10 effets secondaires graves des citrons

La plupart d'entre nous considèrent le citron comme un «bonheur» pour notre santé, notre peau et nos cheveux. Eh bien, c'est effectivement le cas et sans aucun doute. Mais en même temps, il s'accompagne également d'un certain nombre d'effets secondaires indésirables. Vous ne pouvez pas croire cela? Parcourez la suite de l'article pour découvrir le top 10 des effets secondaires de ce fruit.

Top 10 des effets secondaires du citron :

Jetons un coup d'œil aux 10 principaux effets secondaires du citron :

1. Mal au ventre :

Si vous consommez plus de jus de citron cru en une journée, il y a de fortes chances que vous finissiez par avoir des maux d'estomac. Notre système est incapable de tout digérer en une seule fois, c'est pourquoi il maintient l'estomac très acide pendant longtemps. Par conséquent, les muqueuses du tube digestif sont irritées, entraînant des douleurs à l'estomac et des mouvements lâches.

2. Reflux gastro-oesophagien (RGO) :

Ceci est communément appelé «reflux acide», et le citron est l'un des aliments dont on parle le plus et qui en sont responsables. La teneur en acide du fruit peut affaiblir le sphincter inférieur de l'œsophage (le muscle qui sépare l'estomac de l'œsophage), favoriser la production d'acide dans l'estomac et irriter la paroi interne déjà endommagée de l'œsophage. Tous ces éléments intensifient la situation en déclenchant des symptômes de RGO. Certains des symptômes sont des brûlures d'estomac, des régurgitations, des nausées, des vomissements, des douleurs thoraciques, des maux de gorge, etc.

3. Ulcères gastro-duodénaux :

Une consommation excessive de citron peut rendre votre estomac extrêmement acide en stimulant la production d'acide qu'il contient. Cela prend un péage sur la paroi interne de l'organe et irrite sa doublure. Cela entraîne des ulcères peptiques légers à graves.

4. Vésicule biliaire/calculs rénaux :

Avec le jus de citron, les zestes de citron sont également utilisés dans la cuisine du monde entier. Pourtant, il a été constaté que ces pelures contiennent d'énormes quantités d'oxalates. Les oxalates se transforment en cristaux dans notre corps et interrompent en grande partie l'absorption du calcium. Le calcium non absorbé se solidifie dans nos reins et notre vésicule biliaire sous forme de calculs.

5. Augmentation de l'absorption du fer :

Trop de consommation de citron peut inciter notre système digestif à absorber le fer à un rythme anormal. Par conséquent, la quantité de fer accumulée dans notre corps devient beaucoup plus élevée que la quantité réelle dont notre corps a besoin. Cette forte concentration de fer peut finalement entraîner des troubles comme l'hémochromatose ou une surcharge en fer.

6. Besoin fréquent d'uriner :

La nature acide du citron est attribuée à sa forte teneur en vitamine C. Même si cette vitamine est bénéfique pour notre corps, elle fait du fruit un diurétique naturel. Les effets secondaires d'une consommation excessive de citron peuvent augmenter votre envie d'uriner. Vous devrez peut-être aller aux toilettes de temps en temps.

7. Migraines et maux de tête :

Des études ont prouvé que le citron peut être l'une des causes les plus courantes des crises fréquentes de migraine ou de maux de tête. Il contient une quantité considérable d'acides aminés appelés tyramine, qui stimulent soudainement le flux sanguin vers notre cerveau. Cela entraîne des symptômes tels que la migraine aiguë ou des céphalées de tension chroniques.

8. Problèmes oraux :

Manger du citron cru ou boire du jus de citron directement peut être nocif pour vos dents et également conduire à la cavité buccale. L'acide citrique et l'acide ascorbique présents dans le fruit sont connus pour causer de graves dommages à l'émail de nos dents. Cela peut entraîner des problèmes tels que la carie dentaire, la décoloration des dents, la perte de tissu dentaire et les caries.

9. Coup de soleil :

Nous appliquons également du jus de citron sur la peau à diverses fins de beauté. Mais assurez-vous de ne pas en utiliser trop car cela pourrait causer de graves coups de soleil sur votre peau. Les personnes au teint clair ou clair rencontrent principalement ce problème.

10. Cheveux rugueux et cassants :

Utiliser du jus de citron dans votre shampooing fait maison est certainement une bonne idée. Mais, vous devez garder à l'esprit que l'utiliser fréquemment est mauvais pour la santé de vos cheveux. Étant de nature citrique, ce jus peut assécher votre cuir chevelu, affaiblissant vos mèches de cheveux à l'intérieur. En d'autres termes, vos serrures deviendront extrêmement rugueuses et commenceront à tomber à un rythme alarmant.

Connaissez-vous d'autres effets secondaires du citron ? Faites-le nous savoir en commentant ci-dessous .

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