10 citations sur le bonheur et le sourire
Nous aimerions tous être plus heureux, mais nous ne savons pas toujours comment être plus heureux. Parfois, peu importe à quel point nous pensons que nous essayons, il est vraiment difficile de se sortir d'un malaise. Quand le blues frappe, il frappe fort.
Louis Armstrong a dit un jour que "lorsque vous souriez, le monde entier sourit avec vous". Essentiellement, lorsque vous souriez, tout votre être sourit. Quelque chose d'aussi simple qu'un sourire sur vos lèvres peut vous remonter le moral. Il fait tout semble tellement mieux.
En effet, le sourire provoque des changements physiques dans votre corps, qui entraînent ensuite des changements émotionnels. Les soi-disant hormones du bonheur sont libérées dans votre cerveau, vous donnant l'impression d'être au sommet du monde. Tout d'un coup, tous vos soucis disparaissent !
Si vous trouvez même un peu difficile de sourire ce matin, jetons un coup d'œil à 10 citations sur le bonheur et le sourire qui vous aideront à renverser votre froncement de sourcils.
"Un sourire est un moyen peu coûteux de changer d'apparence."
– Charles Gordy
Charles Gordy connaissait certainement une chose ou deux sur l'humour, l'économie et la beauté humaine. Plutôt que de dépenser tout son argent en chirurgie esthétique pour améliorer son apparence, il a fait quelque chose de beaucoup plus simple et beaucoup moins cher :il a souri !
Il est certainement vrai qu'une expression sombre ne fait rien pour votre apparence. Se promener avec un air renfrogné au lieu d'un sourire ne fera que vous faire paraître et vous sentir pire que votre véritable potentiel. Imaginez aller à un rendez-vous et renfrogné tout le temps ? ! Au lieu de cela, pour vous rendre dix fois plus attirant, souriez !
"Ce n'est pas ce que nous avons, mais ce que nous apprécions, qui fait le bonheur."
– Charles Spurgeon
Vous pouvez accumuler autant de choses que vous le souhaitez, mais dans quelle mesure cela vous rend-il heureux ? Combien de fois vous êtes-vous adonné à une thérapie de vente au détail, pour vous rendre compte que vous vous ennuyez rapidement avec 8 des 10 articles que vous avez achetés ? Combien de fois avez-vous acheté des coffrets, pour les terminer en quelques jours, après quoi vous n'avez plus rien à regarder ?
Tant de choses que nous achetons sont temporelles. Ils nous divertissent fugitivement avant de nous ennuyer. Ainsi, ce n'est pas une question de combien de choses vous achetez; c'est une question de valeur que vous retirez des choses que vous avez. Concentrez-vous sur les choses que vous aimez vraiment, plutôt que sur la joie que vous procurent les achats.
"Si vous voyez un ami sans sourire, donnez-lui le vôtre."
– Proverbe
M. Proverb connaissait une chose ou deux sur la vie. Et l'une des choses qu'il connaissait bien était le bonheur et comment le partager avec les autres.
Vous voyez, le bonheur ne vient pas seulement en faisant des choses qui vous profitent. Oui, s'adonner au chocolat et à la thérapie par le commerce de détail peut vous rendre heureux. Mais également, apporter un rayon de soleil dans la vie de quelqu'un d'autre peut aussi vous rendre incroyablement satisfait.
Si vous voyez que votre ami est au plus bas, remontez-lui le moral. Souriez avec eux, faites-les rire. Faites-leur sentir génial. Votre positivité se transférera en eux, et leur sourire suffira à vous infecter et à vous sentir encore mieux.
"Le bonheur dépend de nous-mêmes."
– Aristote
Aristote a peut-être vécu il y a plus de 2 000 ans, mais il savait ce qui le rendait heureux. Il savait que vous ne pouvez tout simplement pas compter sur d'autres personnes ou sur d'autres choses te rendre heureux. Ça ne marche pas comme ça. Le bonheur doit être atteint, et la seule personne qui peut l'atteindre, c'est VOUS.
"Souriez ! C'est la deuxième meilleure chose que vous puissiez faire avec vos lèvres."
– Ian Segail
De toute évidence, Ian Seagil a une idée de ce qu'il préfère faire avec ses lèvres (et nous supposons qu'il ne mange pas).
Il a tout à fait raison, cependant; sourire est l'une des meilleures choses que vous puissiez faire avec vos lèvres, et quand vous vous sentez troublé, c'est la MEILLEURE chose que vous pouvez faire avec eux. Vos lèvres roses sont là pour une raison :vivre, aimer et rire. Si vous traversez la vie sans les utiliser pour faire un sourire, vous les gaspillez en fait. Alors utilisez-les correctement !
"Un sourire chaleureux est le langage universel de la gentillesse."
– William Arthur Ward
Tout le monde partout dans le monde répond à un sourire. Que vous viviez au Royaume-Uni, au Ghana, en Inde, en Amérique ou en Chine, vous réagissez de la même manière à un sourire chaleureux. Un sourire chaleureux d'un parent ou d'un étranger vous fait vous sentir tellement mieux. Il vous fait vous sentir chaleureux, en sécurité, réconforté, aimé, accueilli. Sourire aux gens, c'est leur rappeler qu'il y a de l'amour et de la chaleur dans le monde, et que nous les apprécions pour ce qu'ils sont.
Si vous souriez davantage, vous répandez la gentillesse et le bonheur. Vous dites aux autres qu'il y a de la joie en vous.
"N'oubliez pas que les personnes les plus heureuses ne sont pas celles qui reçoivent le plus, mais celles qui donnent le plus."
– H. Jackson Brown. Jr
Vous pouvez avoir autant de choses que vous voulez, mais cela peut finalement vous donner l'impression d'être vide. Ce qui est plus important dans la vie, c'est d'aider les autres. C'est le chemin du vrai bonheur. Voir un sourire est tout aussi gratifiant que de sourire soi-même.
"Trop souvent, nous sous-estimons le pouvoir d'un toucher, d'un sourire, d'un mot gentil, d'une oreille attentive, d'un compliment honnête ou du plus petit acte d'attention, qui ont tous le potentiel de changer une vie ."
– Léo Buscaglia
Selon nous, qu'est-ce qui peut changer le monde ? De l'argent? Industrie? La finance? Une économie sécurisée ?
Toutes ces choses sont des réponses valables, mais ce ne sont pas des choses que vous ou moi contrôlons. De plus, ils font tous partie du plan à long terme et souvent ils n'affectent pas directement la vie d'une personne qui a besoin d'aide en ce moment.
Trop souvent, nous oublions de sourire aux gens. Un sourire a le potentiel de remonter le moral de quelqu'un et de le sortir d'un malaise. Si quelqu'un que vous connaissez traverse une période difficile, parlez-lui, écoutez-le et souriez-lui. Il se peut qu'ils n'aient pas vu de visage joyeux depuis très, très longtemps.
"Le bonheur, c'est quand ce que vous pensez, ce que vous dites et ce que vous faites sont en harmonie."
– Gandhi
L'une des raisons pour lesquelles nous sommes mécontents est que nous ne suivons pas nos convictions. Nous pourrions en dire un, mais ensuite en faire un autre.
Ghandi était un homme qui est resté fidèle à ses principes tout au long de sa vie - et il en était plus heureux. S'il voyait une injustice, il la soulignait. S'il ne l'avait pas fait, ses actions n'auraient pas été en harmonie avec son éthique. Et cela aurait conduit à un Ghandi malheureux.
"C'est un sacré début, être capable de reconnaître ce qui vous rend heureux."
– Lucille Ball
Maintenant demandez-vous :qu'est-ce qui me rend heureux ? Si vous n'êtes pas sûr, renseignez-vous. Vous ne pouvez pas atteindre le bonheur si vous ne savez pas d'où vient le vôtre.
Quelles sont vos citations préférées sur le bonheur et le sourire ?
Restez heureux !
