Vous avez peut-être entendu parler des nombreux avantages de l'huile d'olive et expérimenté son utilisation dans de nombreux plats. Cependant, saviez-vous qu'il pourrait être utilisé pour faire un thé savoureux et rafraîchissant ? Le thé aux feuilles d'olivier présente de nombreux avantages par rapport au thé ordinaire. De plus, la feuille contient des composés phytochimiques bénéfiques comme l'oleuropéine qui sont responsables de ses propriétés curatives (1).
Cet article parle des principaux avantages du thé aux feuilles d'olivier qui en font un incontournable de votre routine. Voulez-vous savoir ce qu'ils sont? Continuez à lire !
Chaque année, des millions de personnes sont atteintes du cancer et succombent à son emprise meurtrière. Lors de tests en laboratoire, l'application d'extrait de feuille d'olivier s'est avérée efficace dans la lutte contre le mélanome. Plusieurs autres études ont corroboré ses propriétés de résistance au cancer. Ainsi, boire du thé aux feuilles d'olivier peut être utile pour lutter contre le cancer.
L'oleuropéine dans la feuille d'olivier agit comme un agent anti-inflammatoire. Ainsi, boire ce thé peut vous aider à faire face à l'inflammation causée par plusieurs infections et affections.
Les antioxydants inhérents à la feuille d'olivier aident votre corps à combattre les effets néfastes des radicaux libres nocifs (2). Ainsi, cela peut vous aider à contrecarrer les dommages à l'ADN.
Le rhume et la grippe peuvent être évités dans une large mesure en buvant du thé à base de feuille d'olivier.
Selon les résultats d'une étude espagnole de 2011, l'oleuropéine dans la feuille d'olivier aide à stimuler la production de cellules en développement osseux dans le corps humain (3). Ainsi, prendre du thé aux feuilles d'olivier peut aider à lutter contre l'ostéoporose et la perte de densité osseuse.
La feuille d'huile d'olive contient des ingrédients qui agissent comme des agents antiviraux et antibactériens naturels dans votre corps. Ainsi, votre corps peut conjurer diverses infections et se protéger des maux de toutes sortes.
Selon des études, le même composé, l'oleuropéine, peut aider à abaisser les niveaux de pression artérielle élevée. Boire de l'extrait de feuille d'olivier peut également aider à prévenir la formation de caillots sanguins et à améliorer le flux sanguin dans les artères.
Boire du thé aux feuilles d'olivier peut aider à réduire les niveaux de cholestérol LDL nocif dans le sang.
Des études récentes ont révélé que boire du thé aux feuilles d'olivier peut améliorer la santé cardiaque (4). Outre l'oleuropéine, la feuille d'olivier contient également un autre antioxydant appelé hydroxytyrosol. Bien qu'il soit présent dans l'huile d'olive et les olives, la concentration est la plus élevée dans la feuille d'olivier.
En raison de la présence de composés antioxydants solides, boire du thé aux feuilles d'olivier peut renforcer votre niveau d'immunité. Vous deviendrez moins vulnérable à plusieurs maux courants à long terme.
Vous pouvez facilement faire du thé aux feuilles d'olivier chez vous. De nos jours, vous pouvez trouver de l'extrait de feuille d'olivier sous forme de poudre séchée ou de liquide dans plusieurs magasins et sites en ligne. Pour obtenir les meilleurs résultats, assurez-vous que l'extrait est fabriqué avec des feuilles d'olivier biologiques. C'est encore mieux si vous avez un olivier dans votre jardin !
Vous devez sécher les feuilles au four à 150 degrés F. Évitez le séchage au soleil ou à l'air, car les experts disent que ces méthodes détruisent les ingrédients bénéfiques des feuilles. Une fois les feuilles sèches, écrasez-les avec vos mains jusqu'à ce qu'elles atteignent une formation semblable à de la poussière. Ajouter la quantité requise de cette poudre dans de l'eau chaude et laisser tremper quelques minutes. Filtrez le mélange et buvez-le. Vous pouvez boire ce thé trois fois par jour. Pour rehausser la saveur, vous pouvez également ajouter du miel biologique.
La feuille d'olivier est tout à fait sans danger pour la consommation humaine. Cependant, il peut interagir avec certains médicaments de chimiothérapie. De plus, les personnes souffrant d'hypotension artérielle doivent le boire avec prudence. Dans de tels cas, consultez un médecin au préalable.
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