Le miel et le citron sont-ils bons pour la toux ?

Vous cherchez un remède naturel pour surmonter les symptômes persistants du rhume et de la toux ? Alors la combinaison de miel et de citron est quelque chose que vous devriez essayer.

Ce remède est naturel et possède des propriétés curatives étonnantes. Voulez-vous en savoir plus? Continuez à lire.

Bienfaits du miel et du citron

Le miel et le citron sont connus comme le remède traditionnel pour traiter la toux et ont acquis une bonne crédibilité dans la communauté médicale. Individuellement, chaque ingrédient a son propre pouvoir de traitement de la toux, et lorsqu'il est utilisé en combinaison, le pouvoir est amélioré, ce qui donne des résultats garantis.

Propriétés du miel

• Le miel est connu depuis des temps immémoriaux pour ses propriétés antibactériennes qui aident à éliminer les bactéries nocives responsables de la toux (1).
• Il est chargé de nutriments vitaux tels que le potassium. Il contient également du calcium, du manganèse, du phosphore et du cuivre (2). Ces minéraux sont nécessaires à l'organisme pour un fonctionnement normal et sain.
• La combinaison de ces nutriments aide à réparer et à stimuler la croissance des tissus.
• Ces nutriments servent également d'antioxydants et éliminent les radicaux libres nocifs du corps.
• Le miel de haute qualité contient une très faible teneur en eau et attire donc facilement les tissus environnants pour qu'ils utilisent de l'eau.

Propriétés du citron

• Le citron n'a plus besoin d'être présenté et est connu pour être l'un des agrumes riches en vitamine C (3). Un verre de jus de citron fournit un tiers de l'apport quotidien recommandé de cette vitamine.
• La vitamine C est connue pour aider le corps à renforcer le système immunitaire. Les antioxydants aident à réparer et à prévenir les dommages cellulaires (4).
• Les citrons ont de fortes propriétés antibactériennes et antivirales.

Miel et citron contre la toux – Comment ça marche ?

La toux est la façon dont votre corps réagit aux irritants de la gorge et des voies respiratoires. Les muscles du diaphragme se contractent et essaient d'expulser l'irritation. C'est pourquoi la toux est considérée comme bénéfique pour le corps car elle élimine le mucus de l'intérieur. Cependant, si le mucus s'est développé en grande quantité, il entraîne une toux incessante, ce qui rend difficile pour la personne de dormir la nuit et de passer la journée. Le miel et le citron sont-ils bons pour la toux ? La douceur du miel stimule les glandes salivaires et induit la libération du mucus par les voies respiratoires. De plus, l'effet antimicrobien et antioxydant du miel limite la formation de mucus, procurant ainsi un soulagement complet de la toux. Le citron aide à augmenter l'immunité contre ces infections, et lorsque vous buvez le mélange d'eau chaude, de citron et de miel, il détache le mucus, calme la gorge et dégage les voies respiratoires irritantes.

Voici quelques-unes des recettes au citron et au miel qui se sont avérées efficaces pour traiter la toux :

Toutes les recettes ci-dessous sont très faciles à suivre et peuvent être préparées en quelques minutes avec vos ingrédients de cuisine habituels. Ainsi, ils sont non seulement efficaces, mais moins chers et prennent moins de temps. Chaque fois que vous utilisez du miel et du citron pour la toux ou tout autre remède, assurez-vous d'utiliser du miel local et biologique et des citrons frais. Évitez d'utiliser du jus de citron en bouteille pour le traitement, car vous n'obtiendrez pas les résultats souhaités.

1. Miel Et Jus De Citron (Recette Régulière)

C'est une recette très simple avec du miel et du jus de citron pour le traitement de la toux.

1. Mélanger 1 tasse de miel local bio avec 3 cuillères à soupe de jus de citron.
2. Ajoutez-y ¼ de tasse d'eau tiède et remuez jusqu'à ce que les ingrédients soient complètement mélangés.
3. Prenez ce mélange dès que votre corps indique le premier signe de toux.
4. Prenez-le pendant la journée une ou deux fois et avant d'aller au lit pour un sommeil paisible.
5. Vous pouvez réfrigérer le reste du mélange de citron et de miel pour une utilisation ultérieure. Il peut être utilisé en toute sécurité pendant un mois.

2. Jus de citron, miel et glycérine

La glycérine est connue pour ses grandes propriétés hydratantes. Si vous n'avez pas de glycérine à la maison, achetez-en dans un magasin de cosmétiques ou une pharmacie à proximité. Cela fonctionne mieux dans le cas d'une gorge rugueuse et irritée.

1. Prenez une casserole et faites bouillir un citron non coupé dans l'eau pendant environ 10 minutes.
2. Mélangez 2 cuillères à soupe de miel et de glycérine.
3. Pressez le citron bouilli, retirez-le du mélange et conservez-le dans une bouteille.
4. Prendre 1 cuillère à café de ce mélange deux ou trois fois par jour pour soulager les irritations de la gorge et la toux.
5. Réfrigérez-le pour une utilisation ultérieure.

3. Jus de citron et miel à l'ail

La combinaison de jus de citron et de miel avec de l'ail fonctionne mieux si, en plus de la toux, vous avez également une congestion dans la poitrine. L'ail décompose les mucosités qui provoquent la congestion et aide à dégager la poitrine.

1. Prenez une casserole et versez-y la moitié du jus de citron.
2. Râpez 1/8 ^ème cuillère à café d'ail et l'ajouter au jus de citron.
3. Ajouter une tasse d'eau et faire bouillir le mélange.
4. Versez ce mélange dans une tasse, ajoutez 1 cuillère à soupe de miel et buvez-le après avoir bien remué.
5. Pour une plus grande quantité, vous pouvez doubler ou tripler la quantité d'ail et de jus de citron et ajuster le miel en conséquence.
6. Vous pouvez le conserver au réfrigérateur.

4. Jus De Citron Et Miel Au Gingembre

L'utilisation du gingembre pour se débarrasser de la toux chronique est fortement recommandée. Il contient des antioxydants et de nombreuses huiles essentielles ainsi qu'un antitussif spécial, l'oléorésine.

1. Prenez une casserole et ajoutez-y 2 tasses d'eau.
2. Râpez 1 cuillère à soupe de racine de gingembre et ajoutez-la à la casserole.
3. Pressez le jus d'un demi-citron dans la casserole.
4. Faire bouillir et retirer du feu.
5. Laissez-le refroidir pendant 20 minutes.
6. Ajouter 2 cuillères à soupe de miel et boire le jus de citron, mélange de gingembre.

5. Jus de citron et miel à l'huile de noix de coco

L'huile de coco est utilisée dans de nombreuses cuisines et peut être trouvée facilement dans n'importe quelle épicerie. Mais puisque vous l'utilisez pour le traitement, assurez-vous d'acheter de l'huile essentielle de noix de coco dans sa forme la plus pure afin d'obtenir des résultats rapides.

L'huile de noix de coco est riche en antioxydants, substances antivirales et antibactériennes, et fournit une immunité au corps. Il diminue la durée et la gravité de la maladie.

1. Dans une casserole, mélangez 2 cuillères à soupe d'huile de noix de coco, 3 cuillères à soupe de jus de citron et ¼ tasse de miel.
2. Chauffer jusqu'à ce que l'huile de noix de coco ait complètement fondu. Ne laissez pas le mélange atteindre son point d'ébullition.
3. Prenez une cuillère à soupe du mélange comme remède et conservez le reste au réfrigérateur pour une utilisation ultérieure.
4. Parce que l'huile de noix de coco durcit rapidement, vous devrez à chaque fois réchauffer le mélange puis le consommer.

Préparer un sirop contre la toux à la maison avec du miel et du jus de citron

Vous pouvez préparer du sirop contre la toux au miel et au citron à la maison en utilisant du jus de citron, du miel et d'autres ingrédients naturels.

Ingrédients

• ¾ tasse de miel de sarrasin biologique brut ou de miel local
• ¼ tasse d'huile d'olive extra vierge
• 2 à 4 cuillères à soupe de jus de citron bio

Facultatif

Vous pouvez également ajouter ces ingrédients en option :

• Ail haché
• Gingembre fraîchement râpé
• Oignon
• ¼ de cuillère à café de poivre de Cayenne

L'ajout d'oignon augmente le pouvoir antibactérien et antiviral de ce sirop contre la toux, tandis que la teneur en capsaïcine du poivre de Cayenne réchauffe et améliore la circulation sanguine.

Méthode

1. Si vous ne souhaitez ajouter aucun des ingrédients facultatifs, vous pouvez simplement mélanger du jus de citron ordinaire, du miel et de l'huile extra vierge en remuant correctement. Buvez ce mélange tiède ou à température ambiante.
2. Si vous souhaitez infuser du poivre de Cayenne, ajoutez-le simplement au mélange ci-dessus et buvez-le immédiatement.

Lorsque vous ajoutez de l'oignon, de l'ail ou du gingembre, suivez les étapes indiquées

1. Prenez un récipient propre et placez-y ½ tasse d'oignon émincé, de gingembre râpé ou 2 cuillères à soupe d'ail haché.
2. Couvrez les ingrédients avec ¾ de tasse de miel et laissez les ingrédients infuser et reposer pendant environ 8 heures.
3. Après 8 heures ou plus, ajoutez-y du jus de citron et de l'huile d'olive.
4. Passez le sirop et conservez-le dans un bocal propre.
5. Pour une utilisation à long terme, conservez-le au réfrigérateur.
6. Il dure de 4 à 6 semaines lorsqu'il est conservé au congélateur.
7. Remuez et réchauffez doucement chaque fois que vous l'utilisez.

Éléments à retenir

• Pendant que vous utilisez du jus de citron et du miel pour le traitement de la toux, vous devez vous rappeler que la recette ne doit pas être essayée sur les femmes enceintes et les jeunes enfants.
• Selon les experts, le miel contient du Clostridium botulinum, un type de botulisme qui peut provoquer une intoxication alimentaire mortelle chez les enfants. C'est pourquoi les Centers for Disease Control ont conseillé de ne pas donner de miel aux nourrissons ou aux bébés de moins d'un an.
• Si vous avez de la température et que vous toussez du mucus vert, vous devez immédiatement consulter votre soignant. Ces symptômes sont graves et peuvent entraîner d'autres conséquences graves.
• Si vous avez du mal à avaler ou si vous avez du mal à respirer, le miel et le citron dans de l'eau chaude, bien qu'ils puissent servir d'antitussif, ne guériront pas la cause profonde de la maladie. Par conséquent, dans de telles circonstances, vous devez prendre l'aide du soignant.
• Vous devez éviter les traitements au miel et au jus de citron si vous êtes allergique à ces ingrédients ou si vous souffrez d'un problème de vésicule biliaire.

La combinaison de jus de citron et de miel est suffisamment puissante pour éliminer non seulement votre rhume, mais également les autres symptômes qui y sont associés. Il est facile à préparer à la maison, très économique et n'a absolument aucun effet secondaire, ce qui en fait un tonique sans danger pour les adultes et les enfants.

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