Kita semua bisa berharap untuk mengembangkan garis-garis halus dan kerutan, berkat proses penuaan alami. Selain itu, faktor eksternal seperti paparan sinar UV, tarikan dan gesekan pada kulit halus, dan polusi, semuanya mempercepat pemecahan kolagen dan elastin seiring waktu. Tetapi bagaimana jika kami memberi tahu Anda bahwa ada satu jenis kerutan yang tidak ada hubungannya dengan kebiasaan perawatan kulit, genetika, atau faktor lingkungan? Dan bahwa Anda dapat dengan mudah menghindarinya dengan mengubah satu kebiasaan sehari-hari?
“Kerut saat tidur tercipta dan diperkuat saat tidur ketika wajah ditekan ke bantal,” ahli bedah plastik kosmetik Goesel Anson, M.D., menjelaskan kepada YouBeauty. Kompresi dan tekanan menyebabkan kulit halus di wajah Anda meregang, terlipat, dan berkerut, yang menghasilkan kerutan sebenarnya. “Kerut-kerut ini terus bertambah karena pengulangan setiap malam dikombinasikan dengan penipisan dan peningkatan kelemahan kulit seiring bertambahnya usia.”
Kerutan saat tidur bisa menjadi permanen, setelah bertahun-tahun menutup mata Anda di posisi yang sama. Untungnya, kerutan saat tidur dapat dihindari jika Anda melakukan intervensi lebih awal dengan pendekatan dua arah.
Cara utama untuk mencegah kerutan saat tidur adalah dengan berhenti tidur miring. “Satu-satunya cara untuk menghindari distorsi wajah saat tidur adalah dengan menjauhi wajah Anda,” kata Dr. Anson. Tentu saja, itu lebih mudah diucapkan daripada dilakukan — rata-rata, kita menghabiskan 2/3 malam untuk tidur miring atau tengkurap, akunya. Tetapi tidur telentang tidak hanya akan membuat wajah Anda beristirahat, tetapi juga merupakan posisi tidur terbaik untuk mencegah sakit leher dan punggung karena memungkinkan tubuh Anda untuk mempertahankan kesejajaran netral.
Karena kerutan saat tidur bukanlah akibat dari gerakan otot, melainkan tekanan mekanis, Anda harus merawatnya dengan produk permukaan untuk melihat perbedaannya. Misalnya, chemical peeling adalah salah satu cara efektif untuk memperbaiki tekstur kulit dan mengurangi munculnya garis-garis halus dan kerutan. Kami menyukai Exuviance Performance Peel AP25, yang menggunakan campuran asam seperti glycolic, mandelic, dan gluconolactone (yang sama dengan yang Anda temukan di derm's office) untuk mengelupas permukaan kulit mati dan merangsang pembaruan sel.
Asam hialuronat adalah bahan utama lain yang akan mengatasi kerutan saat tidur. Bahan pengikat kelembapan yang kuat ini meresap ke dalam kulit dan benar-benar membuat kulit tampak kenyal untuk mengurangi munculnya garis-garis halus. Anda dapat menggunakan asam hialuronat di seluruh wajah Anda, atau di area yang ditargetkan di mana kerutan tidur secara khusus menjadi masalah, seperti di bawah mata. Coba Exuviance Age Reverse HydraFirm untuk menghidrasi, mengencangkan, dan mengencangkan kulit halus (dan mudah kusut dan berkerut) di sekitar mata Anda. Ini juga mencakup peptida dan antioksidan untuk meningkatkan kulit dari kerusakan lebih lanjut — baik dari kerutan saat tidur maupun faktor lingkungan.
Kerutan saat tidur berpotensi memengaruhi siapa saja yang tidur — dan itulah kita semua. Jadi, mulailah merawatnya sekarang sambil berusaha secara sadar mengubah cara tidur Anda menjadi bangun dengan kulit yang lebih halus dan tampak lebih muda setiap pagi.
Pos ini disponsori oleh Exuviance.
