cobalah untuk tidak menghalangi tubuh Anda dari semua keinginan yang dimilikinya.
Jika Anda ingin tidur lebih nyenyak saat hamil, Anda harus minum lebih sedikit cairan karena kapasitas kandung kemih Anda lebih kecil. Pastikan untuk minum banyak air sepanjang hari, namun tidak terlalu banyak di malam hari. Ini akan mencegah Anda bangun untuk menggunakan kamar mandi.
KIAT! Pastikan Anda berkonsultasi dengan dokter sebelum membuat rencana perjalanan. Bawa catatan medis prenatal apa pun, untuk berjaga-jaga.
Jika Anda tidak ingin keluar, jangan. Keluarga dan teman-teman Anda akan memahami fakta bahwa Anda memiliki hal-hal lain untuk diurus. Kelelahan yang Anda rasakan mungkin akan mengejutkan Anda, begitu pula rasa mual dan ingin buang air kecil yang Anda alami. Jika Anda tidak sanggup, jangan lakukan.
KIAT! Pertimbangkan untuk membawa doula ke pesawat untuk kelahiran Anda. Ini adalah pelatih kelahiran yang dapat memandu Anda melalui proses kehamilan.
Ketika Anda mencoba untuk hamil, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda. Dokter Anda dapat membantu Anda memahami bagaimana menyesuaikan gaya hidup Anda untuk memastikan kehamilan Anda berjalan semulus mungkin. Mempelajari cara mempersiapkan tubuh Anda untuk kehamilan adalah salah satu hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk membantu memastikan pengalaman yang aman dan sehat.
KIAT! Saat kehamilan berlanjut, pastikan Anda memesan tur fasilitas persalinan. Kenyamanan membuat persalinan berjalan lebih lancar.
Wanita yang sedang hamil harus memasukkan olahraga dalam rutinitas sehari-hari mereka, selama itu disetujui oleh dokternya. Ini dapat mengurangi kemungkinan keguguran, berapa lama Anda melahirkan, serta membantu Anda menurunkan berat badan lebih mudah setelah melahirkan.
KIAT! Cari tahu apakah Anda hamil sesegera mungkin. Semakin cepat Anda mengetahui bahwa Anda hamil, semakin cepat Anda dapat mengambil langkah untuk memastikan Anda memiliki kehamilan dan bayi yang sehat.
Mungkin perlu waktu dua belas bulan penuh bagi Anda untuk hamil. Ketika satu tahun berlalu, maka Anda harus mencari bantuan. Dokter Anda dapat menjalankan tes untuk melihat apakah Anda mengalami komplikasi medis atau hanya sial.
KIAT! Jika tanggal jatuh tempo Anda telah datang dan pergi dan Anda siap untuk bayi Anda datang, cobalah jalan-jalan. Berjalan berfungsi untuk menurunkan bayi ke posisi lahir.
Ingatlah bahwa bagian kehamilan hanya berlangsung begitu lama. Cobalah untuk memahami bahwa kebahagiaan akan menjadi hasil akhirnya. Saran ini akan membantu memandu Anda sepanjang perjalanan Anda.
