fad diet-atkins

Pertanyaan
Karena keahlian Anda di bidang kolesterol dan lipid, saya pikir saya akan mengajukan pertanyaan tentang Atkins. Saya tahu bahwa Atkins dikenal sebagai diet yang sangat tidak sehat dan Anda seharusnya mendapatkan kembali berat badan setelah Anda mulai makan karbohidrat lagi. Jika demikian, mengapa diet ini masih populer?

Jawab
Haley,

Teori dasar dan luas di balik diet Atkins sebagian benar. Orang cenderung makan terlalu banyak (sederhana) karbohidrat. Satu masalah besar dengan Atkins adalah tidak cukup membedakan antara karbohidrat sederhana (gula, permen, kue, kue, biji-bijian olahan, soda pop, jus buah dan alkohol) dan karbohidrat kompleks (gandum utuh, serat tinggi, makanan rendah gula) .

Mengapa ini masih menjadi diet yang populer?
Jawabannya mudah. 1) Buku ini ditulis oleh seorang dokter. 2) Gimmick buku disajikan sebagai teori yang sederhana dan masuk akal. 3) Orang ingin percaya bahwa itu berhasil. 4) Ada pengisap lahir setiap menit.

Semoga sukses.

Todd