A sampai Z Diet Divertikulitis

Pernahkah Anda berpikir bagaimana kebiasaan diet Anda perlu diubah ketika Anda menderita penyakit tertentu? Inilah yang harus dihadapi oleh pasien yang terkena gangguan yang disebut divertikulitis. Ada beberapa pilihan perawatan, tetapi banyak tergantung pada apa yang Anda makan dan apa yang akhirnya tidak Anda makan.

Apa itu Divertikulitis?

Dalam kondisi ini, kantong kecil muncul di dalam usus di tubuh Anda. Ini dikenal sebagai divertikula. Ini dapat terjadi pada banyak orang dan terkadang, kantong ini tidak menyebabkan bahaya kesehatan yang serius. Namun, dalam beberapa kasus, kantong bisa menjadi meradang dan menyakitkan. Kondisi ini disebut sebagai divertikulitis.

Mengobati Divertikulitis Melalui Perubahan Pola Makan:

Pengobatan divertikulitis dan upaya untuk mencegah kekambuhan sebagian besar difokuskan pada perubahan pola makan individu yang terkena. Perubahan pola makan utama untuk melawan gangguan dan mencegah kekambuhannya tercantum di bawah ini.

1. Memasukkan Lebih Banyak Serat Dalam Diet:

Pakar kesehatan dan ahli diet selalu berbicara tentang pentingnya makan lebih banyak makanan kaya serat untuk semua orang. Namun, para korban divertikulitis juga mendapat manfaat dengan memasukkan makanan dengan serat makanan dalam makanan mereka. Juga telah diamati bahwa vegetarian hardcore yang makan makanan berserat tinggi jarang mengalami gangguan ini. Misalnya, penduduk Afrika dan Asia cenderung lebih sedikit menderita penyakit ini, karena kepatuhan mereka terhadap diet kaya serat. Namun, alasan pastinya tidak jelas.

Namun, sebagian besar dokter merasa asupan serat membantu membuat tinja lebih lunak, dan kemudian melewati usus besar dengan mudah, dan memberikan lebih sedikit kekuatan pada dinding usus besar. Kurangnya serat dalam makanan, sebaliknya, membuat tinja mengeras, dan melewati usus besar dengan susah payah. Hal ini dapat menekan dinding usus besar dari waktu ke waktu, menyebabkan pecah dan kerusakan pada kantong yang terbentuk di dalamnya.

Anda dapat meningkatkan asupan serat dalam makanan Anda untuk memerangi timbulnya divertikulitis dengan cukup mudah. Rata-rata, Anda boleh makan makanan agar 30 gram atau lebih serat masuk ke tubuh Anda setiap hari. Serat makanan hadir dalam banyak makanan yang bisa Anda dapatkan. Ada beberapa contoh:

• Anda harus memilih makanan gandum utuh daripada makanan yang dibuat dengan tepung dan biji-bijian olahan. Ini karena fakta bahwa makanan berbasis biji-bijian olahan memiliki lebih sedikit serat dibandingkan dengan makanan berbahan dasar biji-bijian utuh. Yang terakhir tidak mengalami banyak pemrosesan dan, karenanya, mempertahankan sebagian besar kandungan serat. Anda boleh makan nasi merah, roti gandum, dan sereal.

• Ini juga merupakan ide yang baik bahwa Anda meningkatkan konsumsi sayuran dan buah-buahan dalam makanan untuk mendapatkan lebih banyak serat per hari. Anda dapat memakan buah-buahan seperti apel, beri dan sayuran seperti wortel, artichoke, dan varian hijau berdaun gelap. Pastikan Anda tidak menggoreng sayuran seperti itu dan lebih sering mengukus dan memanggang untuk mendapatkan kandungan nutrisi.

• Anda juga harus minum banyak air dan meningkatkan asupan cairan untuk mengatasi divertikulitis. Minum banyak air dan juga termasuk sup sayuran, kaldu dan smoothie dalam diet Anda. Ini akan memastikan Anda mendapatkan keduanya – banyak serat dan air dalam makanan Anda. Anda mungkin juga memiliki banyak buah dan jus sayuran buatan sendiri.

• Selain makanan dan buah-buahan yang berbahan dasar gandum utuh, Anda juga perlu makan kacang-kacangan untuk meningkatkan asupan serat Anda. Anda juga dapat memasukkan banyak kacang-kacangan ke dalam makanan Anda untuk alasan yang sama.

Meskipun makan makanan kaya serat dapat membantu Anda mencegah kondisi yang menyebabkan divertikulitis dan juga membantu meningkatkan pencernaan, asupan serat yang terlalu banyak sebenarnya dapat merugikan. Ini dapat menyebabkan sembelit, luar biasa. Ini juga dapat menyebabkan sering buang air besar, yang dapat menyebabkan divertikulitis.

2. Makanan Yang Harus Dihindari Untuk Mengatasi Divertikulitis:

Anda juga perlu mengetahui jenis makanan apa yang harus dihindari ketika Anda mengalami gangguan ini. Kedengarannya menakjubkan, makanan yang sama yang dapat membantu mencegah timbulnya divertikulitis juga dapat menyebabkannya! Ini juga bervariasi sesuai dengan stadium penyakitnya.

• Meskipun makanan berbasis biji-bijian, biji-bijian, dan kacang-kacangan dapat membantu menghindari timbulnya penyakit, makanan ini tidak cocok untuk pasien yang berada dalam tahap akut penyakit.

• Orang yang menderita penyakit ini harus selalu menghindari makan makanan pedas dan sarat rempah-rempah. Ini termasuk makanan cepat saji, hidangan yang dimasak dengan cabai dan merica berlebih, dll. Usus yang meradang tidak dapat menahan panas terlalu banyak.

• Sementara orang yang menderita gangguan ini disarankan untuk makan buah beri, makan stroberi mungkin kontraproduktif bagi mereka. Biji luarnya yang kecil dapat mengiritasi usus yang sudah meradang.

• Asupan makanan berlemak dan pedas harus dihindari setelah Anda didiagnosis menderita penyakit ini untuk meredakan dan mencegah serangan berikutnya. Makan makanan cepat saji yang digoreng atau makanan yang digoreng dapat menyebabkan sembelit dan masalah pencernaan. Hal ini dapat memperburuk kondisi usus orang yang mengalami kondisi ini.

3. Untuk Pemulihan:

Kondisi orang yang terkena divertikulitis bisa bermacam-macam dan tidak semuanya menunjukkan gejala yang sama. Meskipun Anda mungkin mendapat manfaat dari makan makanan tertentu untuk mencegah gangguan tersebut, begitu hal itu memengaruhi Anda, makanan yang sama harus Anda hindari.

Perubahan pola makan harus dilakukan di bawah saran dan pengawasan medis untuk mendapatkan hasil terbaik. Ingatlah poin-poin berikut untuk menghindari komplikasi di kemudian hari:

• Meskipun asupan makanan kaya serat memang membantu meringankan gejalanya, Anda tidak boleh berlebihan. Ada masalah dengan asupan serat berlebih melalui makanan, sebagaimana adanya. Selain itu, bila Anda tidak terbiasa mengonsumsi makanan kaya serat, Anda perlu menambahkan serat secara bertahap. Ini akan memberi Anda hasil terbaik.

• Saat kambuhnya divertikulitis, Anda harus beradaptasi dengan diet cair. Ini membantu menenangkan otot dan kantung usus besar yang meradang di dalamnya. Diet cair dapat terdiri dari air, sup, kaldu dan jus buah. Awalnya, Anda harus mengonsumsi jus tanpa ampas buah atau sayuran. Dengan perbaikan kondisi, Anda dapat beralih ke makanan semi-cair dan kemudian ke makanan biasa.

• Setelah gejala membaik, makan makanan semi-cair seperti produk kaleng dan dingin, pasta, buah rebus, telur, dan beberapa sereal rendah serat. Berpegang teguh pada sayuran dan buah-buahan yang lebih lembut dapat membantu. Pada tahap ini, Anda bisa minum dengan ampas buah. Durasi fase makanan tersebut harus dipantau oleh dokter.

• Anda dapat memasukkan produk susu ke dalam diet Anda saat pulih dari penyakit ini. Yoghurt, keju, susu dan puding yang lembut dan halus cocok untuk disantap. Namun, makan makanan susu tinggi lemak dapat menyebabkan rasa sakit di perut untuk beberapa pasien. Mereka mungkin menempel pada produk susu rendah lemak.

• Ada perdebatan tentang pemberian makanan berbahan dasar daging pada pasien divertikulitis. Meskipun makan hidangan daging yang keras dan pedas tidak dianjurkan, Anda tidak perlu memotong asupan protein hewani sama sekali! Para pasien dapat diberikan daging yang dimasak dengan baik dan lembab. Anda dapat memilih ayam tanpa lemak, ikan atau kalkun, misalnya. Anda mungkin juga memiliki beberapa telur rebus lembut dalam makanan Anda. Makan produk berbahan dasar kedelai juga boleh. Namun, jenis daging tinggi lemak harus dihindari bagaimanapun caranya.

• Saat makan makanan berbasis gandum disarankan untuk orang dengan gangguan ini, beberapa dari mereka mungkin tidak mencerna gandum dengan baik atau mungkin alergi terhadap gandum biasa. Pasien-pasien ini dapat diberikan alternatif tepung terigu untuk hidangan. Mereka tidak bisa diberi gandum hitam atau jelai juga. Anda bisa memberi mereka tepung tepung kentang, oat, dan tepung beras.

Penyebab Divertikulitis:

Komunitas medis tidak yakin tentang penyebab pasti gangguan ini. Namun, mungkin ada alasan berikut yang menyebabkan timbulnya divertikulitis.

• Terkadang, pertumbuhan bakteri di kantong tersebut dapat menyebabkan peradangan dan rasa sakit.
• Tekanan dari luar dapat menyebabkan dinding usus menjadi tertekan dan robek.
• Mungkin juga terjadi bahwa gerakan usus besar yang tidak terkoordinasi dapat menyebabkan kantong terkompresi, yang mengarah pada perkembangan divertikulitis.

Namun, tidak jelas mengapa beberapa orang dengan divertikula akhirnya mengembangkan divertikulitis sementara yang lain tidak. Rata-rata, sekitar 20 persen orang dengan divertikula mengembangkan gangguan ini dalam jangka panjang.

Gejala Utama Divertikulitis:

Faktanya, gejala utama divertikulitis dapat terjadi dari beberapa jam hingga beberapa hari, dalam banyak kasus. Gejala utamanya meliputi:

• Nyeri atau kram di bagian perut, yang memburuk jika Anda melakukan gerakan
• Dingin dan demam
• Diare atau sembelit
• Pembengkakan
• Kurang nafsu makan

Ingatlah bahwa, terkadang, komplikasi kesehatan lainnya juga dapat menimbulkan gejala yang mirip dengan divertikulitis. Misalnya, infeksi saluran kemih atau sindrom iritasi usus besar juga dapat menyebabkan gejala serupa pada tubuh manusia.

Faktor Risiko Divertikulitis:

Meskipun sulit untuk memprediksi bagaimana dan kapan seseorang dapat menderita penyakit ini, gaya hidup tertentu, kondisi kesehatan, dan kebiasaan diet dapat meningkatkan risikonya. Ini adalah:

1. Kelebihan Lemak Tubuh – Mereka yang memiliki kelebihan timbunan lemak lebih rentan mengalami divertikulitis.
2. Penuaan – Kasus divertikulitis meningkat seiring bertambahnya usia.
3. Merokok -Mereka yang merokok dapat mengembangkannya lebih dari yang bukan perokok.
4. Gaya Hidup Sedentary – Kurang olahraga dapat meningkatkan risiko Anda terkena penyakit ini.
5. Makanan – Mereka yang mengonsumsi makanan tinggi lemak dan rendah serat juga dapat mengembangkan penyakit ini.
6. Obat Tertentu – Mereka yang menggunakan obat tertentu dapat mengembangkan divertikulitis. Obat-obatan tersebut termasuk NSAID dan steroid.

Pilihan Perawatan Untuk Divertikulitis:

Seperti itu, perawatan divertikulitis dicari ketika korban menjadi mangsa flare up dan sejumlah gejala muncul. Antibiotik kadang-kadang diberikan untuk membantu pasien mengatasi gejala dengan lebih baik. Namun, pengobatan jangka panjang termasuk mengikuti beberapa perubahan dalam diet. Kasus akut, di mana rasa sakitnya luar biasa dan pasien tidak dapat menelan makanan cair, memerlukan rawat inap dan cairan intravena dapat diberikan. Dalam beberapa kasus, orang yang menderita gangguan ini memerlukan operasi. Mereka yang menggunakan antibiotik, untuk melawan gejala penyakit, harus menyelesaikan kursus untuk mendapatkan hasil jangka panjang.

Hal-hal yang Perlu Diingat:

Untuk memastikan Anda tidak memperumit gejala divertikulitis, hindari pengobatan sendiri. Sangat penting untuk berhati-hati tentang asupan serat. Orang-orang dari kedua jenis kelamin menderita gangguan ini pada berbagai usia, kebanyakan setelah 40-an. Berdasarkan kesehatan dan usia mereka, asupan serat harian, jumlahnya dapat bervariasi dari satu korban ke korban lainnya. Jadi, mulailah asupan makanan berbasis serat setelah berdiskusi dengan dokter. Selain itu, beberapa orang mungkin mengalami kekambuhan setelah makan makanan tertentu. Penting bagi pasien untuk mengidentifikasi makanan pemicu tersebut dan menghindarinya setelahnya.

Diet divertikulitis didasarkan pada prinsip-prinsip dasar makanan dan diet. Ini tidak memiliki efek samping dan membantu dalam mengobati kondisi. Tinggi serat, juga akan membantu menangkal beberapa penyakit lainnya.