Si vous me demandez quelle est la meilleure façon de lutter contre la chaleur, je dirais « paresser dans une baignoire et siroter du jus de pastèque ! ». Oui, la pastèque est en effet l'aliment parfait pour combattre la chaleur torride de l'été. Même la mention du fruit même nous fait nous sentir rafraîchis.
Pastèque (Citrullus lanatus ) appartient aux Cucurbitacées famille et est liée à des plantes comme le cantaloup, la courge et la citrouille qui poussent comme des vignes. C'est un fruit très gros, lisse et ovale à rond. Le corps extérieur du fruit a une peau solide verte ou verte avec des rayures jaunes. La peau comestible est de couleur rose à rouge avec beaucoup de graines noires plates et ovales. Des variétés de fruits sans pépins sont également disponibles. Bien que la chair rouge soit la plus courante, il existe d'autres variétés à chair orange, jaune ou blanche. Les pastèques sont disponibles partout dans le monde tout au long de l'année. Mais ils sont à leur meilleur en été. C'est la saison pour profiter de ce fruit.
En plus d'être extrêmement délicieux, les fruits étanchent notre soif et reboostent le corps avec du lycopène antioxydant et de la vitamine A. Ils ont une saveur neutre, un peu comme du sirop de sucre léger. C'est parce qu'ils contiennent 6% de sucre et 92% d'eau. En raison de leur forte teneur en eau, ils sont parfaits pour prévenir la déshydratation pendant les étés. Le fruit entier comprenant l'écorce interne de couleur vert clair ou blanche est très nutritif. La croûte intérieure est souvent utilisée comme légume et pour préparer des ragoûts, des frites et des cornichons.
Le fruit de la pastèque est également utilisé dans les rouges à lèvres, les brillants à lèvres, les essences, les gels douche et les parfums corporels en raison de sa nature rafraîchissante. Les autres noms de pastèque sont 'Tarbuj' ou 'Kalingad' en hindi, 'Pucha Kaya' en télougou, 'Tarpoosani' en tamoul, 'Thannir Mathan' en malayalam, 'Kallangadi' en kannada, 'Karigu' en gujarati, 'Karbuj ' en marathi, 'Tarbuja' en pendjabi et 'Tarmuj' en bengali.
La pastèque est plus qu'un simple fruit rafraîchissant pour étancher votre soif. Il est riche en vitamine A, C et en antioxydants, essentiels à la santé de la peau. Sa haute teneur en eau hydrate votre corps, ce qui donne une peau radieuse. Les différents avantages de la pastèque pour la peau sont indiqués ci-dessous.
Les radicaux libres dans le corps sont responsables des signes de vieillissement tels que les ridules, les rides et les taches de vieillesse. La pastèque est une riche source d'antioxydants comme le lycopène, la vitamine A et C. Ceux-ci aident à réduire les radicaux libres dans le corps, prévenant ainsi les signes du vieillissement. La pastèque peut être appliquée localement sur la peau et également consommée pour obtenir les meilleurs résultats.
Ce fruit rouge juteux est un astringent naturel qui améliore l'apparence de notre peau en agissant comme un tonique naturel. Pour de meilleurs résultats, massez votre peau avec une tranche de pastèque fraîche ou mélangez-la avec du miel. Si vous avez la peau grasse, vous pouvez ajouter de la poudre de noisette à l'extrait de jus de pastèque et l'appliquer sur votre visage et votre cou pour le garder bien hydraté.
La déshydratation peut rendre notre peau sèche et terne. Si vous avez la peau sèche, vous pouvez appliquer de la pastèque avec du miel pour la garder bien hydratée et hydratée. Ce fruit doit également être inclus dans votre alimentation pour une peau souple.
La pastèque est l'un des meilleurs remèdes naturels contre l'acné. Si votre peau est sujette à l'acné ou aux boutons, massez simplement votre peau avec du jus de pastèque tous les jours. Pour utiliser :
La pastèque est une riche source de vitamine A qui est vitale pour la santé et la vitalité de notre peau. Il réduit la taille des pores de la peau et minimise l'huile sécrétée par les glandes sébacées.
La pastèque peut également être utilisée pour traiter les coups de soleil. Pour utiliser :
Des cheveux sains dépendent dans une large mesure d'un corps et d'un système sains. Si votre corps manque de certains nutriments et minéraux vitaux, cela affecte négativement vos cheveux et votre cuir chevelu, provoquant plusieurs problèmes capillaires tels que la perte de cheveux, l'amincissement, les pellicules, les pointes fourchues, etc. En ce qui concerne la pastèque, sa valeur nutritive peut être bénéfique pour vos cheveux. Voici comment :
La pastèque contient une quantité abondante de phytonutriments appelés citrulline. Ceux-ci aident à augmenter le niveau d'arginine dans le corps. L'arginine est un acide aminé qui améliore la circulation sanguine dans le cuir chevelu, favorisant ainsi la croissance des cheveux. De plus, l'effet Viagra des pastèques maintient le sang pompé vers votre cuir chevelu. Cela aide à fournir les protéines et les minéraux qui favorisent la croissance des cheveux.
En tant que bonne source de vitamine C, de vitamine A, de vitamine B6, de vitamine B1, de magnésium et de potassium et faible en calories, les avantages de la pastèque pour la santé sont les suivants.
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