Manfaat Uap &Sauna
Pertanyaan Hai! Christopher,
Pertama-tama, banyak lagi, dan banyak lagi, terima kasih telah tersedia di internet untuk membantu dengan jawaban yang berkaitan dengan spa dan pijat dan hampir semua hal sejauh 26 abjad
Anda benar-benar anugerah Tuhan bagi saya.
Saya akan memberikan pengenalan singkat tentang saya sehingga Anda tahu bahwa saya mengajukan pertanyaan khusus itu.
Saya memulai karir saya di spa, katakanlah sekitar empat tahun yang lalu sebagai supervisor hubungan Tamu kemudian dipromosikan di Spa Sales dan dianggap sebagai pelatih Spa potensial dan dilatih dalam teknik Pijat Spa, tetapi banyak pengetahuan mendalam di baliknya dan Ys tidak diberitahu secara detail atau katakan untuk memuaskan rasa ingin tahu saya untuk memahaminya dan mempercayainya.
Saya sebagai pribadi jika saya mempelajari sesuatu dan tidak yakin tentang kredibilitasnya atau tidak memahami alasan inti untuk itu dilakukan maka saya menemukan diri saya cacat untuk menyampaikannya dengan keyakinan.
Saat ini saya bekerja sebagai Manajer Spa untuk Spa sehari tetapi memiliki banyak pertanyaan.
Tapi hari ini saya akan mengajukan pertanyaan sederhana berkaitan dengan Steam dan Sauna dan jika Anda mengizinkan saya untuk menanyakan lebih banyak pertanyaan dan tidak membuat Anda kesal karena saya mengajukan begitu banyak pertanyaan, maka saya akan benar-benar bertanya lebih banyak terkait pijat.
Sehubungan dengan sauna uap-
Berapa suhu ideal untuk keduanya masing-masing dan untuk berapa lama seseorang harus menikmati masing-masing?
Apakah disarankan untuk langsung mandi sauna diikuti dengan uap atau sebaliknya?
Kami memiliki kombinasi Steamy Sauna di mana kami harus mempertahankan taruhan 45 derajat C hingga 65 derajat C dan disebut terapeutik. Ini adalah desain perusahaan Helo perusahaan yang berbasis di Jerman &Finlandia.
Bagaimana masing-masing bermanfaat bagi kita dalam hal kesehatan, otot, dan warna kulit?
Apakah sauna dan uap benar-benar membantu kita menurunkan berat badan?
Apakah salah satu menerapkan minyak atau krim dan basah rambut mereka atau meletakkan serbet basah di kepala mereka saat di salah satu di atas?
Apakah itu benar-benar meningkatkan penyerapan minyak pembawa atau minyak esensial karena membuka pori-pori?
Karena membuka pori-pori maka apakah disarankan untuk mandi air dingin?
Berapa lama waktu yang ideal untuk kulit berminyak atau kulit kering untuk duduk di dalam kotak uap atau sauna dan seberapa sering seseorang dapat menikmatinya dalam sehari atau seminggu?
Apakah itu baik untuk anak-anak dan pada usia berapa dan remaja juga?
Apakah penggunaan steam baik sebelum facial?
Bisakah pria menggunakan uap atau sauna segera setelah atau sebelum bercukur?
Christopher, saya akan berterima kasih jika Anda dapat menjawab pertanyaan-pertanyaan ini dengan sebaik-baiknya.
Saya sangat menantikan recv. balasan yang sama dari Anda.
SEMOGA ALLAH MEMBERKATI ANDA DAN TERIMA KASIH SEBELUMNYA.
Rutu
Jawab
Salam Rutu. Saya akan mencoba menjawab semua pertanyaan Anda sesuai urutan yang Anda tanyakan. Maafkan saya jika saya melompat-lompat sedikit dengan jawaban, karena beberapa hal secara alami berjalan bersama-sama.
Saya tidak yakin persis suhu untuk sauna dan ruang uap (saya yakin pabrikan memberi tahu Anda dalam instruksi). Untuk jangka waktu yang lama, tinggal terlalu lama bisa berbahaya, karena bisa menurunkan tekanan darah, dan bisa membuat Anda berisiko terkena heat stroke. Saya pikir produsen merekomendasikan tinggal di tidak lebih dari 15 menit (tidak ada perbedaan nyata, yang saya tahu, untuk kulit kering atau berminyak, karena tidak mengubah faktor ini). Jika seseorang mulai merasa pusing atau pusing, maka sudah waktunya untuk keluar. Juga, mereka bukan untuk orang dengan kondisi medis tertentu, seperti masalah jantung, tekanan darah rendah, dan lain-lain. Jika ragu, tanyakan pada dokter. Alkohol harus dihindari, karena ini dapat membuat Anda kehilangan air lebih cepat. Mereka dapat digunakan beberapa kali seminggu; Saya telah melakukan ini tanpa efek buruk. Sangat penting untuk minum banyak air untuk membantu menggantikan keringat yang keluar. Ini juga akan membantu menjaga suhu internal Anda tetap rendah. Mereka juga sangat santai, meskipun untuk terapi otot sejati, es lebih baik. Ini akan membantu mengendurkan otot-otot yang kencang, tetapi secara umum, dan tidak lama. Beberapa orang berpikir bahwa itu membantu mengkondisikan kulit kita karena membuka pori-pori dan membantu membersihkannya. Jadi uap sebenarnya bagus sebelum facial atau bercukur.
Manfaat kesehatan utama yang saya tahu adalah membantu mengeluarkan racun yang dapat menumpuk di kulit dan pori-pori. Saya biasa mengambil uap setelah berolahraga:Saya akan duduk di sana selama sekitar 15 menit, menjadi nyaman dan hangat, lalu saya akan keluar dan mandi air dingin. Saya pikir kombinasi ini membantu membersihkan kotoran dari pori-pori dan kulit, dan membantu mendinginkan tubuh. Saya akan mengulangi siklus ini dua sampai tiga kali, dan akan tidur nyenyak sesudahnya.
Sayangnya, mereka tidak membantu Anda menurunkan berat badan. Setiap penurunan berat badan disebabkan oleh kehilangan air melalui keringat. Jika mereka membantu Anda menurunkan berat badan berlebih, beberapa orang tidak akan pernah meninggalkannya! Mereka juga tidak, seperti yang diyakini sebagian orang, meningkatkan metabolisme Anda; beberapa orang menyamakan berkeringat dengan peningkatan metabolisme, dan tidak selalu demikian. Saat tubuh berkeringat, seperti saat berlari, hal itu dilakukan untuk membuang kelebihan panas yang dihasilkan oleh otot yang bekerja keras. Dalam hal ini, panas yang dihasilkan berasal dari luar tubuh. Ini seperti memasang pemanas di mesin mobil, membiarkannya diam, dan mengatakan bahwa mobil itu bergerak cepat karena mesinnya panas.
Ini bisa sedikit berbahaya bagi anak-anak dan remaja untuk menggunakan ini, karena mereka dapat dengan mudah menjadi terlalu panas. Mereka pasti harus diawasi oleh orang dewasa, karena kebanyakan anak-anak tidak bertanggung jawab untuk menggunakannya dengan benar.
Saya harap ini bisa membantu, Rutu. Silakan menulis kembali dengan pertanyaan Anda yang lain, atau jika Anda membutuhkan saya untuk mengklarifikasi sesuatu untuk Anda di sini. Saya mengalami masalah dengan komputer saya sekarang, jadi saya akan pergi berlibur dari AllExperts selama beberapa hari sampai diperbaiki; Saya tidak ingin mendapatkan pertanyaan dan tidak dapat menjawabnya. Silakan periksa kembali pada awal minggu depan, dan saya akan dengan senang hati menjawab apa yang saya bisa untuk Anda. Juga jangan ragu untuk menilai saya di AllExperts; baik umpan balik positif dan konstruktif membantu saya belajar untuk membantu orang lain lebih baik.
Sungguh-sungguh,
Christopher Hall
