Kulit kita cenderung kehilangan elastisitasnya setelah kehamilan atau penurunan berat badan. Kulit kendur adalah masalah umum yang mungkin Anda hadapi setelah penurunan berat badan dalam jumlah besar. Penurunan berat badan yang tiba-tiba dapat menyebabkan kulit kendor atau kendur. Kulit kendur adalah efek samping utama dari penurunan berat badan dan ini bisa menjadi masalah yang memalukan.
Ketika kita menurunkan berat badan terlalu cepat, komponen elastis kulit tidak hanya kehilangan lapisan kulit, tetapi juga kehilangan elastisitasnya dan membutuhkan waktu untuk kembali ke bentuk aslinya. Kulit kendur menyebabkan masalah kesehatan tertentu dan mencerminkan gaya hidup yang tidak sehat. Itu bahkan mengarah pada citra diri yang buruk.
Makanan yang Membantu Mendapatkan Kulit Bersih
Seberapa longgar kulit Anda setelah penurunan berat badan yang cepat tergantung pada faktor-faktor seperti berapa banyak berat badan yang turun, usia Anda, dan seberapa cepat Anda kehilangan berat badan. Cara mudah untuk menghindari kulit kendur adalah dengan menurunkan berat badan secara bertahap.
Ada beberapa cara alami untuk mengembalikan elastisitas dan kekencangan kulit. Pada artikel ini, kami di Boldsky membuat daftar beberapa cara alami yang mudah untuk mengencangkan kulit kendur Anda. Baca terus untuk mengetahui lebih banyak tentangnya.
Makanan tertentu dapat mengembalikan elastisitas kulit dengan meningkatkan produksi kolagen. Sertakan makanan yang kaya vitamin A, C, E, dan K. Banyak makan kacang, karena kaya akan seng dan selenium yang membantu menjaga kulit tetap kencang.
Hidrasi memainkan peran penting dalam mempertahankan elastisitas kulit. Minumlah setidaknya 8 gelas air sehari dan perhatikan perbedaannya. Dehidrasi membuat kulit menjadi kering dan membuat kulit rentan terhadap kerutan dan garis halus.
Asupan protein membantu membangun kembali otot dan membantu mengembalikan elastisitas kulit. Sertakan daging tanpa lemak seperti tuna, ayam kalkun dan banyak ikan dalam diet Anda. Protein tanpa lemak mengencangkan otot dan membuatnya tetap kencang.
Memasukkan banyak makanan mentah ke dalam makanan, baik itu buah-buahan atau sayuran, dapat meningkatkan jumlah vitamin dan mineral yang membantu mengencangkan kulit. Makanan mentah seperti buah-buahan dan sayuran memberikan lebih banyak nutrisi daripada yang dimasak.
Pengelupasan dan menyikat kulit dapat mengencangkan kulit. Sikat atau kelupas kulit Anda setiap hari, karena ini meningkatkan sirkulasi darah dan mendorong pertumbuhan sel-sel baru.
Minyak almond adalah pilihan terbaik untuk mempertahankan kadar air kulit Anda. Ini mengencangkan kulit dan membantu menghilangkan stretch mark. Pijat kulit Anda dengan minyak almond secara teratur untuk mendapatkan kulit yang kencang dan lembap.
Minyak jarak adalah minyak esensial terbaik untuk memijat kulit Anda. Campur minyak jarak dengan beberapa tetes jus lemon dan minyak lavender. Oleskan campuran ini ke kulit sebelum tidur. Anda mungkin akhirnya menyadari bahwa kulit Anda semakin kencang.
Baca dalam bahasa Hindi: :7
