10 aliments qui vous font paraître plus jeune

Dames! Vous avez toujours voulu paraître plus jeune ? Bien sûr que vous avez! Nous avons tous (j'ai certainement). Pourtant, nous ne pouvons pas tous nous permettre ou vouloir passer sous le couteau du médecin dans le but de ralentir le processus de vieillissement et de perdre les rides de notre visage. Pour cette raison, nous devons rechercher des alternatives moins chères qui peuvent ralentir le processus de vieillissement, nous donnant un visage frais et prêt à saisir à nouveau la journée.

Ces alternatives moins chères existent sous forme de nourriture et de boisson. Un régime alimentaire bien choisi peut en fait vous faire paraître plus jeune, en libérant votre visage des rides et en vous assurant que celles-ci, "Vous n'avez pas l'air d'avoir plus de 30 ans !" les commentaires ne sont plus des formes de flatterie, mais des appréciations honnêtes de votre jeune visage.

L'avantage de ces aliments et boissons est qu'ils sont pratiques, qu'ils ont bon goût et qu'en plus de nous donner l'air plus jeune, ils sont également excellents pour notre santé globale. Alors rejoignez-nous alors que nous prenons quelques bouchées de quelques friandises comestibles de la fontaine de jouvence étincelante.

1. Café

Les Américains adorent leur café, et de nombreuses personnes en consomment au moins 2 à 3 tasses chaque matin avant le travail. Le café nous aide à nous sentir humains le matin, augmentant notre concentration et notre vigilance. De cette façon, le café est une excellente façon de commencer la journée.

Mais saviez-vous que le café est également excellent pour vous aider à paraître plus jeune ? En resserrant et en stimulant les vaisseaux sanguins, la caféine contribue à une apparence de peau plus uniforme. De cette façon, les femmes qui boivent plus de café ont moins de rides en vieillissant. Alors, pour une peau plus lisse aujourd'hui, commencez à savourer plus de tasses de café. Vous ne le regretterez pas. Le célèbre mannequin Christie Brinkley, qui fleurit de beauté et qui a l'air tout simplement fantastique à l'âge de 61 ans, a également mentionné qu'elle adorait boire du café tous les matins.

2. Fromage Mozzarella

Nous aimons le fromage, et nous sommes sûrs que vous aussi (qui n'aime pas ?). Mais juste au cas où le fromage n'est pas vraiment votre truc, nous allons vous expliquer pourquoi vous devriez en manger plus souvent.

Si vous voulez commencer à paraître plus jeune aujourd'hui, vos dents sont un excellent point de départ. Le fromage mozzarella est riche en calcium, ce qui aide à renforcer et à protéger l'émail autour de vos dents. De plus, le fromage mozzarella stimule également la production de salive, qui se double de calcium pour combattre toutes ces bactéries embêtantes qui donnent à vos dents une couleur jaune vieillissante.

3. Pamplemousse

Le pamplemousse est un autre excellent aliment de notre liste d'aliments qui vous font paraître plus jeune. c'est absolument délicieux, et pour les personnes qui savent rester jeunes, c'est une façon géniale de commencer la journée. Bourré de vitamine C, le pamplemousse augmente le collagène dans votre corps. Et juste au cas où vous n'étiez pas sûr de ce que fait le collagène, il empêche essentiellement votre peau de s'affaisser. Incroyable. Donnez-m'en !

4. Sirop d'érable

Quoi, vous pensiez que tous les aliments de la liste allaient être terriblement "sains" et donc ennuyeux ? Ha! Le sirop d'érable, bien qu'il soit plus doux qu'un baiser à la maternelle entre deux enfants de quatre ans, est en fait un tonique fantastique pour une personne qui a l'air plus jeune. Apprécié par le personnage sucré de Will Ferrell dans le film Elf, le sirop d'érable regorge d'antioxydants qui ralentissent le processus de vieillissement.

Ne mangez pas trop, parce que, vous savez, tout ce sucre.

5. Beurre d'amande

Un signe certain que nous vieillissons est des cheveux malsains. Bien sûr, vous pourriez vous promener avec un chapeau toute la journée, dans le but de cacher votre vieillissement précoce, mais à un moment ou à un autre, vous allez devoir poser les yeux sur vos cheveux - et ce ne sera pas joli.

Pour vous assurer de gagner la bataille des cheveux, vous devriez obtenir une dose régulière de beurre d'amande. Le beurre d'amande est chargé de nutriments qui améliorent la santé des cheveux. Selon les scientifiques, la vitamine E (qui se trouve dans le beurre d'amande) aide à maintenir nos cheveux brillants.

Alors, la prochaine fois que vous ferez un sandwich, pensez à étaler du beurre d'amande et récoltez les fruits.

6. Concombres

Un autre aliment fabuleux qui vous fait paraître plus jeune est le concombre. Les concombres peuvent ressembler à un légume idiot, mais il n'y a rien d'idiot dans ses propriétés anti-âge. Vous voyez, le concombre est de votre côté, car il déteste le vieillissement autant que vous ! Les bienfaits se trouvent dans sa peau, riche en silice, un composant anti-âge qui aide à la réparation de vos muscles après qu'ils ont subi des dommages, ainsi que la circulation autour de vos cellules cutanées - y compris vos yeux, qui traître ultime de l'âge.

Les concombres font également rage avec la fisétine, un flavonol connu qui aide à lutter contre les maladies affectant la mémoire, comme la démence.

7. Vin rouge

Le vin rouge fait également partie de la liste des aliments qui vous font paraître plus jeune. Oui, vous pouvez vous adonner à un verre de vin rouge dans le but de paraître plus jeune. Le vin rouge est riche en resvératrol, un composé qui a été étudié et trouvé pour aider à préserver la vie cellulaire plus longtemps. Cela signifie essentiellement que votre peau reste en meilleure santé plus longtemps, avec un repulpage et un affaissement qui attendent un autre jour.

Alors la prochaine fois que vous vous servirez un verre de rouge, portez un toast à la fontaine de jouvence.

8. Huile de noix de coco

L'hydratation de la peau est extrêmement importante si vous voulez rester jeune, et il existe peu de meilleurs aliments que l'huile de noix de coco qui stimulent l'hydratation de la peau à un degré aussi élevé - 32 % dans ce cas. De plus, si vous souffrez d'une affection cutanée, comme l'eczéma ou le psoriasis, l'huile de noix de coco est un excellent remède qui permet à votre peau de la combattre en un rien de temps. En prime, ça sent fabuleux.

9. Champignons shiitake

Les champignons shiitake sont un remède fantastique contre les cheveux grisonnants. Naturellement, les cheveux gris sont beaux et dandy quand les gens approchent de la fin des années soixante/début des années soixante-dix, mais quand la grisaille commence à fleurir un peu trop tôt, nous préférerions que nous puissions rapidement redevenir blonde/brune/rousse/ violet.

L'une des raisons de devenir gris avant notre époque est due à un manque de cuivre, et parce que les champignons shiitake sont l'une de nos sources alimentaires les plus impressionnantes de cuivre, nous ne pouvons pas penser à une raison non manger plus souvent ce délicieux légume. Vous pouvez l'inclure dans une soupe, au petit-déjeuner, sur des toasts ou même dans une fajita.

10. Chou frisé

Le chou frisé est un autre des excellents aliments qui vous font paraître plus jeune. D'accord, nous n'avons pas dit que tous les aliments ici seraient super cool et délicieux, n'est-ce pas ? Le chou frisé est peut-être un peu fade pour certaines personnes, mais il est devenu un super aliment populaire ces derniers temps, en grande partie grâce à ses propriétés anti-âge. Il contient de la vitamine K, un nutriment puissant qui stimule la circulation et qui nous donne une belle peau éclatante. De plus, le chou frisé réduit également les affections cutanées inflammatoires, un signe bien connu du processus de vieillissement. Youpi pour le chou !

Connaissez-vous d'autres aliments qui vous font paraître plus jeune ?

Reste belle et sois heureuse !