16 avantages et utilisations étonnantes de fruits de la passion (Amlaphala) pour la peau, des cheveux et la santé

Aussi connu sous le nom Granadilla, fruit de la passion est un fruit aromatique avec une saveur sucrée acidulée. Ce fruit est originaire des régions subtropicales d'Amérique du Sud et aurait son origine au Paraguay (1). fruits de la passion sont ronds à ovales en forme avec un chiffon doux à l'intérieur de l'entreprise juteuse, rempli de nombreuses graines. Il y a généralement deux principales variétés de fruits de la passion, jaune et violet. Les fruits jaunes sont généralement plus grandes que les violets, mais la pulpe du fruit violet est moins acide et a un arôme plus riche et la saveur. De plus, le fruit violet a une proportion plus élevée de pulpe juteuse. plante fruit de la passion est un grimpeur qui peut se développer sur quoi que ce soit car il peut saisir par vrilles. Ce fruit peut être consommé tel quel ou il peut être juiced. Son jus est souvent ajouté à d'autres jus de fruits pour améliorer leur arôme.

Ce fruit exotique a des propriétés curatives étonnantes et son arôme a un fort effet calmant. Être faible en gras et une source extraordinaire de vitamine A, vitamine C, fer, fibres alimentaires, de potassium, des glucides et des protéines, fruits de la passion peut satisfaire presque tous les besoins alimentaires sur une base quotidienne. Même ses graines sont comestibles et très nutritifs.

Types de fruits de la passion:

Il existe différents types de fruits de la passion en fonction du type de cultivar. Ceux-ci sont disponibles à différents endroits. sont donnés ci-dessous certains des types communs (2).

• Purple Passion Fruit: Ceci est l'une des variétés les plus communes qui disposent globulaire minuscules ou des fruits ovoïdes, d'environ 4 à 9 centimètres de longueur et 4 à 7 centimètres de diamètre. Ils ont un péricarpe cassables et une pulpe jaune noirâtre qui occupe 35 à 50% du poids du fruit. Il a son origine dans le sud du Brésil, l'Argentine du Nord et le Paraguay.

• Passion Jaune Fruit: fruit de la passion jaune est plus énergique par rapport à la variété pourpre. Ces fruits sont sphériques à surface oblongue et un jaune lisse. Leur péricarpe est plus difficile et elles sont plus grandes avec une longueur de 6 à 12 cm et un diamètre de 4 à 7 centimètres. Ils sont relativement moins savoureux et un peu plus acide.

• Sweet Passion Fruit: Aussi connu sous le nom grenadille doux, ce fruit est largement répandue au Mexique, en Bolivie et au Venezuela. Les fruits sont sphériques à ovoïdes en forme de mesure de 5 à 9 cm de longueur et de 4 à 7 centimètres de diamètre. Son péricarpe est mince et cassants, brun pâle à l'orange et souvent de couleur violette avec peu de taches pâles ou couperose. Il a une pâle pâte grise qui est parfumée et un peu acidulée.

• Passion Fruit géant: Ce fruit a son origine dans les Antilles. Il est vert jaunâtre et parfois de couleur rosée. Il est ovoïde à une forme oblongue mesurant environ 20 à 30 centimètres de long et de 18 centimètres de diamètre. Il a un blanc pâle à la pâte orangée qui est sucrée et acidulée.

• Banana Fruit de la Passion: Ceci est essentiellement un fruit oblong mesurant environ 6 à 20 centimètres de long et de 3 à 5 centimètres de diamètre. Il a un jaune pâle et parfois vert péricarpe qui est mince et polyvalent encore tannée. Sa pulpe est rose saumon à l'orange foncé en couleur et occupe 60% du poids du fruit. Il a un niveau inférieur d'acidité et un parfum agréable avec des qualités astringentes.

Avantages pour la santé de Fruit de la Passion:

Être emballé avec des vitamines, minéraux et autres nutriments, ce fanfaronnades de fruits exotiques de plusieurs avantages pour la santé donnés ci-dessous.

1. Propriétés anti-cancer:

extraits de fruits de la passion se sont avérées efficaces pour tuer les cellules cancéreuses. Les caroténoïdes et les polyphénols trouvés dans les fruits sont des antioxydants puissants qui peuvent inhiber la croissance des cellules cancéreuses (3).

2. Cures à la relaxation et l'insomnie:

Boire un verre de jus de fruit de la passion froide relaxe vos nerfs et a un effet calmant sur votre esprit. Fruit de la passion est souvent utilisé pour soigner les problèmes digestifs et maladies gastriques. Ce fruit est particulièrement bénéfique pour les personnes souffrant d'insomnie ou de troubles du sommeil (4). Il possède des propriétés qui, quand somnifères pris avant d'aller au lit, vous aider à vous détendre et avoir un sommeil paisible. Un verre de jus de fruit de la passion avant d'aller au lit est très efficace à cet égard.

3. Bon pour la santé digestive:

Fruit de la passion a une teneur élevée en fibres qui est bon pour la santé digestive et pour garder le tube digestif et les intestins propres. Ainsi, il agit comme un laxatif doux. Les graines de ce fruit sont aussi une grande source de fibres qui aide à nettoyer le côlon et améliorer la digestion (5).

4. Soulage asthme:

Être très nutritif et sain, fruit de la passion peut soulager les crises d'asthme. De plus, il contient de la vitamine C qui a un effet de blocage de l'histamine qui provoque des symptômes de l'asthme. Une étude récente a prouvé que l'extrait de fruit de la passion pourpre, riche en flavonoïdes, peut soulager la respiration sifflante (6).

5. Soulage Arthrose:

extrait de fruit de la passion pourpre a été révélée bénéfique pour réduire la douleur provoquée par l'arthrose et la raideur (7).

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