Jari mati rasa

Pertanyaan
Hai,

Saya merasa mati rasa di jari kelingking dan setengah dari jari manis saya meskipun tidak ada rasa sakit di tangan saya. Apa saran Anda untuk menghilangkan gejala ini?

Salam,
Rahul

Jawab
Halo Rahul,

Mati rasa menunjukkan bahwa ada tekanan pada saraf. Tekanan mungkin ada di tangan Anda, lengan bawah atau atas atau bahkan tulang rusuk Anda. Otot yang tegang dapat menyebabkan tekanan pada saraf dan begitu juga tulang. Paling sering, otot yang harus disalahkan.

Mulailah mencari area lembut di lengan bawah Anda. Tendon jari hampir mencapai siku, jadi periksa dan jelajahi seluruh lengan bawah. Jika Anda menemukan area nyeri saat memeriksa dan menekan otot di lengan bawah, perhatikan apakah otot tersebut merujuk ke area mati rasa Anda. Apakah mereka menyebabkannya menjadi lebih atau kurang?

Area nyeri tersebut bisa menjadi penyebab mati rasa. Jika Anda mengendurkan otot-otot tegang yang menyebabkan nyeri tekan, Anda juga akan menyingkirkan penyebab mati rasa.

Pijat area yang kencang dan lembut dengan menggosok, mencubit, atau mengangkat otot. Manipulasi atau pijat otot untuk meningkatkan sirkulasi dan membantunya rileks.

Jika otot-otot di tulang rusuk Anda terlibat, saya berharap Anda juga akan mengeluh tentang daerah tulang rusuk.

Saya harap ini membantu Anda menghilangkan mati rasa di jari kelingking dan jari manis Anda.

Terima kasih telah menulis,

Kathryn