Tidur malam yang baik sangat penting untuk cahaya pagi yang sehat. Untuk mendapatkan delapan jam istirahat penuh yang dibutuhkan untuk memberikan kulit Anda dorongan, Anda harus mulai mereda beberapa jam sebelumnya. Rutinitas kecantikan malam hari yang dipikirkan dengan matang adalah pilihan terbaik Anda! Berikut adalah tujuh hal penting untuk memastikan Anda cukup istirahat di pagi hari:
Pos ini disponsori oleh Exuviance.
Pada siang hari atau beberapa jam sebelum tidur, buat jantung Anda terpompa. Olahraga berat membuat Anda lelah dan meningkatkan ritme sirkadian, yang mengatur waktu periode antara tidur dan terjaga dan membuat Anda lebih mudah tertidur.
Membersihkan kulit sebelum tidur adalah langkah yang tidak boleh dilewatkan! Pembersihan malam hari memungkinkan Anda menghapus riasan dan membersihkan kotoran dan minyak yang terkumpul di kulit Anda sepanjang hari. Bahkan jika Anda tidak memiliki energi untuk mencuci muka secara menyeluruh, setidaknya bersihkan riasan Anda.
Malam hari adalah primetime untuk pembaruan kulit. Dengan melakukan pengelupasan kulit sebelum tidur, sel-sel kulit mati dan kusam dilonggarkan dan digosok sehingga pori-pori yang tersumbat dapat dibersihkan dari kotoran. Sekali seminggu setelah pembersihan, coba eksfoliator seperti Exuviance Triple Microdermabrasion Face Polish ($72) dengan asam glikolat untuk memurnikan kulit.
Serum yang mengandung antioksidan adalah tambahan yang bagus untuk rutinitas perawatan kulit Anda untuk mengurangi tanda-tanda penuaan yang terlihat. Oleskan serum seperti Exuviance Vespera Bionic Serum ($72) ke kulit setelah pengelupasan atau pembersihan untuk mengembalikan kelembapan.
Kurangi garis-garis halus dan kerutan dengan menggunakan formula yang mengandung retinol ke wajah Anda. Retinol terbukti mengencangkan dan mengangkat kulit sekaligus membuat kerutan berkurang dan kulit lebih bercahaya. Konsentrat Super Retinol Exuviance ($78) dapat dilapiskan di atas serum untuk meningkatkan efek anti-penuaan.
Memanjakan kulit Anda dengan krim malam luxe adalah suatu keharusan untuk menenangkan dan melembabkan kulit Anda, mempersiapkannya untuk malam pemulihan. Memboroskan Kompleks Restorasi Malam Exuviance ($48) di wajah dan leher Anda sebagai langkah terakhir sebelum tidur.
Lampu terang seperti yang ada di komputer atau layar TV mengaktifkan otak, menjaga pikiran Anda tetap waspada sebelum tidur. Studi menunjukkan perangkat elektronik tepat sebelum tidur dapat mengganggu kualitas tidur seseorang dan membuatnya lebih sulit untuk tidur. Ambil buku yang bagus sebagai gantinya atau luangkan waktu 10 menit untuk meditasi. Anda akan sangat santai sehingga Anda akan tertidur dalam waktu singkat.
