Kita tahu bahwa menyantap hamburger dan kentang goreng pada akhirnya akan membuat kita lelah – tetapi tentu saja tidak hanya dalam tiga jam?
Jika Anda berencana mengerjakan porsi (ekstra) ayam goreng di gym di pagi hari, inilah beberapa berita:besok mungkin sudah terlambat – lingkar pinggang Anda akan mulai membesar sebelum Anda melakukan treadmill, menurut para peneliti di Oxford University.
Berlawanan dengan kepercayaan sebelumnya bahwa lemak terakumulasi dan disimpan dalam tubuh secara bertahap, studi baru ini mengungkapkan bahwa lemak dalam makanan memasuki aliran darah kita hanya satu jam setelah dicerna. Ini kemudian dengan cepat "tertangkap" dan diubah menjadi jaringan lemak dan disimpan di sekitar pinggang. Seluruh proses ini dapat berlangsung hanya dalam tiga hingga empat jam, kata para peneliti.
Salah satu ilmuwan di balik temuan tersebut, Profesor Karpe, mengatakan, "Prosesnya sangat cepat. Sel-sel di adiposa jaringan di sekitar pinggang menangkap tetesan lemak saat darah membawanya, dan kemudian memasukkannya ke dalam sel untuk disimpan."
Dan lemak tidak hanya menempel di perut kita. Padding ekstra di sekitar pinggang hanya dimaksudkan untuk penyimpanan jangka pendek, tetapi makan berlebihan, dikombinasikan dengan sedikit atau tanpa olahraga, menyebabkan transportasi lemak di sekitar bagian belakang dan paha untuk jangka panjang.
Tapi kabar baik untuk kelinci gym:hasilnya menunjukkan bahwa orang yang aktif memiliki lebih sedikit kesulitan untuk membuang berat badan ekstra, karena mekanisme pembakaran lemak mereka lebih aktif.
Ingin latihan yang bagus untuk membakar makanan besar itu? Cobalah latihan penghancur lemak ini.
