Makanan Ayurveda Untuk Puasa Navratri

Pada kesempatan Navratri, ada sejumlah orang yang berpuasa satu kali sehari. Puasa selama sembilan hari penuh Navratri pasti akan membawa Anda kesehatan dan kebahagiaan yang baik ke rumah Anda. Wanita yang berpuasa untuk acara khusus ini melakukannya untuk Maa Durga.

Festival Hindu Navratri yang berlangsung selama sembilan hari yang panjang, dirayakan dengan megah di berbagai daerah di negara ini. Di negara bagian timur Bengal, festival Navratri mengambil bentuk Durga Puja di mana para penyembah dewa merayakan kemenangan kebaikan atas kejahatan. Di sinilah Maa Durga disembah dalam wujud Dewi Shakti.

Di Maharashtra dan Gujarat, orang menjalankan puasa tujuh hari selama acara suci Navratri. Mereka berbuka puasa di Ashtami yang merupakan hari kedelapan festival. Di satu sisi ada beberapa orang yang menjalankan puasa Navratri hingga Ashtami. Mereka berbuka puasa Navratri hanya pada Navami yang merupakan hari kesembilan.

Selama sembilan hari puasa Navratri, yang terbaik adalah jika Anda mengikuti rencana puasa Ayurveda. Rencana ayurveda akan membantu Anda tetap sehat dan jauh dari semua jenis penyakit juga. Lihatlah beberapa makanan ayurveda terbaik untuk dikonsumsi saat Anda berpuasa. Makanan ini harus dimakan setelah Anda berbuka puasa untuk memberi Anda banyak energi.

Lemon

Makanan ayurveda terbaik untuk dikonsumsi saat Anda berpuasa untuk Navratri adalah lemon. Ini adalah makanan sehat untuk Anda nikmati dalam bentuk apa pun. Minum dua gelas jus lemon setiap hari.

Ghee

Jangan menahan diri untuk mengonsumsi makanan sehat ini saat Anda berpuasa untuk Navratri. Ini adalah makanan ayurveda terbaik untuk meremajakan tubuh Anda. Menambahkan ghee ke makanan Anda membantu pencernaan dan juga menenangkan sistem saraf.

FIgs

Ini dianggap sebagai makanan ayurveda terbaik saat Anda berpuasa untuk Navratri. Buah tin memiliki kandungan nutrisi yang tinggi yang baik dikonsumsi setelah berbuka puasa.

Almond

Ini mengandung banyak energi di dalamnya. Almond adalah kacang ayurveda terbaik untuk Anda konsumsi saat Anda berpuasa untuk Navratri. Kacang almond yang direndam adalah pilihan terbaik untuk Anda pilih.

Tanggal

Segenggam kurma adalah makanan ayurveda terbaik untuk memberi Anda banyak energi. Setelah Anda berbuka puasa untuk hari itu, makanlah beberapa kurma untuk memulihkan energi Anda.

Kacang Hijau

Ini adalah makanan ayurveda terbaik untuk dikonsumsi saat Anda berpuasa untuk Navratri. Kacang hijau bergizi bila dicampur dengan nasi atau biji-bijian lainnya. Ini adalah legum yang baik untuk Anda coba.

Biji Jinten

Menambahkan biji jintan ke dalam diet Anda adalah cara terbaik untuk tetap sehat. Makanan ayurveda ini, biji jintan membantu menghilangkan semua racun jahat dari tubuh Anda. Anda perlu minum satu gelas biji jintan yang direndam dalam air panas di pagi hari.

Lassi

Isi sehat yang hadir dalam secangkir lassi akan memberikan Anda kesehatan terbaik untuk Navratri sembilan hari. Lassi adalah makanan ayurveda yang baik untuk dikonsumsi saat Anda berpuasa untuk Navratri. Lassi dengan gula mentah atau kayu manis akan membantu mencegah semua penyakit.

Buah Musiman

Untuk menjaga kesehatan Anda, nikmati buah-buahan musiman. Untuk bulan ini, buah-buahan musiman seperti apel paling baik Anda konsumsi setelah berbuka puasa. Makan apel setelah puasa selama sembilan hari Navratri bermanfaat bagi Anda.

Jahe

Karena Anda tidak menambahkan bawang putih dan bawang merah ke dalam makanan Anda selama sembilan hari Navratri, jahe adalah satu-satunya makanan ayurveda terbaik untuk dikonsumsi saat Anda berpuasa untuk Navratri. Jahe parut yang ditambahkan ke makanan Anda akan membantu pencernaan.