Le kiwi a une histoire riche et contrairement à la croyance populaire, il n'est pas originaire de Nouvelle-Zélande mais est originaire du sud de la Chine. Le nom même de ce fruit unique a une histoire de fond intéressante. Connu à l'origine par les Chinois natifs sous le nom de Yang Tao, il a ensuite été appelé la groseille à maquereau chinoise et enfin, Jack Turner des exportateurs de produits frais, Turners and Growers, a proposé le nom de kiwi en référence au symbole national de la Nouvelle-Zélande et à l'oiseau incapable de voler. - le Kiwi qui est la principale raison derrière l'idée fausse que les fruits Kiwi sont originaires de Nouvelle-Zélande.
Outre son goût riche et unique, le kiwi est un trésor de bienfaits pour la santé et un point qui mérite d'être discuté est ses effets positifs sur la santé générale des femmes enceintes. Pour avoir un aperçu approfondi des avantages du kiwi pour les femmes enceintes, lisez plus loin.
Il est difficile de croire qu'un simple fruit puisse vous aider à tomber enceinte mais c'est vrai. La teneur élevée en acide folique du kiwi a un effet direct sur les chances accrues de tomber enceinte et de nombreuses mères ayant des antécédents de fausse couche en témoignent. Il est difficile de passer à côté de la mention de l'acide folique dans toute recherche que vous pourriez rencontrer sur la grossesse et les facteurs qui aident à devenir effectivement enceinte.
L'acide folique fait également partie intégrante de la santé et du bon développement du bébé à naître. Un nutriment important essentiel pour les femmes enceintes, l'acide folique est important pour la croissance des organes vitaux et le développement complet du fœtus dans l'utérus. Membre de la famille des vitamines B, le folate est un nutriment essentiel pour la formation et le maintien de la croissance de nouvelles cellules. La bonne consommation de folate alimentaire aide à prévenir les malformations congénitales chez les nouveau-nés telles que le spina bifida qui est un terme médical utilisé pour désigner les moelles épinières partiellement développées chez les bébés. L'acide folique n'est pas seulement important pendant la grossesse, mais aussi pour les femmes en âge de procréer. Les médecins insistent de manière proactive sur l'importance de la consommation quotidienne d'acide folique alimentaire pour les femmes qui souhaitent tomber enceintes dans un proche avenir (1).
La constipation et même les hémorroïdes provoquées par la grossesse sont un problème courant pour les femmes enceintes. les fibres alimentaires présentes dans les kiwis contribuent grandement à prévenir et à soulager ces problèmes. La consommation quotidienne de kiwis assure le soulagement et la prévention d'autres problèmes digestifs pendant la grossesse tels que les gaz, les nausées et les malaises gastriques (2).
Le kiwi est une riche source d'antioxydants qui aident à défendre le corps contre les radicaux libres à l'intérieur de vous. La grossesse est souvent décrite comme neuf mois de maladie prolongée qui en vaut la peine une fois qu'un beau bébé arrive; cependant, une mère forte et en bonne santé est la seule capable de donner naissance à un bébé en bonne santé. Les antioxydants présents dans les kiwis combattent activement les radicaux libres présents dans votre système pour éloigner les maladies et les infections et pour renforcer le système immunitaire, ce qui signifie une grossesse sûre et saine. Les antioxydants présents dans les kiwis combattent également les radicaux libres qui affectent négativement votre état de fertilité. Donc, si vous êtes en âge de procréer et que vous aspirez à avoir un bébé bientôt, vous pouvez voir comment le kiwi peut également vous être bénéfique (3). Riche en vitamines C et D, le kiwi est connu pour stimuler les niveaux d'énergie et également brûler les graisses. Ce petit fruit a en effet de grands avantages pour la future maman.
J'espère que vous avez compris ces incroyables bienfaits du kiwi pendant la grossesse. Profitez de ce fruit savoureux pour retrouver une bonne santé pendant la grossesse.
