Apakah anak Anda membenci brokoli? Tentu saja, dia punya alasan bagus untuk melakukannya! Meskipun sarat dengan vitamin dan mineral, ini adalah salah satu sayuran yang tidak terlalu enak, kecuali dimasak dengan cara yang benar. Di banyak negara, sayuran ini masih merupakan varietas yang eksotis, mahal dan belum banyak dicoba. Brokoli adalah tanaman hijau yang dapat dimakan dari keluarga kubis. Kepala berbunga digunakan sebagai sayuran. Ini adalah salah satu sayuran paling bergizi di sekitar. Itu juga bisa dibuat menjadi jus yang menggugah selera dan bergizi.
Saat ini, membuat jus buah dan sayuran telah mendapatkan popularitas yang luar biasa. Semakin banyak orang yang minum jus karena membantu detoksifikasi, memberi energi, meremajakan, dan membuat sistem menjadi basa. Jus mengandung semua antioksidan dan nutrisi sayuran. Brokoli adalah salah satu sayuran yang bisa dibuat jus. Sayuran ini memiliki rasa yang kuat, jadi ada baiknya menambahkan buah atau sayuran lain agar lebih enak.
Jus brokoli membuat minuman sehat. Sangat mudah untuk mengekstrak jus dari brokoli:
Dibutuhkan perut yang kuat untuk memiliki jus ini dalam bentuk mentahnya. Tidak semua orang bisa minum jus dalam bentuknya yang kuat dan pekat. Anda bisa menambahkan nanas, apel, atau bahkan jus jeruk untuk mengencerkan rasa yang kuat. Berikut adalah beberapa resep jus sederhana dengan brokoli. Ini bagus untuk kesehatan Anda.
Jika Anda sedang diet jus, Anda bisa membuat kombinasi kepala brokoli, dua jeruk, satu mentimun, dan satu wortel. Jus ini akan memberi Anda energi.
Jika Anda ingin membersihkan sistem Anda, Anda dapat mengambil jus Broc Seledri. Ini memiliki kepala brokoli, kepala seledri, satu apel, dan empat wortel. Jus ini memiliki rasa yang manis dan sederhana.
Sinergi Broc adalah jus lain yang membantu mendetoksifikasi dan membersihkan sistem Anda. Di sini Anda harus membuat jus brokoli, wortel, apel, adas, dan jahe. Jus ini tidak memiliki rasa brokoli yang tinggi. Ini mengandung semua nutrisi dan mineral yang dibutuhkan untuk meremajakan tubuh Anda.
Jus setengah kepala brokoli, empat sampai lima wortel, satu tomat, segenggam peterseli segar, sepotong jahe dan satu jeruk nipis. Jus segar ini memiliki rasa yang gurih dan tajam.
Jus ini dimaksudkan untuk meningkatkan metabolisme Anda. Jus sepuluh wortel sedang, dua belas stroberi, kepala brokoli, dua tomat, dan dua jeruk nipis. Anda bisa menambahkan sejumput cabai rawit untuk meningkatkan rasanya.
Anda bisa mengonsumsi brokoli yang dikukus, direbus, dan dimasak.
Dalam bentuk apa pun Anda ingin memakannya, menambahkan brokoli ke dalam makanan harian Anda membantu mencegah banyak penyakit.
Jangan menghindar dari warna hijau, bau dan rasa yang tidak enak dari sayuran ajaib ini. Variasi ini pasti terasa luar biasa sambil memberi tubuh Anda dosis vitamin dan mineral harian. Cobalah jus ini di rumah hari ini.
