Les pires aliments à manger quand on est malade

Les aliments jouent un rôle majeur dans le traitement ou l'aggravation d'une maladie particulière. Comme nous le savons, certains des meilleurs aliments sont dotés de pouvoirs de guérison naturels. En même temps, vous devez éviter certains aliments qui aggravent votre maladie.

12 pires aliments à ne pas manger le soir

Vous devez avoir une bonne connaissance des aliments que vous devez éviter au cours d'une maladie particulière. Par exemple, le fromage et les édulcorants artificiels peuvent aggraver un mal de tête. De la même manière, le brocoli et les haricots peuvent provoquer plus de gaz et de ballonnements si vous rencontrez déjà le même problème.

Pendant la constipation, nous devons manger des aliments riches en fibres comme les légumes à feuilles vertes et les fruits. Mais savez-vous que les produits laitiers, les suppléments de fer et les chocolats peuvent vous rendre plus constipé ?

Liste des aliments riches en potassium

Voici une liste d'aliments à éviter dans les affections courantes.

Diarrhée

Elle est due à une infection intestinale causée par les bactéries présentes dans les aliments. Vous devez éviter les aliments à base d'édulcorants artificiels ainsi que le sorbitol présent dans la gomme sans sucre. Évitez également les oignons, le brocoli et les haricots. Ces aliments peuvent contribuer à plus de gaz et de ballonnements.

Constipation

Lorsque vous ne consommez pas suffisamment de fibres dans votre alimentation, vous pouvez être constipé. Évitez également les produits laitiers, les suppléments de fer et le chocolat si vous souffrez de constipation. Mangez des légumes à feuilles vertes et des fruits pour traiter la constipation.

Nausées et vomissements

Si vous vous sentez nauséeux, évitez l'alcool, le café, les boissons gazeuses, les aliments épicés et gras. Vous pouvez prendre du thé au gingembre et à la menthe poivrée. Essayez également des craquelins salés et du pain grillé aidera également.

Maux de gorge

Si vous avez mal à la gorge, vous devez éviter les boissons chaudes comme la soupe et le bouillon. Évitez également les jus acides tels que le jus de citron, le jus d'orange, etc. Ces boissons peuvent activer les bactéries présentes dans votre gorge et causer plus de problèmes. Cependant, vous pouvez manger du yaourt et de la purée de pommes de terre

Courbatures

Cela peut être un symptôme de grippe ou de rhume. Vous pouvez vous sentir fatigué et faible, y compris des douleurs corporelles. Évitez de déshydrater les aliments tels que le café, l'alcool. Vous devez également éviter les aliments salés et secs qui peuvent contracter vos muscles et provoquer des douleurs corporelles. Mangez des aliments riches en calcium et en magnésium pour soulager la douleur.

Maux de tête

Évitez le chocolat, le fromage, les aliments contenant du sel chinois (glutamate monosodique, MSG), la sauce soja, les édulcorants artificiels et le vin rouge.

Nez qui coule

Un nez qui coule ou bouché est une condition très ennuyeuse. Évitez les boissons froides, l'alcool et les aliments épicés, en particulier le piment fort.