La papaye jaune d'or charnue et juteuse est un super aliment chargé de nutriments. Faible en calories et en matières grasses, c'est une incroyable réserve de fibres alimentaires. Une papaye de taille moyenne vous apportera 300 % de l'apport quotidien recommandé en vitamine C. C'est une bonne collation pendant que vous êtes en train de perdre du poids et sans danger pour tout le monde, y compris les tout-petits.
Cependant, trop de n'importe quoi n'est pas bon. Et la papaye ne fait pas exception. Voyons les différents effets secondaires de la papaye :
La papaye crue a été utilisée comme moyen naturel de mettre fin aux grossesses non désirées. Alors que la papaye mûre est considérée comme une option plus sûre, il y a des chances que les crues déclenchent des contractions utérines en raison de la présence de latex. Ceci, à son tour, pourrait provoquer un avortement, une fausse couche, un accouchement prématuré, des anomalies chez le nourrisson et même une mortinaissance. La papaïne, l'enzyme présente dans les feuilles de papaye, fonctionne comme l'ocytocine et la prostaglandine.
Ces deux hormones sont connues pour induire le travail et améliorer les contractions. Les femmes enceintes peuvent également avoir des placentas hémorragiques. Par conséquent, évitez la papaye, en particulier les crues pour vous protéger et protéger votre bébé.
Si elle est consommée en grande quantité, la présence de bêta-carotène dans la papaye peut provoquer une décoloration de la peau, médicalement connue sous le nom de caroténémie. C'est une condition où vos yeux blancs, vos plantes de pieds et vos paumes deviennent jaunes, comme si vous étiez sous l'attaque de la jaunisse.
La papaïne, l'enzyme présente dans la papaye, est un puissant allergène. Une consommation excessive de papaye pourrait donc déclencher divers troubles respiratoires, tels que :
Une papaye de 5 pouces de long est connue pour contenir 60 mg de vitamine C, ce qui représente plus de 300% de la valeur quotidienne recommandée de cette vitamine. Puissant antioxydant, la vitamine C est connue pour booster votre pouvoir immunitaire, vous protéger du cancer, de l'hypertension, des troubles des vaisseaux sanguins, et même prévenir le vieillissement prématuré. Cependant, des études suggèrent qu'une dose élevée de cette vitamine pourrait être toxique, ouvrant la voie à la formation de calculs rénaux.
Manger trop de papaye pourrait perturber votre système gastro-intestinal. Ceci, à son tour, provoquera des maux d'estomac caractérisés par :
La présence abondante de fibres ainsi que le latex de la peau de la papaye sont les coupables de ce ventre bouleversé. Cela pourrait même irriter votre estomac, vous laissant avec une nausée indésirable.
Il est conseillé aux femmes asiatiques d'inclure des salades remplies de papaye verte pour améliorer le flux de lait maternel. Cependant, ce qui est intéressant ici, c'est qu'il existe également une version contradictoire. Dans certaines autres parties du monde, il est déconseillé aux femmes qui allaitent d'inclure la papaye, mûre ou non, dans leur alimentation. Bien qu'il n'y ait pas de preuves substantielles qui mettent en évidence l'impact négatif, il est suggéré que les enzymes présentes dans ce fruit pourraient avoir un effet néfaste sur le nourrisson. Cependant, il est conseillé de consulter votre médecin avant d'utiliser la papaye.
Des études ont prouvé que la papaïne, une enzyme présente dans la papaye, a le potentiel d'aggraver les effets anticoagulants. Par conséquent, si vous prenez des médicaments anticoagulants ou des anticoagulants, tels que l'aspirine, consultez votre médecin pour vous protéger des effets indésirables.
Si vous vous faites opérer dans quelques semaines, il est alors conseillé d'éviter ce fruit en raison de sa nature anticoagulante.
Selon diverses recherches menées sur la papaye, les personnes touchées par des conditions de coagulation du sang, telles que l'hémophilie et la thrombose, devraient également s'abstenir d'inclure ce délice de fibres. Vérifiez auprès de votre médecin, en cas de l'une des conditions susmentionnées, par mesure de précaution.
La riche présence d'enzyme papaïne ainsi que d'antioxydants font de la papaye un ingrédient recherché dans les crèmes anti-âge. Cependant, tous les types de peau ne réagissent pas positivement à l'application topique. Certaines personnes peuvent ressentir des démangeaisons et une peau sèche, tandis que des cas ont été signalés où des femmes ont développé des éruptions cutanées après avoir utilisé des crèmes hydratantes et/ou de massage à base de papaye.
Si vous souffrez de troubles respiratoires, tels que l'asthme ou toute affection allergique, veuillez faire preuve de prudence lorsque vous utilisez la papaye. Parfois, le pollen des fleurs peut coller à la peau de la papaye. Donc, si vous êtes allergique, assurez-vous de porter des gants lorsque vous nettoyez la papaye. Jetez la peau et par la suite, vous pourrez retirer vos gants. Vous devez également vous couvrir le nez et la bouche avec une serviette pour éviter les réactions allergiques.
Les réactions allergiques à la papaye, qui sont assez rares, incluent :
Les feuilles, les graines et la chair de la papaye sont riches en carpaïne, l'alcaloïde anthelminthique. Bien que ce produit chimique soit efficace pour éliminer les vers parasites de votre ventre, l'effet s'inverse en négatif avec une consommation excessive. De grandes quantités de carpaïne sont connues pour abaisser votre pouls de manière dangereuse, affectant le fonctionnement du système nerveux. Ceci, à son tour, pourrait ouvrir la voie à de graves conditions imprévues.
Les personnes souffrant de troubles cardiaques devraient éviter d'utiliser la papaye. La papaïne présente dans ce fruit à chair orange dorée est connue pour ralentir le rythme cardiaque de manière précaire, déclenchant de graves affections cardiovasculaires.
Comme tous les autres fruits fibreux, la papaye n'est pas non plus sans danger si elle est consommée en quantité excessive pendant la diarrhée. La fibre se lie aux selles et aggrave la condition, vous laissant à risque de déshydratation.
Bien que les études n'aient pas encore établi la raison réelle derrière cela, les gens conseillent aux mères de ne pas donner de papaye aux nourrissons de moins de 1 an. Cela pourrait être dû à la présence de fibres en abondance. Un apport excessif en fibres a deux impacts négatifs majeurs :
Bien que la papaye soit connue pour être un remède naturel efficace contre la constipation, une consommation excessive peut avoir un effet négatif. Vous devriez boire au moins 10 à 12 verres d'eau par jour pour éviter la constipation. Et, lorsque votre apport en fibres est élevé, la quantité d'eau doit également augmenter, faute de quoi vos selles vont durcir. Ceci, à son tour, vous laissera constipé.
La papaye, en fait, est un merveilleux cadeau de Mère Nature aux humains. Cependant, ne pas l'utiliser de manière judicieuse pourrait être à l'origine de tous les effets secondaires de la papaye susmentionnés. Ne panique pas; soyez prudent lorsque vous mangez de la papaye pour rester en sécurité.
Quelle est votre opinion sur les avantages et les effets secondaires de la papaye ? Avez-vous déjà ressenti des effets négatifs ? Faites-nous part de vos expériences et points de vue par le biais de commentaires.
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