Makanan yang Tampaknya Sehat Tapi Tidak

Label makanan kemasan paling menarik bagi kita. Kita hidup dalam kesalahpahaman bahwa makanan yang tampaknya tidak sehat ini sehat. Kami rindu untuk menanyakan apa arti di balik nama "bebas lemak" atau "bebas gula" dll. Label-label menarik ini memikat kami untuk membeli makanan tertentu.

Makanan Tidak Sehat yang Menyebabkan Keracunan Makanan

Pada konsumsi makanan ini dalam waktu lama orang mungkin menghadapi masalah kesehatan seperti obesitas, diabetes, tekanan darah tinggi dll. Kita harus tahu makanan mana yang sehat untuk kita dan mengapa? Anda harus menanamkan kebiasaan untuk mengetahui apa yang ada di balik label sial ini.

Ketahui makanan yang masuk ke dalam tubuh Anda karena dapat menguntungkan atau merugikan Anda. Makan lebih banyak makanan asli daripada makanan kemasan atau olahan. Anda bisa selalu diuntungkan oleh makanan asli dan dirugikan oleh makanan olahan. Tidak ada makanan kemasan yang sehat dan tidak pernah percaya pada garis menarik pada label mereka.

20 Pilihan Sarapan Tidak Sehat yang Harus Dihindari

Lihatlah beberapa makanan yang menurut Anda sehat tetapi sebenarnya tidak sehat.

Selai Kacang Rendah Lemak

Ini hanya strategi pemasaran untuk memikat orang agar mau membelinya. Kacang tanah mengandung lemak baik yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Jika lemak dihilangkan dari selai kacang maka itu sebenarnya menjadi tidak sehat.

Yoghurt Tanpa Lemak Beraroma

Ini tidak berarti bahwa semua produk bebas lemak itu sehat. Label "bebas lemak" mungkin menggoda sebagian besar orang untuk membeli makanan yang tidak sehat. Rasa yang ada di dalamnya kaya akan gula, jadi jauhi yoghurt dengan rasa.

Jus Buah

Orang selalu minum jus kemasan dengan asumsi bahwa itu akan menggantikan jus buah asli. Tapi mereka sangat tidak sehat karena sarat dengan sirup gula, pewarna buatan dan pengawet kimia. Juga tidak ada buah asli yang ditambahkan, semuanya adalah rasa buah buatan.

Mentega Bebas Lemak Di India

Nama itu sendiri menipu karena mentega semuanya terbuat dari lemak. Dalam mentega bebas lemak ada lebih banyak langkah pemrosesan yang terlibat dan ini berarti lebih banyak bahan kimia ditambahkan. Oleh karena itu tidak sehat dan mahal juga.

Nugget Ayam Beku

Ini mungkin tampak sebagai makanan yang enak dan sehat untuk dimakan, tetapi makanan ini mengandung bahan pengawet yang berbahaya. Ayam atau daging merupakan media favorit bagi bakteri untuk tumbuh. Oleh karena itu untuk mengawetkan chicken nugget tersebut diisi dengan bahan pengawet dengan konsentrasi tinggi.

Kacang Kacang Beku

Jika Anda cukup malas untuk mengupas kacang polong, maka Anda akan menemukan kacang polong beku sebagai pilihan terbaik dan sehat. Namun, kacang polong ini akan tampak segar tetapi mereka telah kehilangan semua nutrisi selama proses pengawetannya. Tidak baik untuk kesehatan Anda memakannya.

Saus Salad

Mereka pasti bisa menjadikan salad Anda pilihan yang enak untuk dinikmati terutama jika Anda tidak suka makanan vegetarian. Namun itu bisa membuat salad Anda tidak sehat karena mengandung gula, lemak trans dan pengawet kimia. Yang terbaik adalah makan sayuran hijau tanpa saus.