10 façons d'utiliser l'aloe vera pour la santé

L'aloe vera est connu pour ses bienfaits médicinaux et esthétiques. Les bienfaits de la plante d'aloe vera sont infinis. L'aloe vera est appelé Kumari en sanskrit, ce qui signifie princesse car il a la capacité de vous aider à maintenir un éclat sain et jeune. C'est un excellent régénérant qui aide à nettoyer la peau et à refroidir les bouffées de chaleur de la ménopause. Même s'il a un goût amer lorsqu'il est consommé, son inclusion est vitale pour votre alimentation. Il existe différentes façons d'utiliser l'aloe vera dans les aliments. Lisez la suite pour en savoir plus.

Bénéfices du gel d'Aloe Vera

L'aloe vera est utilisé depuis des milliers d'années pour traiter les brûlures, les ulcères et soulager les hémorroïdes. L'utilisation de l'aloès avait commencé en Égypte et au Moyen-Orient. Il y avait même des rapports selon lesquels Cléopâtre utilisait l'herbe pour adoucir sa peau. L'aloès contient des lectines-protéines qui aident à réduire l'inflammation. Un produit chimique appelé saponine confère à l'aloès des propriétés antiseptiques. Il a été utilisé efficacement pour traiter les brûlures par rayonnement et les troubles cutanés. L'aloe vera présente de nombreux avantages pour la santé, car il est riche en vitamines, minéraux, acides aminés, enzymes, polysaccharides et acides gras. C'est une excellente option naturelle pour la désintoxication (nettoyage de vos systèmes). Voici quelques façons d'utiliser l'aloe vera dans les aliments.

Aloe Vera à la fraise et à la limonade

Les avantages pour la santé de l'aloe vera sont incommensurables. Les avantages pour la santé de l'aloe vera sont immenses car il contient des vitamines A, C, E, B1, B2, B3 + B6. Il existe des façons intéressantes d'utiliser l'aloe vera dans les aliments si vous n'aimez pas le consommer sous forme de jus ordinaire. Prenez 1/4 tasse de jus d'aloe vera frais dans un bol, puis ajoutez-y 1 1/2 tasse de fraises congelées. Ajoutez ensuite 1 tasse d'eau et 1 1/2 cuillères à soupe de sirop d'érable pur. Plus tard, versez 1 cuillère à soupe de jus de citron dans les ingrédients. Assurez-vous de mettre tous les ingrédients dans un mélangeur. Essayez de mélanger pendant 2 minutes jusqu'à ce qu'il devienne lisse et mousseux. Versez ensuite le smoothie dans un verre pour le consommer.

Aloe Vera à l'ananas et à la papaye

Pour une façon parfaite d'accueillir une journée ensoleillée, profitez des bienfaits de l'aloe vera frais avec de l'ananas et de la papaye. Prenez 3/4 de cubes d'ananas, 3/4 de tasse de cubes de papaye, 1/4 de tasse d'aloe vera haché et mélangez ensuite tous les ingrédients jusqu'à ce qu'ils deviennent lisses. Mettez les ingrédients dans une tasse. Ajoutez ensuite 1/2 tasse de jus de citron et 1 cuillère à soupe de miel. Plus tard, ajoutez de la glace pilée dans un verre à boire et versez ensuite des quantités égales de jus dessus. Essayez de servir immédiatement.

Aloe Vera au jus de citron

L'aloe vera et le citron aident à éliminer les toxines du corps. Placez le jus d'un citron dans un mélangeur, puis ajoutez-y de l'eau, du miel et du jus d'aloe vera. Laissez-le se mélanger doucement. Garnir ensuite la boisson de quelques feuilles de menthe fraîche. Ce sont des façons d'utiliser l'aloe vera dans les aliments (jus de fruits).

Aloe Vera Avec Canneberge

Si vous recherchez un antioxydant et du bêta-carotène et d'autres nutriments essentiels, optez pour un verre de jus de canneberge à l'aloe vera. Prenez 1 tasse de jus de canneberge avec 2 pommes vertes. Ajouter plus tard 2 carottes et 2 poires dans les ingrédients. Essayez maintenant d'utiliser un mélangeur pour une texture lisse. Ajouter les ingrédients dans un verre à boire. Ajoutez ensuite 2 cuillères à soupe de jus d'aloe vera. Assurez-vous de servir immédiatement.

Smoothie vert à l'aloe vera

Si vous cherchez des moyens de rajeunir et de vous sentir énergique, essayez d'avoir un smoothie vert sain à l'aloe vera. Prenez un verre d'eau de coco, puis ajoutez une petite quantité de chou frisé dans un bol. Essayez de mettre 1 tasse de cubes d'ananas et la moitié de concombre finement tranché dans les ingrédients. Plus tard, ajoutez 2 cuillères à soupe de jus d'aloe vera et une demi-tasse de mangue. Assurez-vous de mélanger le mélange et de le verser dans un verre à boire.

Pomme et concombre

Prenez 1 tasse de jus de concombre et 1 tasse de jus de pomme. Plus tard, mélangez 2 cuillères à soupe de pulpe d'aloe vera dans les ingrédients. Essayez de mélanger la pomme et le concombre jusqu'à ce qu'ils deviennent lisses et mousseux. Ajoutez ensuite le jus de citron dans le mélange et servez la boisson avec des glaçons.

Gingembre Et Orange

Pour combattre la chaleur estivale, essayez d'expérimenter avec de la limonade glacée à l'aloe vera avec du gingembre et de l'orange. Prenez 1/2 tasse de gel d'aloe vera frais, 1/2 tasse de glaçons, 1/2 jus de citron. Plus tard, ajoutez 3 cuillères à soupe de votre édulcorant préféré au mélange. Essayez ensuite de mélanger les ingrédients avec 1 tasse de jus de gingembre frais, puis versez-y du jus d'orange lorsque vous êtes prêt à servir.

Carotte et ananas

C'est une autre recette intéressante à utiliser avec l'aloe vera dans les aliments. Prenez 1/2 tasse d'ananas frais, 1 carotte, 1 pomme verte, 1 cuillère à soupe de pulpe d'aloe vera et ajoutez-y enfin une cuillère à soupe de lait de coco. Mélangez tous les ingrédients ensemble et versez-le dans un verre à boire. Vous devriez essayer de servir le jus immédiatement.

Jus de fraises et d'aloe vera

L'aloe vera et les fraises ont un punch sain. Ils sont riches en nutriments et regorgent d'antioxydants tels que la vitamine C. Prenez 1/2 tasse de fraises surgelées, 1/2 tasse de jus d'aloe vera, 1/2 tasse de jus de citron, 1/2 tasse de jus d'orange dans un bol. Mettre tous ces ingrédients dans un blender. Essayez de mélanger jusqu'à consistance lisse.

Jus d'avocat et d'aloe vera

L'avocat contient une riche variété de nutriments cardiaques tels que la vitamine E. Il aide à prévenir l'oxydation du cholestérol. Consommer de l'aloe vera et de l'avocat peut vous protéger des signes du vieillissement grâce à ses caroténoïdes antioxydants. Prenez 1 tasse d'eau de coco, 1/2 tasse de jus d'aloe vera, 1/2 concombre, 1/3 d'avocat et 2 tasses de baies biologiques dans un grand bol. Ajoutez ensuite une poignée de baies bleues et de framboises. Enfin, incluez 1 tasse de jus de citron vert et de miel dans ces ingrédients. Mélangez-les tous ensemble et consommez immédiatement.