Un sourire est un petit geste simple qui peut provoquer des changements instantanés dans votre humeur. Peu importe à quel point vous vous sentez déprimé et déçu, si quelqu'un vous sourit, vous souriez en retour. Et cela n'a pas seulement un effet positif sur votre humeur, mais c'est aussi bénéfique pour votre santé.
10 incroyables bienfaits du baiser pour la santé
Les sourires ont été classés en deux types. L'un est le sourire de Duchenne, qui est un sourire authentique impliquant également les yeux. Quand on est vraiment heureux et qu'on a une raison de sourire, la joie se voit aussi dans les yeux. L'autre est le sourire panaméricain. Votre cœur et votre esprit peuvent être dans un état de désespoir et de chagrin, mais pour présenter une image normale au monde, vous portez un sourire. Seule votre bouche se courbe en un sourire tandis que les yeux restent neutres. Alors, lequel des deux faites-vous le plus souvent ?
Comme quelqu'un l'a dit à juste titre, un sourire est cette simple courbe qui remet tout en ordre. Plus vous souriez, plus vous obtenez de bienfaits pour la santé. Et la liste des avantages est plutôt longue. Pourquoi ne pas prendre une bonne dose de ce moyen simple et gratuit pour toujours rester en bonne santé ?
Un sourire est le meilleur moyen de remonter le moral. Même si vous n'avez personne autour de vous, souriez-vous. Lisez quelque chose d'amusant, regardez une émission ou un film amusant. Vous ne pouvez pas vous empêcher de sourire et de vous sentir mieux.
Lorsque vous entrez dans une pièce pleine de monde, vous pourriez être intimidé par leur apparence. Oubliez les regards et souriez. Vous obtiendrez des sourires en retour et votre confiance en vous augmentera soudainement.
Un simple sourire implique environ six paires de muscles. Chaque fois que vous souriez, vous mettez ces muscles en action et vous leur donnez un exercice libre. En fait, on pense également qu'il vaut mieux sourire que d'opter pour un lifting du visage.
Lorsque vous souriez, vous obtenez un sourire en retour et cela aide à diffuser un message heureux à tous ceux que vous rencontrez.
Comparez-vous en deux expressions - un froncement de sourcils et un sourire. Lequel des deux a l'air le mieux ? Bien évidemment le visage souriant. Non seulement il est plus beau, mais il vous rend également attrayant. Donc, si vous voulez attirer l'attention, souriez.
Les avantages du sourire pour la santé indiquent que le sourire libère des hormones anti-stress qui aident à détendre le corps. Lorsque vous êtes déprimé et stressé, une simple raison de sourire peut vous aider à vous débarrasser de la plupart des tensions et à créer un état d'esprit détendu.
Lorsque vous souriez, vous détendez le corps et cela aide le système immunitaire à fonctionner avec une efficacité accrue. Le sourire aide également à produire des globules blancs pour aider à combattre les maladies.
Lorsque vous souriez, vous détendez le corps et cela aide le système immunitaire à fonctionner avec une efficacité accrue. Le sourire aide également à produire des globules blancs pour aider à combattre les maladies.
Le sourire a un air encourageant. Lorsque vous rencontrez quelqu'un de nouveau avec un sourire, un sentiment de confiance est généré par rapport à un froncement de sourcils.
Lorsque vous êtes capable d'encourager la confiance, vous vous rendez également plus accessible. Vous pouvez être enseignant, gestionnaire ou parent. Si vous parlez avec un sourire, vous générez la confiance.
C'est toujours un plaisir de voir un visage souriant. Il y a un sentiment de bonheur autour de lui et il y a beaucoup de positivité avec lui.
Les gens qui se fâchent en un clin d'œil sont connus pour avoir une pression artérielle élevée et cela est nocif pour le corps. Les avantages du sourire pour la santé indiquent que le meilleur remède pour maintenir une tension artérielle saine est de sourire. Il est gratuit et facile à utiliser.
Le sourire libère de l'endorphine qui non seulement améliore l'humeur, mais agit également comme un analgésique naturel. Alors, la prochaine fois que vous ressentirez de la douleur, prenez une dose de ce médicament naturel.
Souriez et le monde sourira avec vous. Que diriez-vous de plus de la contagiosité d'un sourire ?
Lorsque vous êtes heureux, moins stressé, que vous avez une tension artérielle contrôlée et un bon système immunitaire, vous allez certainement avoir une vie longue et en bonne santé.
Les yeux sont une fenêtre sur l'âme mais si vous voulez cacher vos vrais sentiments, rien de mieux qu'un sourire. Avec un sourire constant sur votre visage, personne ne peut lire vos vrais sentiments.
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