Coba Diet Air Selama 10 Hari Untuk Menurunkan Berat Badan

Ingin kehilangan berat badan dengan tergesa-gesa tetapi melalui cara yang sehat? Kemudian cobalah diet air untuk menurunkan berat badan. Diet air selama 10 hari ini akan memastikan Anda menurunkan berat badan dengan cara yang sehat. Rencana diet air untuk menurunkan berat badan harus diikuti dengan ketat karena manfaatnya akan membantu mengurangi berat badan, membuang racun, dan yang terpenting, membantu Anda tetap bugar.

Menurut para ahli, tidak ada jenis puasa melelahkan yang lebih baik untuk menurunkan berat badan selain diet air putih selama 10 hari. Saat Anda melakukan puasa ini, Anda hanya mengonsumsi air dan cairan lain (seperti jus) tanpa makanan padat.

KENALI MANFAAT AIR REBUS

Pakar kesehatan percaya bahwa rencana diet air untuk menurunkan berat badan ini juga memiliki daftar manfaat kesehatan lainnya. Ini mengontrol tingkat tekanan darah, memberikan penglihatan yang jelas dan mencegah kanker juga (air membantu mengurangi pertumbuhan kanker pada jaringan payudara dan kulit). Yang terpenting, salah satu manfaat diet air adalah memungkinkan tubuh pulih dari polutan dalam makanan dan lingkungan kita.

IKUTI TES:BERAPA BANYAK AIR YANG HARUS SAYA MINUM?

Hal terbaik tentang diet air selama 10 hari adalah tidak ada biaya. Yang perlu Anda lakukan adalah mengikuti langkah-langkah ini untuk mendapatkan diet sendiri.

Hari 1 – Air

Diet air selama 10 hari untuk menurunkan berat badan dimulai dengan air putih. Anda perlu minum air putih sepanjang hari dengan jeda sekitar 2 jam.

Hari 2 – Air Hijau

Air hijau tidak lain adalah teh hijau. Teh hijau yang dikonsumsi pada hari ke-2 akan membantu untuk mulai mengeluarkan racun dari tubuh Anda. Diet air selama 10 hari ini untuk menurunkan berat badan harus terdiri dari teh hijau.

Hari 3 – Air Es

Untuk mengikuti rencana diet air yang tepat untuk menurunkan berat badan, air es akan membantu meningkatkan metabolisme Anda dalam waktu singkat.

Hari 4 – Air Jaggery

Untuk lima liter air yang Anda konsumsi pada hari ke-4, tambahkan 2 sdm gula merah ke dalamnya. Ini akan membantu merevitalisasi energi Anda.

Hari ke-5 – Air Kuah

Anda perlu mengonsumsi protein dan vitamin saat menjalani diet air selama 10 hari untuk menurunkan berat badan. Minum secangkir sup empat kali pada hari ke-5 untuk membuat perut Anda terasa kenyang dan mengurangi rasa lapar tersebut.

Hari 6 – Air Buah

Buah-buahan adalah salah satu hal yang perlu Anda konsumsi ketika Anda menjalani diet air ini selama 10 hari untuk menurunkan berat badan. Buah-buahan dalam bentuk jus adalah satu-satunya pilihan untuk Anda ikuti.

Hari 7 - Air Manis

Air manis terdiri dari sejumput gula dan sedikit garam. Pada hari ke 7 diet air selama 10 hari untuk menurunkan berat badan, konsumsilah air manis ini. Salah satu manfaat diet air adalah membantu menjaga keseimbangan tekanan darah.

Hari 8 – Air Panas

Air panas membantu memotong lemak secara instan saat Anda ingin menurunkan berat badan. Air panas atau air hangat juga dapat membantu mengurangi selulit dengan cepat.

Hari 9 – Air Herbal

Air herbal membantu mengeluarkan racun dari tubuh Anda. Kekuatan herbal mengeluarkan racun pada hari ke-9 diet air selama 10 hari untuk menurunkan berat badan.

Hari 10 – Air Lemon

Air lemon dikatakan sebagai salah satu cara terbaik untuk menurunkan berat badan. Namun, dengan air lemon, Anda perlu menambahkan madu dan sejumput kayu manis untuk membantu mengurangi berat badan tersebut.