Jumlah orang yang kelebihan berat badan dan obesitas di Amerika Serikat telah tumbuh dengan stabil dalam beberapa dekade terakhir. Banyak penelitian telah dilakukan untuk mengidentifikasi penyebab dan upaya epidemi ini, hanya untuk mengungkap bahwa kelebihan berat badan adalah masalah yang lebih rumit daripada yang diperkirakan sebelumnya dengan banyak faktor mendasar yang menambah lonjakannya.
Regimen Diet Dasar Amerika (SAD).
Budaya Barat telah menetapkan diet yang sebagian besar didasarkan pada protein jelek, karbohidrat yang lebih baik, dan lemak berbahaya, yang semuanya dapat menyebabkan kelainan tubuh yang membuatnya mudah untuk makan berlebihan. Makanan kaya kalori dan miskin nutrisi ini membuat tubuh merasa tidak puas dan juga memasarkan pola keinginan serta ketergantungan makanan yang mendorong orang untuk makan lebih banyak, lebih banyak biasanya.
Kurang makan Olahraga.
Olahraga fisik sangat penting untuk pengelolaan berat badan bersama dengan kesehatan secara keseluruhan, namun pergeseran dari pekerjaan sehari-hari yang aktif ke tugas-tugas meja sebenarnya telah menurunkan jumlah aktivitas yang dilakukan oleh kebanyakan orang Amerika. Di penghujung hari, orang-orang beralih dari duduk di kantor ke istirahat di rumah sambil menonton tv atau melakukan berbagai aktivitas nonaktif lainnya. Beberapa orang Amerika mendapatkan saran SETENGAH JAM setiap hari latihan "waktu rekreasi" untuk menyeimbangkan cara hidup yang tidak aktif ini.
Suasana serta Budaya.
Pasar perusahaan makanan agresif kepada semua orang, terus menerus. Sulit untuk pergi ke mana pun tanpa melihat atau mendengarkan iklan yang mengiklankan makanan dan juga makan. Anak-anak secara khusus rentan terhadap pesan-pesan ini dan juga, jika ibu dan ayah tidak mencontohkan rutinitas yang sehat dan seimbang, kemungkinan besar akan mematuhi iklan dalam hal membuat pilihan makanan.
Tidak adanya akses ke makanan segar dan juga kegiatan rekreasi bebas risiko membuat sebagian orang sulit menjalani hidup yang sehat dan seimbang. Komunitas tanpa tempat bermain atau trotoar menghambat aktivitas berjalan dan bermain remaja secara teratur. Daerah yang sama ini sering menjadi "makanan penutup", tempat di mana penduduk harus melakukan perjalanan jauh untuk mencapai toko-toko yang menyediakan makanan yang meningkatkan kesehatan, sehingga memberikan tekanan pada rencana anggaran dan juga waktu.
Penyakit dan Pengobatan.
Penyakit tertentu dapat menyebabkan kenaikan berat badan atau menyulitkan penurunan berat badan. Hal yang sama berlaku untuk beberapa obat seperti steroid serta obat yang digunakan untuk mengatasi masalah keadaan pikiran. Mekanismenya bervariasi dan juga dapat berupa perlambatan metabolisme, penyesuaian nafsu makan, pengenalan air, atau perubahan ke arah penyimpanan lemak tubuh daripada pembakaran lemak tubuh.
Kurang Tidur.
Cara hidup yang "terus bergerak" hanya menyisakan sedikit waktu untuk istirahat yang benar-benar damai, dan juga semakin sedikit tidur yang diperoleh seseorang, semakin tidak seimbang tubuh fisik mereka. Kurang tidur mengganggu siklus leptin dan juga ghrelin, hormon tubuh yang mengontrol perasaan kenyang dan juga mengidam. Hasilnya adalah keinginan untuk makan lebih banyak serta peluang keinginan yang lebih tinggi untuk mempromosikan makanan seperti gula dan juga karbohidrat olahan.
Rincian Nutrisi yang Membingungkan.
Melepaskan diri dari Faktor-faktor yang menyebabkan masalah berat badan bisa jadi sulit karena tidak adanya informasi makanan yang dapat diandalkan. Diet ketat, tablet diet, program dan makanan mengirim pesan bentrok yang membingungkan para ahli kesehatan. Sampai pemahaman yang kuat tentang manfaat makan rapi, hidup aktif dan juga penurunan kecemasan dapat dikomunikasikan kepada publik, wabah masalah berat badan kemungkinan akan terus berlanjut. Perangkat unik mengatasi kegemukan dengan cara yang berbeda. Perangkat pintar yang revolusioner dan inovatif ini dibuat untuk meningkatkan rasa kenyang, membantu mengurangi keinginan makan, &memungkinkan Anda menurunkan berat badan. Pelajari lebih lanjut di halaman ini.
