En plus de maintenir votre libido, la testostérone a tellement d'autres rôles à jouer. Il maintient votre masse musculaire, vous aide à soulever des poids lourds, vous aide à courir plus vite et à faire ressembler votre silhouette à celle d'un homme.
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Si vous êtes un homme, la testostérone est votre objectif. De plus, de bons niveaux de T peuvent prévenir le diabète de type 2, réduire le risque de maladie cardiovasculaire et améliorer votre longévité.
En fait, la testostérone est appelée hormone mâle. Même un bébé mâle produit de la testostérone à l'âge de 7-8 semaines. Après avoir atteint l'adolescence, les niveaux de T sont maximisés. Ils régissent le système reproducteur, la libido masculine et même le comportement.
En fait, les niveaux de T peuvent sauver la vie d'un homme de nombreux dangers. Donc, si vous souhaitez augmenter vos niveaux de T, vous n'avez pas besoin de prendre des pilules commercialisées par de nombreuses fausses sociétés. De plus, vous n'avez pas besoin d'autres méthodes artificielles si vous avez un mode de vie sain.
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Discutons de la façon d'augmenter la testostérone de manière très naturelle.
Lorsque vous dormez, vous permettez à votre corps de produire de la testostérone. Donc, si vous n'avez pas assez dormi tard, ne soyez pas surpris lorsque votre niveau de T baisse !
Le levage aide à construire des niveaux T, mais au cours de l'entraînement, tuez-les à nouveau ! Alors, soulevez mais pas trop souvent. 3-4 fois par semaine suffisent.
Mangez des œufs ou de la viande rouge. Certains aliments riches en zinc et en cholestérol peuvent aider à réduire les niveaux de T. Incluez-les dans votre alimentation.
Trop de graisse peut convertir vos niveaux de T en œstrogènes. Alors, débarrassez-vous de l'excès de graisse dans votre corps. Optez pour la course si vous n'êtes pas un rat de gym, mais restez mince et mince.
Vous avez raison! Des orgasmes fréquents maintiennent vos niveaux de T élevés. N'hésitez pas à profiter de la romance.
On dit qu'un produit chimique connu sous le nom de BPA présent dans les bouteilles d'eau en plastique minimise les niveaux de testostérone. Alors, minimisez votre utilisation de bouteilles d'eau.
Le stress est une mauvaise chose. Détendez-vous, méditez ou faites de longues promenades, mais ne laissez jamais le stress tuer vos niveaux de T !
