Les façons les plus folles de brûler des calories

Aujourd'hui, la plupart d'entre nous sont obsédés par le comptage des calories. Nous avons tendance à devenir fous avec les calculs du nombre de calories à consommer, combien dépenser et combien brûler.

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Et puis on se demande aussi comment brûler des calories rapidement. Eh bien, chaque activité que vous entreprenez nécessite une certaine quantité d'énergie et vous devez brûler des calories pour obtenir la même chose.

L'idée de faire des entraînements intenses est de brûler les calories excédentaires que vous avez consommées afin que votre corps n'ait pas de dépôts de graisse. Mais malheureusement, la plupart d'entre nous n'ont pas assez de temps pour intégrer l'exercice dans nos vies.

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Alors, comment brûler des calories ? Eh bien, voici quelques façons folles de brûler des calories. Parcourez-les, mais réalisez qu'aucune de ces activités ne peut être aussi efficace qu'un entraînement intense.

Fait #1

Racontez une blague et riez pendant 5 à 10 minutes. Il brûle près de 40 calories.

Fait #2

Être romantique. Une séance torride de 30 minutes dans la chambre peut brûler plus de 200 calories.

Fait #3

Un baiser passionné pendant une minute peut brûler près de 5 calories selon la passion de votre baiser !

Fait #4

Si vous avez l'habitude de toujours mâcher un chewing-gum, voici la nouvelle :il brûle 11 calories par heure.

Fait #5

Si vous venez de passer une heure à envoyer des SMS à votre petite amie, vous venez de brûler 40 calories !

Fait #6

Emmenez votre animal faire une promenade et vous pourrez facilement brûler 200 calories en une heure.

Fait #7

Serrez votre partenaire dans vos bras pendant 60 minutes et brûlez 60 calories.

Fait #8

Les personnes qui bougent tout le temps ont tendance à brûler 25 % de calories en plus que celles qui restent assises tout le temps.

Fait #9

Dansez avec votre partenaire pendant 15 minutes. Il peut brûler plus de 75 calories.

Fait #10

Lorsque vous allez faire vos courses, souvenez-vous de ceci :pousser le chariot pendant 30 minutes peut facilement brûler près d'une centaine de calories.

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